Опухшие ноги - больше, чем простая неприятность. Это болезненное, утомительное состояние, и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати... Причины отеков многочисленны: от длительного сидения во время путешествия до неудобной обуви и плохой работы почек. Рекомендую не спешить принимать всевозможные лекарственные препараты и обойтись средствами, проверенными не...

Врач-кардиолог Азием Малхотра из Великобритании несколько лет изучает причины развития сердечных заболеваний и ожирения. Ключом к его исследованиям были жители деревни Пиоппи, на юге Италии, где диабет является неслыханным, и многие из них живут до 100 лет. В результате доктор выяснил, что на их долгожительство в первую очередь влияет образ жизни. Основными факторами, которые...

Все просто. И одновременно сложно. Вы никогда не задумывались, как Джессике Альбе удается поддерживать тело в форме? - спрашивает InStyle.com. Ну, во-первых, она регулярно ходит в зал, как можно видеть по ее завидным фото с тренировок в Инстаграме. Но у нее есть и еще одно секретное оружие: диетолог Келли ЛеВек. У ЛеВек немало знаменитых клиентов - в частности, Альба, Молли...

Идея заключается в установке специального пластикового вкладыша в желудок, передает Express.co.uk. Вкладыш не дает стенкам органа контактировать с пищей. Итог - ключевые для пищеварения и метаболизма гормоны не попадают в кровь. Вкладыш дает возможность снизить уровень сахара до нормы за несколько дней. Он имитирует эффект желудочного шунтирования, позволяющего справиться с...

У есть хорошие новости для всех худеющих. Оказывается, существуют продукты которые можно есть в любое время суток и в любом количестве, при этом не толстея! Пополняя в организме запасы всех необходимых витаминов и элементов и даря чувство насыщения, эти продукты никак не сказываются на фигуре. Печально, что это не тортики... Чтобы переварить пищу, организм тратит энергию,...

Несмотря на то, что ДНК мужчины и женщины на 95,5% идентичны, как утверждает Гарвардская медицинская школа, мужчины нуждаются в более высокой питательности блюд. При этом диетологи рекомендует всего 2500 калорий в день для мужчин и 2 000 для женщин, пишет likar.info. Как определить, что вы получаете все необходимые питательные вещества Женщинам следует избегать частого...

После 40 - это период, когда вы с большей вероятностью испытываете некоторые физические, психологические и эмоциональные изменения. В вашем теле возникают определенные признаки старения, такие как повышенное напряжение, приливы и ухудшенная память. В течение многих лет масло шалфея было использовано для облегчения неприятных симптомов, которые возникают в результате менопаузы....

Диабет - одна из болезней, которая в современном мире начала распространяться среди людей очень быстро. Это хроническое заболевание, которое возникает, когда клетки, продуцирующие инсулин в организме, не могут производить достаточное количество инсулина или даже когда продуцируемый инсулин не действует должным образом. Существует два основных типа диабета: Тип 1 - когда...

Чтобы похудеть, совсем не обязательно издеваться над своим организмом! Напротив: нужно относиться к нему с любовью, заботливо кормить пищей и содержать в полном порядке органы пищеварения. Сейчас ты узнаешь, каким образом можно быстренько сбросить вес , не испытывая мук! Не придется голодать! Смысл методики, о которой я расскажу, в очищении всего организма и нормализации...

Похудеть, не прилагая никаких усилий, невозможно. Диетологи всего мира твердят, что добиться желаемого результата, только ограничивая себя в еде, - что-то из области фантастики. Вы можете разработать собственный план по спасению своего тела и здоровья. Известные составляющие - здоровое питание, спорт, минимум стресса и, конечно же, напитки. Не какая-то там газированная вода, а...

Куриные яйца считаются одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря их пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Они богаты витаминами, минералами и протеином, который практически полностью переваривается организмом, пишет likar.info. Утверждение, что яйца не полезны для здоровья человека из-за содержания холестерина,...

Как часто новички, да и не только, совершают те или иные ошибки в тренажерном зале, теряя драгоценное время на пути к отличной физической форме. Порой не хватает дельного совета опытного напарника или фитнес-инструктора , который убережет от лишних промахов. Опытная атлетка Лена Бун (Lena Boone) перечисляет 10 основных ошибок, которые совершают женщины в тренажерном зале и...

Все мы собираемся худеть к лету. И вот пляжный сезон наступил, а эти знаменитости могут похвастаться, что к нему они готовы. Давайте узнаем, кто смог побороть ненавистные килограммы! Анна Нетребко Оперная певица всегда была пышной дамой и, кажется, вполне комфортно чувствовала себя в своем весе. Но недавно все изменилось, и Анна сбросила порядка 10 килограммов. Сама дива...

Исследователи из Университета Кейс Вестерн обнаружили, что диета с высоким содержанием полезных жиров меняет микрофлору кишечника. Она снижает уровень воспаления в кишечнике и борется с симптомами болезни Крона. Это хроническое воспалительное заболевание кишечника. Ученые провели исследование на мышах, рассказывает Zee News. Исследование показало: введение в рацион полезных...

Исследования, проведенные учеными из Гарвардского и Орегонского университетов, показали, что циркадные ритмы заставляют людей есть сладкую, соленую и крахмалистую пищу в позднее время суток. Вероятно, это помогло нашим предкам выжить, когда пищи было мало. Однако сегодня ночные перекусы только вредят фигуре, пишет UPI.com. Специалисты утверждают: чтобы не есть ночью, нужно...

«Фейсбилдинг» буквально переводится с английского как «строительство лица». Комплекс упражнений, регулярная гимнастика, правильное питание и специальный массаж помогут предотвратить появление второго подбородка, справиться с уже существующей проблемой, а также сделать контур лица более четким. Освоить не сложную технику фейсбилдинга можно посредством обучающего видео. Будьте...

Врачи доказали, что после 35 лет метаболизм замедляется. Однако это вовсе не означает, что пришло время запустить свою фигуру и забыть о былой стройности. Не все знают, что организм начинает стареть, когда возникают нарушения в эндокринной системе. Наверняка у вас возник вопрос: "А можно ли сделать что-нибудь такое, чтобы продлить молодость и обеспечить надлежащее...

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения. Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого меняется состояние кожи, обмена веществ и нервной системы. Поэтому, если вы хотите похудеть, нужно есть не только меньше, но и изменить свой рацион. Во-вторых,...