Так ли полезно пить воду во время еды: ученые развеяли главный миф диетологии
Вода - критически важная жидкость для человеческого организма. Медики постоянно напоминают о том, что нужно поддерживать водный баланс организма и чаще употреблять воду. Диетологи советуют выпивать стакан теплой воды до еды, некоторые - через 30-40 минут после приема пищи. И почти никто не советует пить воду во время трапезы, потому что она якобы вызывает вздутие живота....
подробнее ›
