Медитация представляет собой расслабление, концентрацию и осознанность. Она способна избавить от различных проблем со здоровьем . Каких именно? Читайте в материале. Стресс Занятия медитацией могут сократить траты на походы к психотерапевту и покупку успокоительных. Согласно исследованию, это позволяет снизить уровень гормона стресса - кортизола. Таким образом, это позволит...

Ученые обнаружили: занятия спортом способны снизить осложнения на сердце у больных раком. Регулярные физические нагрузки благотворно воздействуют на здоровье и связаны с меньшими повреждениями сердца, случающимися из-за химиотерапии, информирует издание European Journal of Preventive Cardiology. Научные специалисты советуют давать людям, страдающим от онкологических...

Мало кто задумывается, как на самом деле регулярный бокал выпитого вина может разбудить зависимость и привести к опасным последствиям О самых распространенных убеждениях, связанных со спиртными напитками, рассказала терапевт, ревматолог, кардиолог, Татьяна Аникеева. Миф 1. "Когда я немного выпиваю, мой мозг лучше работает" Минимальная доза на очень короткий промежуток (до 15...

Помнишь, какие ужасы о сексе рассказывали тебе девчонки во дворе, а ты по наивности верила? Многие взрослые до сих пор не знают наверняка, какие истории о сексе - детский вымысел, а какие - нет. Помогаем разобраться. Сможешь отгадать, правда или миф? Член может сломаться ПРАВДА. Не так, как может сломаться, скажем, рука или нога, но тоже приятного мало. Перелом пениса чаще...

«Синий автобус» - это неформальное название для передвижного пункта помощи наркозависимым жителям Санкт-Петербурга. Здесь они могут обменять использованные шприцы на новые, пройти тесты на ВИЧ-инфекцию, сифилис, гепатит С. В октябре на линию запустили четвертый передвижной пункт. Автобус функционирует на средства благотворительной организации «Гуманитарное действие» еще с 1997...

Эксперт рассказала о связи кулинарных предпочтений и эмоций Часто от сладкоежек можно услышать, что они жить не могут без любимого продукта, например, шоколада. Пробуют не употреблять его и испытывают буквально физический дискомфорт. Если вам регулярно хочется какое-то блюдо - это не просто так. Как научиться слышать сигналы своего организма, понимать, какие продукты...

Безусловно, специалисты не рекомендуют есть на ночь, однако за несколько часов до сна нужно съесть что-то из полезных продуктов, которые улучшать качество вашего отдыха. Молоко Дело не только в детских ассоциациях, хотя психологи говорят, что они тоже играют роль, но и в полезных свойствах самого продукта. Теплое молоко (как и другие молочные продукты) содержат высокий уровень...

У многих знаменитостей есть дети, но не все они известны публике. Сегодня мы расскажем, кем являются неизвестные дети звездных родителей. Левон Турман-Хоук Как вы могли догадаться из фамилии этого ребенка, он является сыном Умы Турман и Итана Хоука. Если о его сестре знают многие, то юноша старается вести более скрытный образ жизни и только иногда выходить в свет со своими...

Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза Национальной ассоциации клинического питания, убеждена: мясо птицы нельзя считать абсолютно безопасным заменителем красного мяса. По ее словам, мясо птицы называют диетическим . И многие специалисты рекомендуют отказаться от красного мяса в его пользу. Однако мясо птицы подходит не всем, пишет "Российская...

Слезы и вставание на колени помогают «продать» извинения, но не способны вымолить прощение. Исследование , опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology: Interpersonal Relations and Group Processes, показывает, что невербальное выражение раскаяния не делает других людей более снисходительными к провинившемуся.

Люди с положительным взглядом на жизнь могут реже, чем пессимисты, испытывать такие события, как сердечный приступ или инсульт, и они могут жить дольше, предполагает недавний обзор существующих исследований. Для анализа исследователи изучили данные 15 прежних исследований с общим числом участников 229 391, которые наблюдались в среднем около 14 лет. В течение этого времени у...

По поводу всего полезного и вредного для пищеварения существует немало мифов. Биолог Сара Бауманн прокомментировала шесть популярных утверждений из этого ряда. Мнение эксперта, чему верить, а чему - нет, опубликовал портал LifeLine. Стресс может поразить желудок. По словам Бауманн, это так, существует тесная связь между психикой и «мозгом живота». Характерный пример такой...

В период наступления осени многие люди чувствуют изнуряющую усталость, у них быстро заканчивается энергия и совершенно не хочется нечего делать. Следом идут: постоянно испорченное настроение, упадок сил, с целью борьбы с таким самочувствием эксперты много всего советуют. Каждому человеку полезны будут рекомендации по борьбе с осенней хандрой, многие из - за своего...

Хозяину «фабрики смерти» грозит пожизненный срок. На днях в Зернограде Ростовской области правоохранительными органами был задержан местный житель, который организовал лабораторию по производству синтетических наркотиков прямо у себя дома. - В ходе обыска было изъято более 5 килограмм мефедрона, свыше 500 литров химических реактивов, порядка 10 кг прекурсоров, и оборудование...

Психологического бесплодия в чистом виде не существует, и говорить так некорректно, подчеркнула врач. В СМИ и социальных сетях активно обсуждается идея, что бесплодие зачастую является результатом подсознательного нежелания иметь детей, каких-то страхов. Эти идеи основаны на устаревших точках зрения психосоматической медицины начала прошлого века, когда считалось, что...

Секс приносит не только много положительных эмоций, но и пользу для здоровья. Он снижает уровень кортизола (гормона стресса), приводит в норму давление, улучшает производительность. Недостаток секса негативно влияет на здоровье и самочувствие человека. Какие симптомы возникают при недостатке секса Ухудшается состояние иммунной системы Некоторые эксперты утверждают, что у...

Сегодня, 1 октября, стартовала акция «Добрый кофе». Цель - дать шанс каждому помочь детям с неизлечимыми заболеваниями. Для этого достаточно купить стакан или чашку кофе в кофейнях, которые принимают участие в акции. Большая часть полученных денег будут отдана благотворительному фонду «Деский Хоспис». Это вторая акции «Доброго кофе» - первая прошла весной 2019 года и была...

Словосочетание "нервный срыв" мы часто встречаем и в научной литературе и на виртуальных просторах в различных психологических статьях. Давайте разберемся, что оно обозначает и как его распознать. В классификаторе болезней данный диагноз отсутствует. Несмотря на это, ему нужно уделить особое внимание и пренебрегать им не стоит. При нервном срыве человек не может вести...