Для того чтобы поддерживать в организме оптимальный водный баланс, необходимо выпивать 2 литра воды. С временем это принесет здоровье и благоприятно скажется на внешнем виде. Если два литра чистой воды в день кажутся непосильной задачей, обязательно воспользуйся этими лайфхаками. Биохимик Мария Кулешова рассказывает о способах, которые помогут выпивать воду «на автомате»....

Сати Агагулян, офтальмолог, рефракционный хирург глазных клиник "Ясный взор", рассказывает о том, как питание влияет на состояние глаз. По ее словам, черника и морковь никак не влияют на здоровье зрения и не защищают от глазных болезней, несмотря на популярность этого мифа. Но при этом имеются такие болезни глаз, при которых необходимо тщательно следить за питанием. К примеру,...

В долгосрочной перспективе для здоровья семейные ссоры гораздо опасней, чем последствия развода. К такому неожиданному выводу пришли психологи из Университета Техаса. Говорят, что семей без ссор просто не бывает, и все зависит от того, сколько супруги могут этих ссор выдержать. И вот теперь исследование показало, что в долгосрочной перспективе для здоровья человека постоянные...

Исследование показало, что применяющийся для лечения диабета второго типа препарат поможет курильщикам покончить с вредной привычкой. В частности, он эффективно сражается с синдромом отмены, то есть ломкой после отказа от табачных изделий. Многие жертвы табачной зависимости испытывают желание отказаться от курения, и многие предпринимают эти попытки. Но у курильщиков...

Эксперт пояснила, что может мешать испытывать насыщение после еды Нередко от худеющих можно услышать жалобы, мол, "вроде все делаю правильно, ем достаточно, но не наедаюсь. В чем причина?" Диетолог Альбина Комиссарова предложила разобраться в основных ошибках и рассказала о путях решения проблем. Кстати, ранее специалист раскрыла правду о новомодных суперфудах, а теперь свежим...

Детский организм более слабый, соответственно для его лечения нужны специальные условия, механизмы, оборудование и умения. Именно поэтому отдельно выделяют детскую стоматологию, где используются принципы комфорта, безопасности и удобства для детей в любом случае. Комплектация стоматологического кабинета немного будет отличаться, как и общие принципы лечения. Почему стоит...

Алексей Мелехин, кандидат психологических наук, клинический психолог высшей категории, сомнолог-консультант констатирует: "Кошмары можно поделить на две группы. Первые возникают из-за сенсорной перегруженности, когда человек переживает слишком много впечатлений в течение дня, слишком много проблем, задач, которые не может решить. Вторые - результат посттравматического...

Сексуальное влечение - более чем нормальное явление. Однако в некоторых случаях обычная тяга к сексу превращается в одержимость. Мы попробуем разобраться, насколько опасно постоянно испытывать интимный голод. Есть ли какая-то норма? Нельзя сказать наверняка, что один и тот же человек будет испытывать одинаковый уровень потребности в сексе на протяжении всей жизни. Ярким...

Уникальная компьютерная программа, которая на основе текстов комментариев в социальных сетях составляет психологический и лингвистический портрет пользователей, - новый проект Пермского государственного национального исследовательского университета (ПГНИУ). Как передает ТАСС, лингвисты и математики из Перми создали программу BFI CNN Detector. Ее задача - определить социальные...

Противовоспалительные таблетки на 80% лучше борются с депрессией, чем плацебо. Кроме того, они на 52% качественней уменьшают симптомы расстройства настроения. Обезболивающие, статины и рыбий жир могут помочь вылечить депрессию или уменьшить ее симптомы. Противовоспалительные препараты почти на 80% более эффективно сражаются с депрессией, чем простые таблетки с сахаром или...

Из-за психологии человека пациенты верят в то, что лекарства красного цвета работают быстрее. А капсулы являются еще и более эффективными, чем таблетки. Мало какие врачи будут сомневаться в эффективности и силе лекарственных препаратов. Однако известно, что эффект приносят даже те таблетки, которые в реальности не имеют никаких действующих веществ. Речь идет об эффекте...

Создавать комфортную атмосферу для засыпания - важный аспект, но к этому можно добавить несколько методов, чтобы усилить эффект. 4-7-8 Данный способ заставляет мозг сосредоточиться на дыхании, и не акцентировать внимание на возможных проблемах в жизни. А также наладить ровную работу системы дыхания, что успокаивает организм на физиологическом уровне. Дышать через нос 4...

Курящие женщины втрое реже отказываются от курения, чем мужчины. Причиной этого является неэффективный способ лечения зависимости. Однако, ученые назвали эффективный способ, как женщинам бросить курить - им нужно меньше нервничать и покой. Американские ученые из Медицинского университета Южной Каролины США провели эксперимент, в ходе которого следили почти за двумя сотнями...

Американская психолог Кэтринг Монг изучила влияние разных видов стресса на протекание беременности и обнаружила, что эмоциональное напряжение влияет на соотношение мальчиков и девочек среди новорожденных. Монг протестировала 187 беременных женщин в возрасте от 18 до 45 лет, которые регулярно заполняли анкеты, вели дневник и проходили медицинские обследования. Об этом сообщает...

Серотонин - это химическое вещество, которое делает нас счастливыми и это дает нам приятное чувство благополучия. Однако его функции выходят далеко за пределы этого приятного эмоционального состояния. Серотонин или 5-гидрокситриптамин, помимо действия в мозге как нейротрансмиттер, также выполняет функцию гормона, когда он достигает нашего кровотока. Серотонин влияет на...

Медицинская лаборатория ДИЛА в который раз радует своих постоянных клиентов и стремительно расширяется. 7 октября открылось новое отделение по адресу: г. Киев , ул. Александра Мишуги, 3В. Это особенно приятная новость для жителей Позняков и тех, кто там работает, ведь отныне можно будет обследоваться вблизи дома или места работы. График работы отделения по адресу г. Киев, ул....

Лекарственные препараты бывают более эффективными, если в них верят лечащие врачи. Таковы результаты исследования с участием 24 пациентов ожоговых отделений. Вера врача в лекарственный препарат, который он выписывает рациенту, может иметь определяющее значение. К такому выводу пришли исследователи, которые давали 24 добровольцам крема для лечения ожогов руки. При этом в одном...

Мало кому приходит в голову, что депрессия может протекать с улыбкой на лице. В случае с этой девушкой все так и происходило, а изменения в ее настроении заметили слишком поздно. 21-летняя чирлидерша Александра Уиллшоу умерла в больнице после попытки самоубийства через повешение. За год до этой трагедии она получила рецепт на лекарства от тревожного расстройства. В этой...