Эксперт рассказала, с чем лучше всего употреблять различные ягоды Быстрыми темпами наступает пора первых фруктов и ягод, а в летний сезон можно будет ими наслаждать вдоволь, пополняя запасы организма витаминами. Но с чем можно употреблять эти продукты без вреда для здоровья и фигуры, чтобы извлечь максимум пользы? О том, как сочетать ягоды в меню рассказала в Instagram...

Постоянный контакт с растительностью при садоводстве и огородничестве вкупе с физической активностью улучшают психическое здоровье человека. В том, что садоводство и огородничество улучшают состояние психики и помогают справляться с депрессивными и тревожными расстройствами, удостоверились ученые из Калифорнийского университета. На официальном сайте учреждения была...

Стало известно, какие продукты и блюда положительно влияют на иммунную систему и способны облегчить течение вирусного заболевания, передает newsyou.info. Много различных способов предупреждения сезонных недугов, а также их домашнего лечения, пришли к нам из прошлого. Конечно, это совсем не значит, что не нужно принимать противовирусные лекарства, следующие продукты выступают в...

Зрачки меньше, чем обычно. Также болят плечи, а лицо никогда не потеет. Медики, пытаясь предугадать заболевание, значительно продвинулись в своих исследованиях. На этот раз они научились определять по зрачкам рак на ранних стадиях. В случае наличия заболевания у человека размер зрачков очень маленький, - в нормальном состоянии они в полтора раза больше. Также стоит сказать,...

Ученые выяснили, что усы защищают мужчин от онкологических заболеваний. Исследователи из Канзасского университета провели ряд наблюдений и пришли к выводу, что мужчины могут с их помощью защититься от рака верхней губы. Ученые рассказали, что волосы на лице мужчин защищают кожу аналогично волосам на голове. Об этом рассказал сотрудник университета Дэниэль Айрес. В эксперименте...

Диетолог Елена Кален поделилась основами правильных пищевых привычек Если вы хотите не только похудеть, но и оставаться стройной и красивой - следует перейти на здоровое питание. Для тех, кто не знает, с чего же начать и в чем оно заключается, популярный диетолог Елена Кален на своей странице в Instagram раскрыла основные принципы данной системы пищевых привычек. "Делюсь...

Именно знание генов - особенностей метаболизма или реакции на питание - поможет держать себя форме без всяких диет. ДНК определяет не только очевидные цвет глаз, волос и форму носа. Она также отвечает и за внутренние процессы. Иногда предрасположенность к определенному типу фигуры заложена в человеке именно генетикой. Знание генов, по словам специалистов, контролирует лишний...

Тренеры и диетологи в один голос утверждают, что есть перед тренировкой необходимо, но не позже, чем за 2-3 часа до физических нагрузок. Об этом пишет издание Emancipe. Активный образ жизни требует сбалансированного питания, поэтому необходимо завтракать за пару часов до тренировки. Что съесть, чтобы пища не упала грузом в желудок, а придала бодрость и энергию. Гранола...

По мнению врача-онколога Андрея Розина, рассказавшего в прессе о правилах загара, ультрафиолет необходим для здоровья человека, однако манера "жариться" на солнце очень опасна, так загорать нельзя - следует всячески избегать прямых лучей. Специалист отметил, что наиболее полезными являются рассеянные солнечные лучи, поэтому, чтобы не навредить коже, следует загорать...

В Гарвардской школе общественного здравоохранения провели исследование, которое опровергает все "те самые" мифы о спортсменах . Оказалось, что люди, которые любят активный образ жизни, гораздо чаще имеют секс. Более того, у спортсменов еще и высокий сексуальный аппетит! Потому что после тренировки у них повышается либидо. А кровообращение, что также улучшается в...

Специалисты рассказали, в каких случаях употребление арахисовой пасты наносит человеческому организму лишь вред. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». По словам диетологов , такой продукт содержит достаточно большое количество калорий. Следовательно, при его употреблении необходимо четко соблюдать норму. В противном случае есть высокий...

Специалисты поведали, от каких болезней спасает употребление чайного гриба. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Как говорят медики, первым делом на данный продукт обязаны обратить внимание люди, имеющие склонность к возникновению раковых опухолей. Кроме того, его активно применяют на ранних стадия развития онкологических заболеваний. По...

Оказывается, есть продукты, которые с легкостью утолят чувство голода, они полезны и совершенно доступны как в ценовой категории, так и в легкости приготовления. В первую очередь диетологи назвали картофель - он лидирует по всем параметрам рейтинга сытости. Ученые рассказывают, что не всегда калорийность продукта может способствовать ощущению длительного насыщения, поэтому...

Медики поведали о пользе употребление гранатового сока для организма человека. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Специалисты акцентировали внимание на том, что каждый компонент, входящий в состав вышеуказанного напитка, имеет определенную ценность. Так, витамины группы В спасают людей от проблем со зрением. Кроме того, на фоне...

Медики рассказали, в чем заключается польза употребления такого овоща, как помидор. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». По словам специалистов, в состав данного продукта входит большое количество такого полезного вещества, как триптофан. Под его воздействием происходит более активная выработка гормона счастья - серотонина . Последний...

Никто не любит чувствовать холод, но исследования показывают, что у прохлады есть свои преимущества. Холодный душ повышает уровень энергии и бдительность, снимает стресс, способствует восстановлению мышц, улучшая кровообращение и способствует образованию коричневого жира, который сохраняет тепло тела. Терапия холодной водой может также уменьшить отек, потерю аппетита и запор....

Извинения неодинаково действуют на состояние мужчин и женщин в ситуации обиды. У женщин они улучшают самочувствие, у мужчин - ухудшают, оказывая разное влияние на давление. Своевременное извинение за проступок не только успокаивает обиженных женщин, но и защищает их от сосудистых патологий, в частности от инфарктов и инсультов. У мужчин все происходит наоборот. Согласно...

Этот тип питания нужно соблюдать с особой осторожностью и не более недели, чтобы точно избежать каких-либо медицинских осложнений. Полужидкая диета - отличный выбор для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть. Ведь благодаря ей можно сбросить 2 килограмма за два дня. Однако, этот тип питания нужно соблюдать с особой осторожностью и не более недели, чтобы точно избежать...