Здоровый сон - залог полноценной жизни. Но как часто мы пренебрегаем необходимостью обеспечить своему организму полноценный отдых. И вместо того, чтобы разобраться в причинах беспокойного сна, мы предпочитаем просто пить лекарства. А ведь причины могут быть самыми разными: жесткость матраса, высота подушки, пижама, а точнее, само ее наличие. 1. Регулируется температура тела....

Природные антисептики являются альтернативой без побочных эффектов для предотвращения инфекций. Антисептики - это вещества, которые наносятся на кожу, главным образом в случае незначительных или умеренных травм, порезов, укусов и ожогов, чтобы избежать инфекций из-за появления грибов, бактерий и вирусов. Каковы лучшие природные антисептики? Природные антисептики благодаря их...

Прошли те времена, когда визит к психотерапевту считался чем-то постыдным. «Я не псих, зачем мне этот врач?» Сегодня все больше людей понимают, что грамотный специалист может помочь в решении многих проблем - личностных, социальных, эмоциональных. Тяжелый стресс, обстоятельства, травмирующие психику, трудности в общении с окружающими, напряженность в семье...

Сама природа позаботилась о нашем здоровье в этот период, ведь именно сейчас овощные прилавки пестрят яблоками, тыквой и краснокочанной капустой, которая, к слову, более полезна, чем ее белокочанная родственница. В листьях краснокочанной содержатся антоцианы - соединения, которые придают овощу столь приятный цвет, а нашему организму дарят неоценимую пользу. Кроме того,...

Ингредиенты: овсяные хлопья - 5 ст. л. молоко - 1 ст. л. (или 1 ч. л. сливок) мед - 1 ч. л. орешки - 5 штук вода - 5 ст. л. Приготовление: Заливаем овсянку на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды. Утром добавляем в кашу 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок, 1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов. Все перемешиваем. Принимайте, тщательно пережевывая. В течение 3 часов ничего...

Ученые из Университета Атланты (США) исследовали отношения 3 тысяч человек и выявили некоторую закономерность: чем больше разница в возрасте партнеров, тем выше риск развода. Это можно объяснить тем, что на разных жизненных этапах у людей отличаются жизненные цели и интересы. Так, выяснилось, что пары с разницей в возрасте 5 лет имеют на 18% больше шансов развестись, чем пары,...

Железо - основа всему! Железо - один из самых важных минералов в организме человека, пишет Organic Medicine. Его роль переоценить сложно. Недостаток железа, как и его переризбыток, приводит к катастрофическим последствиям для здоровья. Железо принимает участие в синтезе ДНК, важных ферментов и белков. Благодаря ему осуществляется дыхательная деятельность, энергетический обмен....

Наверное, каждый хотя бы несколько раз в жизни ощущал подобные приступы: вдруг резко обдает жаром, сердце начинает бешено стучать, воздуха не хватает, весь покрываешься потом. В народе такие явления называют приливами. Почему они происходят? 1. Климакс Климакс у женщин, наверное, самая известная причина приливов жара и повышенной потливости. Провоцирует их гормональная...

Пищевая сода - лучший ингредиент, который вы должны использовать, когда дело доходит до приготовления натурального средства. Попробуйте сегодня , и вы никогда не будете повреждать волосы или страдать от выпадения волос! Используйте этот удивительный шампунь в течение 1 месяца, и результаты будут заметны! Здесь мы представим вам рецепт, а также способ приготовления....

Это может показаться забавным, но даже по форме ягодиц можно определить некоторые черты женщины. Давайте это проверим! Квадрат Эта форма ягодиц говорит о хорошем здоровье женщины. Однако, многие женщины считают ее некрасивой. Это легко исправить, регулярно делая упражнения для ног и ягодиц. Очень эффективны упражнения по подъему таза и ног, а также наклоны и растяжка. Круг У...

Бананы - плод, который обеспечивает энергию и может принести вам пользу во многих других вещах. Чтобы вы знали все, что может сделать банан для вашего здоровья , мы рекомендуем вам прочитать эти советы: Более высокое поглощение кальция: бананы содержат фруктоолигосахариды, соединение, которое помогает лучше усваивать кальций и магний, необходимые для укрепления костей, зубов,...

Повреждения головного мозга могут стать причиной ригидного мышления и снижения гибкости в суждениях. Специалиста заметили, что люди, перенесшие черепно-мозговую травму (ЧМТ), зачастую становятся безапелляционными и бескомпромиссными. Сотрудники Северо-Западного университета провели исследование с участием 119 добровольцев из числа ветеранов войны во Вьетнаме, которые ранее...

Фантазии архитекторов нет предела. У каждого - свой способ самовыражения, пишет ScoopWhoop. Одни обращаются к музыке или танцу, другие пишут стихи или прозу. Однако один из самых недооцененных видов искусства - это архитектура. Спроектировать дом - задача не из легких. Ведь он должен стать самым уютным жилищем в мире для его будущих обитателей! И хотя большинство архитекторов...

Ученые из Университета имени Генриха Гейне в Дюссердольфе опровергли версию о заражении ВИЧ через половой контакт с приматом. Как сообщает Oane.ws, немецкие генетики провели испытания, которые помогли выяснить первопричину возникновения вируса иммунодефицита в теле человека. В ходе экспериментов ученым удалось установить, что заражение ВИЧ произошло не в результате полового...

Дельтовидными, называются мышцы, которые формируют плечо, состоят из трех пучков: передние (фронтальные), средние (боковые) и задние (тыльные) . На каждой тренировке необходимо включать в работу все три пучка для максимальной проработки дельтовидной мышцы. Самый простой в проработке пучок - ф ронтальные дельты (П), он участвует в большинстве жимовых упражнениях и достаточно...

Врачи скорой помощи назвали шесть самых странных и необычных травм, полученных во время секса, которые они когда-либо видели. Об этом сообщает RED-инфо со ссылкой на статью в американском журнале Men's Health. Первая травма, о которой рассказали доктора, - ожог половых органов остатками острой пищи, которую употребил перед сексом один из партнеров. Вторая группа причин...

Эксперт по китайской медицине и популяризатор женских даосских практик на Западе Анна Владимирова поделилась секретом, как усилить чувствительность и быстро достичь оргазма в сексе женщинам. "Китайская медицина построена на понятии ци - энергии. Если энергия циркулирует по телу легко, не застаиваясь, и если ее достаточно, человека можно с определенной долей уверенности...

Речь пойдет в основном о ситуациях, когда ноги и/или руки остаются холодными даже в теплых условиях. Чаще всего мерзнут ноги и руки у худощавых женщин. В возрастной категории от 16 до 35 лет как минимум каждая вторая худышка сталкивалась с этим симптомом. На терморегуляцию тела больше всего оказывают влияние три функциональные системы: - почки, - печень, - щитовидная железа и...