Эксперт подробно расписала последовательность действий Решили стать на путь здорового питания, но не знаете, с чего начать и что делать? Диетолог Алла Манайкина опубликовала на своей странице в Instagram полезную шпаргалку из 10 шагов, в которой подробно расписала, что и как нужно делать, чтобы начать питаться правильно. Переходим на правильное питание: 1. Деи? ствовать надо...

Медики из Британии выяснили, что ожирение негативно влияет на работу мозга пожилых людей и повышая вероятность развития старческого слабоумия на 30% и более. Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Epidemiology 23 июня. "Деменция станет одной из самых больших проблем для человечества в текущем столетии, одной из главных угроз для здорового старения...

Для уменьшения целлюлита нужно употреблять продукты, содержащие калий, а также омега-3 жирные кислоты. Об этом заявили испанские диетологи . "Есть ряд продуктов, которые должны быть включены в рацион, если нужно похудеть. Например, такие, которые обладают антиоксидантной способностью. Мы рекомендуем употреблять как можно больше овощей , свежими и приготовленными", - рассказали...

Этот соус можно по праву считать одним из самых нежных и ароматных. Его можно подать к пасте, мясу или овощам. Немного сливочно-грибного соуса и ваше блюдо преобразится. Густоту соуса вы сами сможете контролировать во время приготовления. Этот соус - настоящая находка для любителей грибов. Ингредиенты: шампиньоны - 100 г масло растительное рафинированное - 4 ст. л. сливочное...

Ведущая Нового канала Юлия Панкова поделилась прованским рецептом - запеканка из кабачков в духовке - быстрый рецепт в духовке, который вы полюбите и всегда будете готовить дома. В супермаркетах уже появились молоденькие кабачки. Они не слишком большие, тонкокожие и с мелкими семенами. Поэтому готовятся очень быстро. Ведущая программы «Ревизор» (Новый канал), кулинар Юлия...

Ученые выяснили, почему COVID-19 влияет на обоняние. Как известно, данный симптом является одним из основных при первичном диагностировании заболевания, пишет lenta.ua. С первых дней наблюдения за пациентами медики установили набор главных нарушений здоровья , указывающих на заражение COVID-19. Многие люди заявляли, что потеряли обоняние, хотя при этом они продолжали спокойно...

Сорбет можно приготовить в домашних условиях, нет более подходящего фруктового лакомства для лета! Сорбет - находка для женщин, которые заботятся о своей фигуре и предпочитают полезные десерты. Сорбет можно приготовить из любых фруктов, перечень возможных рецептов ограничивается только вашей фантазией. Но сегодня мы остановимся на очень вкусном сорбете из малины. Ингредиенты:...

Повышение цен приводит к тому, что люди отказываются от здоровых продуктов питания Запорожцы каждый день едят продукты, которые вредят здоровью. Иногда из-за нехватки времени что-то приготовить, но чаще - из необходимости экономить, мы выбираем не ненатуральные продукты. Например, вместо мяса, покупаем соски, а вместо сливочного масла - молокосодержащий продукт, спред и тд....

Эти рекомендации помогут вам употреблять меньше вредного сахара Многие эксперты по питанию не против сахара в небольших количествах в рационе, стараются его не демонизировать и разрешают своим клиентам любимые сладости. Но что делать, если вы уже едите много сахара? Диетолог Альбина Комиссарова рассказала на своей странице в Instagram, как сократить его количество в своем...

3 отличных рецепта, чтобы избавиться от варикоза и сосудистой сетки на ногах Поможет лук. Настойка. Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц. Настой. 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте в...

Запах, вкус и цвет продуктов тоже влияют на наше состояние Что может поднять вам настроение? Солнечная погода, любимая музыка, аромат букета сирени... Мы воспринимаем мир разными органами чувств и порой даже не замечаем как на нас влияют те или иные вещи. Например, не только микроэлементы, но и запах, вкус и цвет продуктов влияют на наше состояние. Нутрициолог Светлана...

Соответствующее решение приняли на заседании региональной комиссии по вопросам техногенной и экологической безопасности 22 июня, сообщает пресс-служба ХОГА. В начале мероприятия председатель ХОГА Алексей Кучер отметил, что в настоящее время ситуация в Харьковской области остается негативно стабильной. "Динамика заболеваемости у нас увеличивается, и это очень плохо. До пятницы...

Эксперт пояснила разницу между различными источниками Омега-3 Все мы знаем, что продукты с Омега 3 жирными кислотами важно есть. Это наше здоровье , молодость, сила, энергия. Но в каких продуктах их больше всего и чем отличаются животные от растительных? На эти и другие вопросы на своей странице в Instagram ответила диетолог Ольга Безугла. Многие ошибочно полагают, что...

Доктор Комаровский поделился советами, которые будут интересны всем, а особенно - любителям поплавать в летний период. Речь сейчас пойдет о воспалительных процессах наружного уха, связаных с купанием. Есть такой медицинский термин - наружный отит или же "ухо пловца". "Друзья, именно сейчас, когда массово купаются и взрослые, и дети, становится очень актуальной проблема...

Рацион питания очень важен для поддержания здоровья . Соответственно нужно подходить к его выбору с разумом. Медики рассказали, какие продукты помогут побороть усталость, передает newsyou.info. Куриная грудка - это ценный источник качественного животного белка. Предпочтение стоит отдавать отварному мясу птицы. Именно оно самое полезное и питательное. Куриная грудка заряжает...

Во время карантина у нас есть прекрасная возможность попробовать что-то новое. Например, можно испытать свои кулинарные способности и приготовить что-то новое. Информатор предлагает вам почувствовать себя шеф-поваром и удивить близких вкусным блюдом. Надеемся, что этот рецепт придется вам по душе. Продукты: 400 г - бородинский хлеб; 150 г - сахар; 10 г - дрожжи (живые); 2-2,5...

Подборка рецептов приготовления вкусных летних супов с пошаговым приготовлением. В жаркую погоду совсем не хочется сытной и тяжелой пищи. На смену ей приходят любимые летние супы: окрошка и гаспачо! Актриса шоу «Мамахохотала» на канале НЛО TV Ирина Хоменко поделилась своими фирменными рецептами летних супов. Окрошка на кефире Ингредиенты: 4 картошки 4 яйца Пучок зеленого рука...

Как приготовить настоящий бургер: проверенный рецепт и пошаговая инструкция "Бургер - идеальное блюдо для пикника или вечеринки в стиле американа. Я научился его готовить во время карантина, когда хотелось какой-то особенно вкусной еды. Внимание: бургеры получаются действительно объедение, но с ними надо осторожнее - это калорийная еда, которую потом придется отрабатывать на...