Просто следуйте этим советам Казалось бы, лето - пора легкости. Но именно в этом сезоне многих беспокоит ощущение тяжести в руках и ногах, «одутловатость» на лице и прочие неприятные симптомы. Как с ними бороться, рассказывает специалист по питанию, аюрведе, сертифицированный нутрициолог Надя Андреева. По ее мнению, чаще всего к дисбалансу в организме приводит меню с большим...

Конец июня, а это значит, что бурлит своими красками урожай ягод. Отдельное внимание хочется уделить малине. Эта ягода имеет множество полезных свойств. Малина содержит в себе глюкозу, фруктозу, органические кислоты, витамины (А, В1, В2, С, РР, Е), эфирные масла, пектины, клетчатку, дубильные и красящие вещества, каротин, соли меди, железо, калий, фолиевую кислоту и др. Один...

Одесский припортовый завод в течение года должен быть приватизирован , ведь такое обязательство перед Международным валютным фондом взяла на себя Украина в лице Кабинета министров Украины. В то же время с точки зрения логики рынка и перспектив развития завода альтернативы приватизации ОПЗ нет , но от изменения формы собственности завода должны выиграть все стороны. Такое...

Квас хорошо утоляет жажду. Также он прекрасный энергетик : восстанавливает трудоспособность, бодрит и поднимает тонус. Приготовьте квас дома: натуральный, вкусный и недорогой. 1. Хлебный квас Ингредиенты: хлеб черный - 500 г сахар - 200-300 г дрожжи - 15 г вода - 5 л. Приготовление: 1. Хлеб нарезать кусочками, высушить и обжарить в духовке. Высыпать в кастрюлю, залить 3 л...

Эксперт дала советы о том, что обязательно нужно включить в рацион для омоложения В обычных продуктах содержится множество полезных витаминов и минералов, которые помогут сохранить молодость и качественно поддержать организм. Диетолог Елена Кищенко рассказала в своем блоге, какие продукты нужно обязательно включить в рацион. Как отметила диетолог, в меню нужно обязательно...

Котлеты могут быть полезными, если добавить овощи. Попробуйте приготовить такое летнее лакомство дома, чтобы побаловать самых близких! В летнее время, когда мы можем использовать большое разнообразие овощей для здоровья и красоты, очень важно баловать себя необычными блюдами. Например, овощными котлетками, которые удивят вас своим вкусом! Ингредиенты: Свекла 500 г., Морковь...

Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогают снизить уровень сахара в крови. Об этом пишет svidok.online. Медики напоминают, что повышенный уровень сахара в крови может наблюдаться при предиабете. Если на этом этапе скорректировать содержание глюкозы в крови и взять его под контроль, можно избежать сахарного диабета. Чтобы свернуть предиабет, необходима физическая...

В летнюю жару рекомендуют увеличить потребление жидкости для хорошего самочувствия. Простой, вкусный и здоровый способ утолить жажду - это стакан прохладного лимонада, который вполне можно сделать в домашних условиях. Собрали пять простых рецептов освежающего летнего напитка от известных кулинаров и блогеров. 1. Лимонад с базиликом Этот рецепт от телеведущей, судьи МастерШефа...

Болит колено? А медикаментозное лечение не дает результата? Этот способ точно поможет вам решить проблему. Мы часто сталкиваемся с такой проблемой, как боли в колене и не всегда медикаментозное лечение дает долгий эффект, а бывает и вовсе не помогает. Предлагаю свой рецепт - как я вылечила колени. Они у меня опухали, не гнулись, особенно под гору было ходить трудно, при ходьбе...

Напиток не так однозначен Кофе - пожалуй, один из самых популярных утренних напитков, который называют также весьма неоднозначным. Так, Валентина Ивушкина - специалист по питанию и детоксу - уверена: в больших количествах он может навредить организму. По словам специалиста, по своим свойствам кофе весьма похож на лекарство. Он бодрит, разжижает кровь и потому может помочь при...

О влиянии рациона человека на течение рака ученые говорят давно. "Российская газета" рассказывает о том, что голландские исследователи изучили результативность низкокалорийной диеты, имитирующей голодание, в борьбе с раком. Эксперты отталкивались от данных экспериментов с грызунами. Эти тесты показали, что голодание может защитить мышей с раком от побочных эффектов...

Эксперт пояснила, как питаться во время отдыха "дикарем" Отдых "дикарями", отсутствие холодильника и присутствие большого количества еды, двойная порция "за компанию "... Совместим ли такои? отдых с похудением и как питаться, чтобы не привезти с собой кроме хорошего настроения еще и впечатляющий плюс на весах? Диетолог Ева Шишова поделилась в Instagram подробным меню для тех,...

Согласно подсчетам, коронавирус SARS-CoV-2 способен сохранять свою жизнеспособность в канализационных стоках, а также в загрязненных реках и озерах на протяжении нескольких недель. Таким образом, он может заражать не только людей, но и животных. Ученые из Польши и Великобритании изучили, насколько опасным может быть попадание сточных вод в природные пресные водоемы, например...

Когда-то давно мы прочли статью одного военного врача, в которой он давал советы как содержать суставы в порядке и таким образом избавиться от многих недугов. Я и мои друзья решили опробовать это на себе и были очень довольны результатом. Если вы страдаете от боли в ногах, суставах, области спины и шеи, - тогда этот рецепт для вас, пишет damys. Рецепт заключается в следующем:...

В Киеве задержали мужчину, который подделал более сотни рецептов врача на сильнодействующие препараты, которые нельзя купить в аптеке без соответствующего направления. "Киевской местной прокуратурой № 5 сообщено о подозрении ранее судимому 31-летнему киевлянину в подделке лекарственных рецептов и их незаконном использовании. Досудебным расследованием установлено, что мужчина,...

В столице правительство разрешило возобновить работу ресторанам, кафе, бассейнам для индивидуальных тренировок, театрам и кинотеатрам, заявил мэр Киева Виталий Кличко. "Как вы знаете, правительство разрешило, и власть согласно этому выдала распоряжение о возобновлении работы в столице: ресторанов (без детских комнат), кафе, бассейнов - для индивидуальных тренировок. А также -...

Приготовить котлеты с пикантным вкусом можно в домашних условиях! Котлеты - классическое мясное блюдо, которое не теряет свой актуальности. Однако если вы готовы к новым вкусовым впечатлениям, предлагаем воспользоваться рецептом котлеток по-немецки. Блюдо порадует вас мягким вкусом и неповторимым ароматом! Ингредиенты: Фарш 1 кг., Хлеб 4 ломтика, Чеснок по вкусу, Молоко 100...

Эксперт подробно расписала последовательность действий Решили стать на путь здорового питания, но не знаете, с чего начать и что делать? Диетолог Алла Манайкина опубликовала на своей странице в Instagram полезную шпаргалку из 10 шагов, в которой подробно расписала, что и как нужно делать, чтобы начать питаться правильно. Переходим на правильное питание: 1. Деи? ствовать надо...