Если вы пытались питаться здоровой пищей, то замечали ярлыки «без жира», «без сахара» и «низкокалорийный». Их можно найти практически везде - на суповых банках , коробках с хлопьями, картонных коробках для молока и бутылках с соком. Они продаются людям, ищущие здоровые альтернативы, но большинство из этих продуктов не являются здоровыми. Кола "лайт" Употребление диетической...

Финские ученые провели исследования и выяснили факторы, которые влияют на продолжительность жизни. Они проанализировали анкеты и клинические данные более 38,5 тысячи мужчин и женщин. Результаты показали, что кроме традиционных факторов - курения, употребления алкоголя, отсутствия физических упражнений, нездорового питания и наличия хронических заболеваний - продолжительность...

Этот экзотический фрукт медленно завоевывает признание россиян. Стоит обратить на него внимание тем, кто нуждается в укреплении сердца и омоложении. Укрепляет здоровье сердца. Ученые полагают, что фрукт гуава или экстракт его листьев делает сердце более здоровым за счет снижения артериального давления. Он также уменьшает уровень «плохого» холестерина и увеличивает показатели...

Эксперт перечислила продукты для здоровья и слаженой работы кишечника Цветущий внешний вид и хороший иммунитет - это следствие правильной работы организма и в частности, здоровой микрофлоры кишечника. Но как наладить его работу и составить рацион так, чтобы получать максимум питательных веществ для правильной работы этого жизненно важного органа? Подробностями поделилась...

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Circulation, чрезмерное потребление сахаров тесно связано с некоторыми нарушениями обмена веществ, и иммунной системы. Влияние избытка сахара на иммунную систему Потребление большого количества рафинированного сахара может повлиять на различные органы и системы организма. Избыток сахара значительно ослабляет иммунную...

Редко какие малыши с удовольствием уплетают пищу, получаемую от родителей. Детям нравятся сладости, но есть способы сделать процесс кормления ребенка менее мучительным. Сделайте прием пищи интересным. Добавьте элемент веселья в завтраки, обеды и ужины. Это позволит отвлечь ребенка собственно от нелюбимых блюд и убрать элемент недовольства. Вспомните, как герой Евгения Леонова...

Из-за распространения коронавирусной инфекции в мире в украинских магазинах все сложнее купить медицинский антисептик для рук. Но не надо паниковать и заказывать средство через интернет втридорога. Антибактериальный гель для рук можно приготовить в домашних условиях за несколько минут, а основные ингредиенты можно приобрести в каждой аптеке по доступной цене. Как сделать...

Отличный скраб для тех, кто любит "погорячее" Хотите избавиться от ненавистного целлюлита, да еще и сбросить лишнее при этом? Совсем не обязательно покупать дорогие средства - можно попробовать эффективный рецепт, который готовится в домашних условиях. Популярный бьюти-блогер Ирина Шарк, которая ранее раскрыла секреты красоты восточных женщин, поделилась на своей странице в...

Врачи объяснили, кому опасно для здоровья есть гречневую кашу. Они отметили, что этот продукт обладает большим количеством полезных веществ, однако некоторые микроэлементы могут нанести вред организму. Уточняется, что в гречке содержится много фосфора и железа, которые препятствуют усвоению кальция, необходимого для прочности костей. Именно поэтому ограничить употребление...

Группа ученых из Калифорнийского университета в Дейвисе провела новой исследование . Согласно его результатам, болеутоляющие на основе Ибупрофена могут быть опаснее для печени, чем это предполагалось ранее. Кроме этого, была обнаружена разница реакций в зависимости от пола. Ибупрофен - нестероидный противовоспалительный препарат. Его можно купить в аптеке без рецепта,...

Вдыхание грязного воздуха наносит тяжелый урон кишечным бактериям, повышая риск ожирения, диабета, желудочно-кишечных расстройств и других хронических заболеваний. Такое предположение высказали ученые из Университет Колорадо в Боулдере. Данная работа стала первой, связывающей загрязнение воздуха с изменениями в структуре и функционале кишечного микробиома человека....

Многочисленные исследования подтверждают, что орехи - важный продукт в нашем рационе питания. Существует большое разнообразие видов орехов и каждый из них владеет своими уникальными и полезными свойствами для организма. Ученые утверждают, что миндаль существенно укрепляет иммунитет, предотвращая многие заболевания. Известно, что миндаль богат на витамины и ценные...

Существуют разные напитки, употребление которых заставляет тело быстро прибавлять в весе после 40 лет, когда метаболические процессы организма естественным образом замедляются. В их числе - пиво, молоко, кофе и не только. Как сообщает MedikForum.ru, в возрасте после 40 лет происходят определенные физиологические изменения, связанные с уменьшением выработки гормонов,...

Хотя считается, что похудеть после 50 лет неимоверно тяжело, существуют несложные приемы, позволяющие добиться этой цели. Прежде всего, необходимо увеличить физическую нагрузку и пересмотреть привычную схему питания. Как сообщает MedikForum.ru, похудеть в «трудном» возрасте после 50 лет вполне реально, несмотря на определенные физиологические изменения тела. Одним из несложных...

Современный человек хорошо знает, что продукты питания не содержат необходимый набор витаминов для нормальной жизнедеятельности организма. Но так ли это на самом деле? Ученые опровергают это суждение и считают, что оно было распространено маркетологами ради повышения продаж витаминных комплексов и БАДов. Примечательно, что БАДы не относятся к категории лекарственных...

Канадские ученые, занимающиеся изучением ожирения, установили, что люди с лишним весом теряют около 5-7 лет жизни. Оказалось, что избыточный вес ускоряет старение на клеточном уровне. В организме людей с ожирением наблюдается процесс, именуемый апоптозом. Он программирует клетки на быструю гибель. Примечательно, что этот процесс наблюдается во всех важных органах - почках,...

Ежедневное употребление шоколада полезно для здоровья , утверждает член Российского союза диетологов врач-эндокринолог Наталья Зубарева. Как сообщает MedikForum.ru, эндокринолог Зубарева рассказала о пользе ежедневного употребления до 25 граммов шоколада. Данный продукт стимулирует мозговую активность, уменьшает концентрацию гормона стресса кортизола, улучшает кровообращение и...

Эпидемиолог-инфекционист профессор Амир Росс (Университет Джорджа Мейсона, США) считает, что предотвратить новый коронавирус не помогает употребление каких-то определенных продуктов, но комплекс профилактических мер, включая питание, может помочь повысить устойчивость иммунитета и не заразиться. Как сообщает MedikForum.ru, коронавирус COVID-19 уже проник во многие города США....