Питье воды натощак после пробуждения утром является одной из самых полезных привычек; это даже помогает скорректировать некоторые проблемы со здоровьем , о чем специалисты по питанию рассказали на портале Focus.de. Как сообщает MedikForum.ru, утром натощак сразу после пробуждения рекомендуется выпивать минимум один стакан воды, желательно не холодной, - комнатной температуры....

Специалисты в области кулинарии могут возмутиться, что плов с курицей не готовят, нужны только баранина или свинина. Но, скажем так, этот вариант плова нравится абсолютно всем. Готовится он гораздо быстрее, в нем почти нет жира, а пользы для здоровья гораздо больше. Плов из мяса курицы Ингредиенты: 1 куриная грудка 300 г риса 1 морковка 1 луковица 2 дольки чеснока 3 ст. л....

В исследовании, опубликованном в Журнале эндокринологии, ученые из Университета Кампинас (Бразилия), показали, что силовые тренировки приводят к снижению жира в печени и уменьшают риск диабета у мышей с ожирением. Чтобы изучить влияние силовых тренировок, ученые провели 15-дневный эксперимент на группах мышей с различными диетами и частотой физических нагрузок. Они поместили...

Пока одни призывают отказываться от всеми любимого ароматного напитка, другие, наоборот, утверждают, что кофе невероятно полезен для организма человека. Международная группа ученых из Евросоюза, Бразилии и США провели масштабное 4-летнее исследование, которое показало, как воздействует на живой организм кофеин. И вот, что удалось выяснить... Опыты показали, что кофеин...

Иной раз холодильник полнится продуктами, из которых уже сложно придумать что-то новое, а покупать дополнительные продукты - накладно. Поэтому мы считаем необходимым делиться с вами оригинальными рецептами. Информатор предлагает испытать себя в качестве кондитера. Вбирайте рецепт, который вам по душе. Кексы «Тирамису» Ингредиенты: мука - 1? стакана; масло сливочное - 100 г;...

В переводе с итальянского аффогато означает "утонувший". В данном случае "тонет" шарик мороженого в кофе эспрессо. Готовится блюдо быстро и просто, но результат умопомрачительный. Не зря итальянцы так гордятся этим десертом. На сегодняшний день вариаций аффогато невероятное количество даже в самой Италии. Здесь в каждом ресторане вам принесут совершенно новый и не похожий на...

Николай Амосов стал известным не только благодаря своей успешной хирургической практике и инновационным изобретениям для сердца. Врач также снискал славу как автор книг о здоровье, что помогли тысячам людей. Будущий доктор рос в бедности, мать-одиночка работала акушеркой и смогла привить сыну любовь к медицине. Отучившись в университете, Николай сразу же начал непростую...

Эксперт пояснила, стоит ли включать в рацион худеющих суп и жарить мясо В период похудения важно осознанно подходить к приготовлению и потреблению пищи и знаь тонкости питания, чтобы процесс был, а здоровый рацион шел лишь на пользу. Диетолог Альбина Комиссарова, которая ранее пояснила тонкости употребления коровьего и растительного молока,. ответила в Instagram на часто...

УНИАН расскажет, чем опасен недостаток либо избыток гемоглобина. Гемоглобин - основной компонент эритроцитов, он обладает свойством захватывать кислород и транспортировать его к органам. То есть без этого элемента крови насыщение тканей кислородом было бы невозможно. УНИАН расскажет вам, какова норма гемоглобина для мужчин и женщин, а также чем опасен его недостаток либо...

Мужчинам, у которых наблюдается эректильная дисфункция, совсем скоро можно будет самостоятельно приготовить средство для повышения потенции. Также оно пригодится и тем, у кого обнаружен геморрой. После того, как весеннее солнце будет активно светить, в рост пойдет различная трава, одна из которых является отличным средством против мужских проблем. Такая трава имеет название...

Мощный витаминный напиток восстановит кости, суставы, а также улучшит общее состояние вашего организма! Не только наше пищеварение и здоровье желудочно-кишечного тракта зависит от нашего питания, пишет fatelines. Как и все органы в нашем теле, здоровье костей зависит от наших предпочтений в еде: количества питательных веществ, витаминов и минералов, которые мы поставляем...

Если вы считаете салат "Оливье" слишком вредным для здоровья и фигуры, то это значит, что вы еще не пробовали его весенний вариант. Такой салатик можно смело есть даже тем, кто подсчитывает каждую калорию. Весенний салат "Оливье": рецепт 100 г куриного филе 2 картофелины 1 морковь 2 куриных яйца 1 свежий огурец 50 г замороженного зеленого горошка 2 стебля шнитт-лука 100 мл...

Шоколадные десерты пользуются огромной популярностью среди гурманов. Если вам хочется порадовать гостей чем-то вкусненьким и особенным, тогда смело можете брать себе на заметку рецепт трюфельного торта, тающего во рту и имеющего насыщенный шоколадный вкус. Его не сложно приготовить в домашних условиях, и сделать это можно прямо сегодня . Рецепт торта "Шоколадный трюфель"...

Печень является важным органом и выполняет ряд необходимых функций. От ее работы зависят многие процессы, происходящие в организме человека. Болезней печени можно избежать, откорректировав свое меню. По словам специалистов, существуют продукты, при употреблении которых увеличивается риск заболевания печени. Если вы хотите прожить долго и счастливо, имеет смысл окончательно...

Эксперт перечислила основные правила здорового рациона Переход от обычного рациона к правильному питанию - это систематический подход, но потраченные усилия того однозначно стоят. Многие худеющие и желающие сделать свой рацион здоровым задаются вопросом, что же такое здоровое меню и как оно должно выглядеть? Диетолог Лора Филиппова, которая ранее рассказала, какие сладости...

В этом году Великий пост, который предшествует Пасхе, продлится со 2 марта по 18 апреля. Великий и Успенский пост называют строгими, потому что они предполагают отказ от любой пищи животного происхождения и от продуктов, в состав которых она входит: мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов и морепродуктов. 112.ua ранее публиковал подборку ТОП-5 рецептов постных первых блюд. Здесь...

Алкоголь часто сочетают с продуктами питания за трапезой. Это нормально. Даже врачи говорят о том, что перед и после принятия алкоголя нужно что-то съесть. Но как оказалось для этого подходит не вся еда. Если сочетать алкоголь с неправильными продуктами, которые не подходят для этого, то можно нанести организму огромный вред. В частности, пострадает поджелудочная, печень и...

Исследования показывают, что люди, чьи диеты для похудения более гибкие, теряют больше веса и достигают более низких ИМТ, чем те, кто придерживается подхода «все или ничего», и отказывает себе в любимых продуктах или придерживается заранее определенного приема пищи (количество, калорийность, разнообразие и т. д.). Вот несколько советов, которые помогут преодолеть тягу к...