Если уж так случилось, что перекусывать приходится ночью, врачи рекомендуют обратить внимание на такие продукты, как свекла, яйца, творог, сельдерей, печеные яблоки. Свекла. Она содержит много бетаина - липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. Благодаря бетаину пища лучше усваивается, а организм активнее сжигает жир. Яйца вкрутую и белковый омлет. Яйца...

Роспотребнадзор Санкт-Петербурга предупреждает горожан, что помидоры, картофель, баклажаны и некоторые другие продукты могут быть опасны, если их хранить неправильно или употреблять не в свое время. Специалисты ведомства советуют также быть внимательными к абрикосовым косточкам, морепродуктам, щуке, окуню, недозрелым овощам и фруктам. Дело в том, что при неправильном хранении...

Для жителей Ставропольского края медицинские работники организуют диспансеризацию в рамках реализации регионального проекта. В селе Ладовская Балка Красногвардейского района Ставрополья для местных жителей организовали диспансеризацию и профилактический осмотр. Консультацию проводили медработники отделения медицинской профилактики ГБУЗ СК "Красногвардейской районной больницы"....

Цельное зерно, овощи, фрукты и бобовые должны быть основой ежедневного рациона. Об этом сообщили эксперты Всемирного фонда исследования рака (WCRF), утверждающие, что питание помогает снижать риск рака на целых 30-40%. «При большем количестве упражнений и более здоровой пище случаев заболевания раком было бы на 30-40% меньше», - констатировали специалисты WCRF. В последнем...

Поздней осенью и зимой так и тянет лежать под теплым пледом периодически заглядывая в холодильник. Неутешительный итог подобного времяпрепровождения - лишние килограммы обнаруженные весной. Петербургский диетолог рассказывает о несложных правилах, которые сохранят здоровье , душевное равновесие и фигуру. Сколько можно набирать? Поддерживать один и тот же вес на протяжении года...

Специи и пряности не только улучшают вкус еды - они повышают защитные способности организма, укрепляют иммунитет, согревают в холода. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Одной из самых полезных приправ к блюдам в холодное время года врач считает хрен, обладающий общеукрепляющим, противовоспалительным действием и бактерицидным эффектом. По словам Бабич главная...

Жители Италии отличаются долголетием и моложавостью. По мнению научных специалистов, продлению молодости у них способствует питание, об этом информирует издание Lecco Notizie. Итальянские мужчины доживают в среднем до 81 года, женщины - до 85 лет. Исследователи связывают высокую продолжительность жизни с особенностями местного питания и предпочтением определенных продуктов....

По словам медиков, основным способом улучшить зрение является снижение времени, проводимого перед экранами гаджетов и телевизором. Кроме того, каждый человек может выполнять несложные упражнения. Специалисты отмечают, что проблемы, связанные с ухудшением зрения, сегодня значительно помолодели - это в первую очередь связано с тем, что человеческие глаза постоянно смотрят на...

Диетологи напоминают - после 30 лет наше тело становится менее терпимым к определенному ряду продуктов. Специалисты призывают тех, кто вступил в ряды 30-летних, тщательнее относится к тому, что они употребляют в пищу. Рассмотрим подробнее «запрещенку» и узнаем, чем же так опасны эти продукты для тех, кто разменял четвертый десяток. Ароматизированный йогурт. Очень часто мы...

Все больше ученых сегодня считают, что между хронобиологией, метаболизмом и питанием существует связь, и питаться правильнее всего в соответствии с биологическими ритмами. Портал Focus Online сообщает о принципах питания, способствующих похудению. По словам научных экспертов, энергетический обмен в организме отличается в течение дня. Например, исследование Университета...

Правильно приготовленные отвары лекарственных трав и ягод помогут укрепить иммунитет и защитят от вирусов и простуд. Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. Современные противовирусные препараты и имуностимуляторы довольно действенны и способны существенно снизить риск заболеть гриппом или ОРВИ. Но, как и у всех лекарств, у них есть побочные эффекты и...

В одном из крупнейших ВУЗов города Ставрополя для студентов было закуплено некачественное куриное мясо. В общей сложности для студентов привезли 272 кг охлажденных куриных бедер. Они поступили в службу общественного питания высшего учебного заведения от поставщика продуктов питания, сообщает пресс-служба управления Россельхознадзора по Ставропольскому краю и...

Мамы и бабушки с детства советовали во время болезни пользоваться старыми проверенными народными средствами. Но так ли они безопасны для здоровья? Эксперты портала «Здоровье Mail.ru» назвали пять самых опасных для здоровья народных рецептов для лечения, которые могут иметь прямо противоположный эффект. Дышать над сваренной картошкой Подыши над только что сваренной картошкой,...

Для защиты от развития раковых заболеваний важно снизить потребление красного мяса, а также отказаться от сигарет и алкоголя, не допускать лишнего веса. Эксперты Роспотребнадзора назвали наиболее приемлемые для россиян способы профилактики новообразований. Свои рекомендации они опубликовали в субботу, 12 октября, на сайте ведомства. Специалисты Роспотребнадзора констатируют:...

Эксперт рассказала, что существенно влияет на похудение и уровень стресса Не секрет, что на процесс похудения оказывает влияние множество факторов, а не только рацион и активность. Для того, чтобы быть стройными и при этом оставаться здоровыми , стоит учитывать также режим дня, а именно - отводить достаточное время на сон, а также помнить, что на самочувствие и вес влияет не...

Эксперты в области питания из Австралии сделали заявление о том, что начинать свой день с чашки кофе нельзя. Об этом пишет "Медицина 2.0". Чашка кофе с самого утра становится чем-то вроде холодного душа - ее стремятся выпить, едва встав с постели, чтобы окончательно проснуться и взбодриться. Однако ученые гоорят, что после пробуждения лучше переждать немного времени и только...

Некоторые факторы в образе жизни связаны с активацией фермента, который защищает от деградации теломеры, концевые участки хромосом, чья величина определяет наши шансы на долголетие. Следование им повышает вероятность отметить 100-летний юбилей. Ученые отмечают, что здоровый образ жизни замедляет процесс старения на уровне ДНК. Что же мы можем сделать? Следовать...

Японские ученые провели эксперимент, в ходе которого они пришли к интересному выводу: люди, которые употребляют чаще других грибы снижают риск заболевания рака простаты. Речь сейчас идет о мужчинах в возрасте за 50 лет включительно. В эксперименте приняли участие около сорока мужчин в возрасте от 40 до 80 лет. В ходе эксперимента они заполнили анкеты, ответили на все вопросы,...