Питание крайне важно для поддержания не только здоровья , но и красоты. Что стоит есть для того, чтобы кожа сказала вам «спасибо», - читайте в материале. Киви Эластичная и упругая кожа может быть не мечтой, а реальностью, если включить в рацион киви. В нем очень много витамина С, ответственного за выработку коллагена и замедляющего процесс старения. Разумеется, не надо...

Зачем нужна соль на столе и какую лучше выбрать Садясь на диету , желающие похудеть в погоне за стройностью сметают со стола все, что условно считается вредным. Первыми в мусорную корзину уходят сладости и сахар, затем жирные продукты, а те, кто решил свести к минимуму "запрещенку" исключают еще и соль. Стоит ли это делать или вред соли при похудении всего лишь миф?...

Тыква считается самым осенним овощем. Ее едят уже много тысяч лет. Она любима многими людьми из-за полезных качеств, которыми обладает. Какими именно - рассказываем в материале. Состав и калорийность тыквы На 100 граммов этого овоща приходится 28 ккал. Это делает тыкву идеальным продуктом для худеющих. В составе тыквы много полезных минералов и элементов. Тыква содержит...

Простой и бюджетный вариант вкусной и сытной выпечки, которая подойдет и как дополнение к основным блюдам, и как перекус в течение дня. Заливной картофельный пирог в состоянии приготовить даже самый неискушенный кулинар: готовится быстро и просто, а получается аппетитным и сытным. Ингредиенты : картофель - 0,5 кг кефир (сметана, майонез или их смесь) - 0,5 л репчатый лук - 2...

Зимой люди традиционно начинают есть больше сладостей и вредных продуктов, пытаясь компенсировать недостаток "гормонов радости", вызванный дефицитом солнечного света. Ко всему остальному, праздничные застолья не проходят бесследно. Как итог - за зиму появляются лишние килограммы, от которых проблематично избавиться. Зимой мы испытываем недостаток витамина D, который...

Селен препятствует образованию опасных побочных продуктов обмена веществ в организме - так называемых свободных радикалов, повреждающих клетки, провоцирующих развитие воспаления и рака. Восполнять его в организме помогают определенные продукты. Наш организм нуждается в селене: он активизирует клетки-киллеры, которые ищут и уничтожают патогенные микроорганизмы. Таким образом он...

Разгрузочный день на овсянке или твороге, травяной чай, прыжки со скакалкой - по мнению диетолога Елены Раликовой эти способы эффективны в борьбе с отечностью. В интервью газете «Аргументы и факты» эксперт указала на те домашние меры против отеков, которые помогают, если отечность не вызывается каким-то серьезным заболеванием, Так, чтобы справиться с отеками, полезно заменить...

Радикальное похудение всегда чревато рисками для здоровья , особенно если речь идет о диетах, которые на самом деле не очень эффективны. Однако можно похудеть и без вреда. Это доказано многочисленными примерами, в том числе и голливудских звезд, для которых хорошо выглядеть - чуть ли не главный залог успеха. Очень часто глянцевые журналы и гламурные сайты, что обещают быстрое...

Тина Канделаки на странице в социальной сети делится рецептами правильного питания. Она показывает свой обед и завтрак, детально описывая из чего он сделан и что является неотъемлемым продуктом ее питания. Под постом всегда появляются вопросы от ее подписчиц, которые умоляют прислать рецепт котлеток или еще какого-то чудо-рецепта, да и сама ведущая признается, что к ней часто...

Грипп - это форма ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции), которая может привести к серьезным осложнениям, вплоть до летального исхода. Лучшая профилактика - вакцинация. Однако не все люди могут поставить прививки из-за проблем со здоровьем (аутоиммунные заболевания, иммунодефицитные состояния). Роспотребнадзор Санкт-Петербурга дает рекомендации, как укрепить иммунитет и...

Самым ненасытным любителям фаст-фуда обещаны ценные призы. С 23 октября в донской столице начнется сельскохозяйственная ярмарка «Ростов гостеприимный». На мероприятии в широком ассортименте будут представлено оборудование для пищевого питания и, собственно, фермерские продукты и деликатесы региона. Ростовчане и гости города смогут купить свежее мясо, птицу, рыбу и...

Теледива считает, что у донской столицы светлое будущее. Побывавшая в Ростове-на-Дону Генеральный продюсер телеканала «Матч-ТВ» Тина Канделаки предрекла городу будущее Калифорнии. Об этом Тина написала в своем Instagram. «Удивительно, что мы еще не создали кластеры по климатическим поясам. Ростов может и должен стать русской Калифорнией с самыми модными и современными...

Гарвардский университет и Массачусетский технологический институт выявили 10 новых мутаций в геноме, которые значительно повышают риск развития шизофрении и других психических расстройств. Возможно, благодаря открытию удастся получить новые лекарственные средства, пишет ТАСС. Два гена с характерными мутациями связаны с работой глутаматных рецепторов. Именно эти рецепторы могут...

Эксперт рассказала, как получить маскимум пользы от привычных продуктов Ягоды годжи, семена чиа, кокосовое масло, полба и чай матча - название этих суперфудов у всех на слуху. Бытует мнение, что эти продукты носят особую пользу для фигуры и здоровья , отсюда же распространенное заблуждение о том, что правильное питание - это дорого и доступно далеко не всем. Диетолог Альбина...

Тромбоз - распространенный недуг, который развивается на фоне закупорки сосудов кровяными сгустками. Наибольшую опасность представляет отрыв тромба, который мигрируя по кровеносной системе, может полностью перекрыть сосуд и спровоцировать некроз тканей, инфаркт, инсульт или мгновенную смерть из-за закупорки легочной артерии. Можно ли предотвратить отрыв тромба и избежать...

Новое исследование, посвященное влиянию сна на организм человека, провели в Великобритании. Заведовал исследованием профессор медицины Пол Гринграс. Как пишет TheSun, в исследовании Гринграса приняло участие 2000 человек. В результате опроса выяснилось, что 44 % из них спят меньше 6 часов. Именно у них и обнаружились проблемы с высоким давлением и уровнем холестерина. Как...

Набор веса Одна из серьезных проблем после 30. А у некоторых - и раньше. Лишний вес сегодня - одна из глобальных проблем во многих странах мира. Для мужчин критическим возрастом для фигуры является возраст около 45 лет, у женщин - около 35-40, у подростков - 12-14 лет (из-за гормональной перестройки). Не минует эта проблема и маленьких детей: в нашей стране 40% детей до 5 лет...

Даже полезные продукты питания , такие спаржа, помидоры и капуста, способны сделать неприятным наш телесный запах. Но особенно «опасна» в этом плане рыба. Явление неприятного запаха тела известно в медицине как бромгидроз. Отталкивающий аромат появляется из-за естественных бактерий, которые живут на человеческой коже и питаются потом. Запах, исходящий от тела, - это запах их...