Малина - полезная летняя ягода, полная витаминов. Однако каждый продукт кроме пользы может принести и вред. Эта ягода содержит полезный сахар: фруктозу и глюкозу, которые необходимы человеку для питания мозга и сердечно-сосудистой системы. Вкусная ягода способна поддержать тонус кожи, омолодить и выровнять цвет кожи. Малину можно есть даже тем, кто придерживается диеты . 100...

Шаверма (или шаурма) - один из самых популярных в России фаст-фудов. Многие ее считают не только вкусной, но и полезной. Он содержит много куриного мяса (протеины), овощи (клетчатка), бездрожжевую лепешку питту (один из полезных видов хлеба). Однако диетологи непреклонны - шаурма вредный продукт, в основном из-за способа приготовления, соуса и общей калорийности. «С одной...

У людей, которые употребляют только растительную пищу и постоянно «сидят на салатиках», повышается риск развития инсульта. Новое исследование показало, что отказ от мясного значительно увеличивает риск получения мозгового удара. Специалисты Оксфордского университета в течение 18 лет наблюдали за большой (около 50 тысяч человек) группой пациентов, среди которых были мясоеды,...

Диетолог Мануэла Мапелли рассказала, как женщинам в Италии удается жить в среднем до 85 лет и сохранять молодость. По ее словам, главную роль в этом играет питание, сообщается на сайте Lecco Notizie. По словам Мапелли, одними из самых полезных являются фрукты и овощи синего и фиолетового цвета. В их число входят баклажаны, виноград, инжир, черника и ежевика. Специалист...

О появлении кабинок в общественных местах речи не идет. В администрации донской столицы считают, что Ростову-на-Дону не нужны общественные туалеты. Они убыточны, нецелесообразны и вообще портят вид города. На вопрос же, что делать горожанам и гостям города, в случае возникновения ситуации, когда речь идет уже не о красоте, а естественной нужде, заставшей посреди мегаполиса,...

К каким только методам мы не прибегаем, когда речь идет о простуде и гриппе. Сразу на ум приходит масса названий лекарственных препаратов. Одним из таких популярных средств является оксолиновая мазь, сообщает Украинская правда. Это противовирусное средство использует в попытках предупредить заболевание, ведь профилактику никто не отменял. Но насколько это средство полезно и...

Если уж так случилось, что перекусывать приходится ночью, врачи рекомендуют обратить внимание на такие продукты, как свекла, яйца, творог, сельдерей, печеные яблоки. Свекла. Она содержит много бетаина - липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. Благодаря бетаину пища лучше усваивается, а организм активнее сжигает жир. Яйца вкрутую и белковый омлет. Яйца...

Роспотребнадзор Санкт-Петербурга предупреждает горожан, что помидоры, картофель, баклажаны и некоторые другие продукты могут быть опасны, если их хранить неправильно или употреблять не в свое время. Специалисты ведомства советуют также быть внимательными к абрикосовым косточкам, морепродуктам, щуке, окуню, недозрелым овощам и фруктам. Дело в том, что при неправильном хранении...

Для жителей Ставропольского края медицинские работники организуют диспансеризацию в рамках реализации регионального проекта. В селе Ладовская Балка Красногвардейского района Ставрополья для местных жителей организовали диспансеризацию и профилактический осмотр. Консультацию проводили медработники отделения медицинской профилактики ГБУЗ СК "Красногвардейской районной больницы"....

Цельное зерно, овощи, фрукты и бобовые должны быть основой ежедневного рациона. Об этом сообщили эксперты Всемирного фонда исследования рака (WCRF), утверждающие, что питание помогает снижать риск рака на целых 30-40%. «При большем количестве упражнений и более здоровой пище случаев заболевания раком было бы на 30-40% меньше», - констатировали специалисты WCRF. В последнем...

Поздней осенью и зимой так и тянет лежать под теплым пледом периодически заглядывая в холодильник. Неутешительный итог подобного времяпрепровождения - лишние килограммы обнаруженные весной. Петербургский диетолог рассказывает о несложных правилах, которые сохранят здоровье , душевное равновесие и фигуру. Сколько можно набирать? Поддерживать один и тот же вес на протяжении года...

Специи и пряности не только улучшают вкус еды - они повышают защитные способности организма, укрепляют иммунитет, согревают в холода. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. Одной из самых полезных приправ к блюдам в холодное время года врач считает хрен, обладающий общеукрепляющим, противовоспалительным действием и бактерицидным эффектом. По словам Бабич главная...

Жители Италии отличаются долголетием и моложавостью. По мнению научных специалистов, продлению молодости у них способствует питание, об этом информирует издание Lecco Notizie. Итальянские мужчины доживают в среднем до 81 года, женщины - до 85 лет. Исследователи связывают высокую продолжительность жизни с особенностями местного питания и предпочтением определенных продуктов....

По словам медиков, основным способом улучшить зрение является снижение времени, проводимого перед экранами гаджетов и телевизором. Кроме того, каждый человек может выполнять несложные упражнения. Специалисты отмечают, что проблемы, связанные с ухудшением зрения, сегодня значительно помолодели - это в первую очередь связано с тем, что человеческие глаза постоянно смотрят на...

Диетологи напоминают - после 30 лет наше тело становится менее терпимым к определенному ряду продуктов. Специалисты призывают тех, кто вступил в ряды 30-летних, тщательнее относится к тому, что они употребляют в пищу. Рассмотрим подробнее «запрещенку» и узнаем, чем же так опасны эти продукты для тех, кто разменял четвертый десяток. Ароматизированный йогурт. Очень часто мы...

Все больше ученых сегодня считают, что между хронобиологией, метаболизмом и питанием существует связь, и питаться правильнее всего в соответствии с биологическими ритмами. Портал Focus Online сообщает о принципах питания, способствующих похудению. По словам научных экспертов, энергетический обмен в организме отличается в течение дня. Например, исследование Университета...

Правильно приготовленные отвары лекарственных трав и ягод помогут укрепить иммунитет и защитят от вирусов и простуд. Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая. Современные противовирусные препараты и имуностимуляторы довольно действенны и способны существенно снизить риск заболеть гриппом или ОРВИ. Но, как и у всех лекарств, у них есть побочные эффекты и...

В одном из крупнейших ВУЗов города Ставрополя для студентов было закуплено некачественное куриное мясо. В общей сложности для студентов привезли 272 кг охлажденных куриных бедер. Они поступили в службу общественного питания высшего учебного заведения от поставщика продуктов питания, сообщает пресс-служба управления Россельхознадзора по Ставропольскому краю и...