Контроль над пищевыми калориями и физическая активность защищают от процесса разрушения связей в нервно-мышечных синапсах, которое является одним из биомаркеров старения. Результаты исследования, проведенного учеными Гарвардского университета, говорят о том, что снижение калорийности рациона и физическая активность в зрелом возрасте способствуют сохранению нервных связей, что...

Ингредиенты: Слоеное дрожжевое тесто 200 г, Зеленое яблоко 1 шт, Сахар 3 ст. л., Молотая корица 1/2 шт., Клюква мороженная 1 ст. л., Сахарная пудра 1 ст. л., Желток 1 шт. Приготовление: 1 Яблоко разрезать на четвертинки, вырезать сердцевину и натереть на терке. 2. Добавить сок лимона и хорошо перемешать, немного отжать. 3. Добавить сахар и корицу. 4. Слоено тесто раскатать в...

Замороженная продукция может содержать на 10-50% больше витаминов и минералов по сравнению со свежей. Замороженные фрукты и овощи могут содержать столько же витаминов и минералов, а иногда даже больше, чем свежие. Об этом сообщает CNN со ссылкой на ученых Университета штата Северная Каролина. "С точки зрения сохранения продуктов заморозка является наилучшим способом. Таким...

Эксперты в области питания объяснили, в каких случаях простая овсянка мешает похудению, передает golos.ua. Многие считают каши лучшим завтраком. Однако иногда даже прием диетической пищи может привести к набору лишнего веса. Во-первых, в овсянку не следует добавлять сахар. По мнению диетологов, такая еда точно не подходит людям, стремящимся похудеть. Чем заменить подсолнечное...

Ведущая рассказала о своем любимом летнем десерте. Пирог с клубникой является десертом на все случаи жизни. Новая ведущая проекта Ревизор Юлия Панкова рассказала, как с помощью одного рецепта покорить самого избалованного гурмана. Вам понадобится: Мука - 500г Сахар - 250 г Ванильный сахар - пачка Сливочное масло - 200 г Жирный творог - 100 г Яйца - 3 шт. + желток - 1 шт Жирная...

Эксперт рассказала, чему лучше отдать предпочтение в летний зной Летняя жара уже дает о себе знать, поэтому стоит заранее продумать правильный рацион на этот период, ведь от этого напрямую зависит самочувствие в зной. Жара негативно влияет на многие процессы в организме, поэтому надо знать, как это влияние минимизировать, убеждена диетолог Алла Манайкина. В Instagram она дала...

Итоги исследования основаны на данных опытов, в которых приняли участие восемь тысяч человек. Исследователи Лондонского университета королевы Марии в Великобритании установили, что частое употребление кофе не является опасным для кровеносных сосудов. Таким образом, опровержены выводы ряда предыдущих научных работ. Об этом пишет MedicalXpress. Участие в исследовании приняли...

Рацион питания «манипулирует» иммунитетом, и высокий уровень сахара и жира в питании подрывает защиту организма, делая его восприимчивым к сепсису, заявили американские специалисты. Организм оказывается более уязвим перед сепсисом, который, в свою очередь, может стать причиной преждевременной смерти, если человек придерживается режима питания с обилием жиров и сахара. К такому...

Диабет и частые воспалительные процессы возникают из-за проблем с обменом веществ, спровоцированный лишним жиром. Ученые Великобритании дали действенные советы, способствующие уменьшению висцерального жира до нормы, так как повышенные показатели грозят развитием многих недугов для человека. При повышенном проценте жира в области живота, человек попадает в группу риска....

С вечерним перееданием сталкиваются миллионы людей, и именно поздние ужины не дают возможности избавиться от лишнего веса . Как передает Newsmir.info, диетологи рассказали, что многие люди сталкиваются только с одной проблемой - в течении дня они практически ничего не едят, и аппетит появляется ближе к вечеру. Чтобы избавиться от такой привычки, необходимо перейти на...

Австрийские ученые разрушили, пожалуй, самое стойкое правило похудения, которое теперь уже является мифом, сообщает "Голос.ua". Правильное питание не дает никакого толку в снижении веса. Исследования подтверждают это. Доктор Яна Мейкснер из Дунайского университета в Кремсе, Австрия, привела данные восьмилетнего исследования. Врачи привлекли к эксперименту почти 50 тыс. женщин...

Полнит? Стройнит? Охлаждает? Или помогает справиться с ПМС? Когда столбик термометра поднимается, желание купить мороженое или восхитительное итальянское джелато возрастает. Правда, заканчивается десерт моментально, а вот чувство вины остается надолго. Стоит ли так сокрушаться? Сначала базовые знания. Мороженое изготавливают на основе воды или молока, поэтому стоит учитывать,...

Ожирение, дистрофия, пищевые расстройства, диабет и многое другое, к чему могут привести ограничения при питании. В погоне за идеалом и стройной фигурой девушки готовы на многое. Строгие диеты, изнурительные тренировки, на которых «отрабатывается воскресная пицца» или вовсе полный отказ от еды - все это негативно сказывается на здоровье и внешнем виде. В первую очередь...

Женщины редко бывают на 100% довольны своим внешним видом. Они всегда найдут изъяны и недостатки. Но бывает и так, что есть объективные причины для недовольства. Одна из них это опущение (птоз) груди - это естественный процесс. Какими бы технологиями мы не обладали, силу гравитации никто отменить не может. На это влияют: возрастные изменения, когда ткани становятся менее...

Ученые провели исследования и выяснили, какие продукты питания провоцируют депрессивное состояние. В том числе, они пришли к выводу, что в список входят продукты, способные вызывать воспалительный процесс в организме. Именно этот факт и приводит к появлению плохого настроения, апатии. На первом месте исследователи назвали глютен. Это вещество является составляющей частью...

Ученые обнаружили: в возрасте от 35 до 50 лет мужчины чаще женщин страдают остеопенией - ослаблением костей, предшествующим развитию остеопороза. Издание The Journal of the American Osteopathic Association опубликовало результаты нового исследования ученых из Университета Миссисипи, которые говорят о том, что большая часть мужчин в самом расцвете лет подвержена остеопорозу -...

Супрун предупредила об опасности кальяна. Опасна даже одна сессия. Курение кальяна, вопреки распространенным мифам, опаснее курения обычных сигарет и может стать источником тяжелых заболеваний. «Кальяны опаснее, чем принято считать. И даже более опасны, чем сигарет. Час курения кальяна наносит вред организму, как 100 выкуренных сигарет. Курение кальяна самом деле наносит...

Певица поделилась вариантами легких диет на сезонных ягодах Вот и пришло лето, а вместе с ним - сезон вкусных и полезных ягод. Певица Анна Седокова предложила несколько вариантов, как с помощью диеты на ягодах можно похудеть без голодания и с вкуснятинкой в рационе. Примерное меню артистка расписала на своей странице в Instagram. "Давайте разбавим наш рацион самым вкусным, и...