Совсем скоро начнется сезон черешни, и медики рассказали, чем она полезна. Как передает Newsmir.info, диетологи подчеркнули, что ягода прекрасно подходит для диеты. В 100 г содержится всего 52 калории, но при этом ягода считается очень сытной, и с ее помощью можно быстро утолить голод. Медики даже советуют проводить двухнедельные диеты с черешней. Особенно полезна ягода в...

Диетологи уверены, что с помощью клубники можно сбросить лишний вес. Как передают Newsmir.info, сезон клубники уже в самом разгаре, и включив эту ягоду в ежедневный рацион, за короткое время можно избавиться от нескольких лишних килограммов. В первую очередь, эксперты отмечают, что среди всех ягод клубника является одним из лидеров по содержанию минералов и витаминов....

Активированный уголь - первое, что мы принимаем при любом отравлении или расстройстве кишечника, чтобы поскорее вывести отраву из организма. Его эффективность и безопасность (при умелом применении) подтверждена вековыми наблюдениями. "Сегодня это официальный лекарственный препарат, который имеет инструкцию по медицинскому применению, показания и противопоказания. Он относится...

Сложные углеводы, ферментированные продукты и здоровый жир. Британские диетологи-нутрицитологи рассказали, какие продукты необходимы женщинам, которые хотят сохранить молодость как можно дольше. Сложные углеводы. В статье, опубликованной в издании Daily Mail, врач-диетолог Меган Росси сообщила, что женщинам нужно обязательно употреблять в пищу сложные углеводы. По словам...

Пытаясь активно сбросить вес в преддверии отпуска, человек рискует после отдыха столкнуться с еще большими проблемами с избыточным весом, заявила врач-диетолог. Российский специалист в области диетологии , врач Елена Соломатина рассказала о рисках, связанных с появлением избыточной телесной массы в отпуске. По словам специалиста, «в отпуске даже худой человек легко может...

Ингредиенты: Крабовые палочки 100 г., Консервированная кукуруза 100 г., Рис 100 г., Яйца 3-4 шт., Болгарский перец 1 шт., Свежий огурец 1 шт., Майонез 2-3 ст. л., Соль по вкусу. Приготовление: 1. В миске смешать кубиками нарезанные крабовые палочки и консервированную кукурузу. 2. Добавить кубиками нарезанные огурец и болгарский перец. 3. Рис отварить до готовности, промыть и...

Наконец наступило лето, а это значит, что появилась возможность наесться витаминов «про запас», побаловать себя свежими фруктами и овощами, очистив и оздоровив таким образом свой организм, передает lenta.ua. Чтобы зарядиться энергией на весь год, достаточно соблюсти несколько простых правил питания в летний период: - В обязательном порядке употреблять овощи и зелень. Их можно...

Диабетики имеют повышенный риск депрессии из-за падения уровня серотонина. Новые эпидемиологические исследования показывают, что резистентность к инсулину, являющаяся признаком диабета второго типа, связана с повышенным риском депрессии и перепадов настроения. Согласно новому исследованию биологов Центра исследований животных и Интегративного центра биологии Университета...

В некоторых популярных лекарствах содержатся химические вещества, которые проникают в эпидермис и могут вступать в реакцию с ультрафиолетовыми лучами. Солнечный свет, попавший на такую измененную кожу, может вызвать ожоги, аллергию и усиленную пигментацию, передает 24tv.ua. Правильное питание не гарантирует похудение - ученые Однако реакция на такие лекарства непредсказуема. У...

Известно: рацион, богатый жирными и сладкими продуктами, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. А недавно Университетом Портленда было установлено, передает "Российская газета", что такой рацион связан с развитием сепсиса и преждевременной смертью. Ученые провели эксперимент, разделив грызунов на две группы. Первая группа питалась продуктами с...

У миллионов россиян показатели витамина D в организме ниже нормы. Нам не хватает солнечного света и продуктов питания, содержащих этот витамин. Восстановление показателей витамина D в организме до уровня нормы с помощью ежедневных таблеток может сократить риск смерти от рака на 13%, как показало исследование. Витамин D производится в нашем организме кожей после того, как на...

Эти правила также помогут справиться с болезнями сердца и облегчить менопаузу. Группа британских диетологов поделилась ценной информацией. Они рассказали, как женщинам сохранить красоту и молодость, облегчить менопаузу и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если быть точнее, то ими были названы обязательные правила питания, которых должна придерживаться каждая...

Высокобелковый напиток на основе природных продуктов станет идеальным спутником в жаркий день. Врачи акцентировали внимание на том, что палящее летнее солнце заставляет нас отменить любые планы и остаться в прохладном из-за кондиционера доме. Ежедневно усиливающаяся жара приводит к повышению жажды и уменьшению аппетита. Представленный диетологами летний высокобелковый...

Физические нагрузки абсолютно необходимы для избавления от лишних килограммов, а при данном режиме требуется белок. Эксперты рассказали, как увеличить его содержание в питании. Не употребляйте слишком много полноценного белка. К источникам полноценного белка относят мясо, яйца, рыбу и так далее. В слишком больших количествах после тренировок они могут привести к исчезновению...

Ученые не нашли доказательств того, что рацион с высоким содержанием белка способствует улучшению чувствительности к инсулину или помогает остановить развитие диабета второго типа. Бытует мнение, что питание с упором на белок не только помогает с потерей веса, но также может предотвратить остановить развитие диабета второго типа. Исследование специалистов из школы медицины...

Эксперт назвала популярные перекусы, которые способствуют набору веса Очень часто желающие похудеть убеждены, что не употребляют ничего вредного, но продолжают набирать вес. Почему это происходит? Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкина на своей странице в Instagram уверяет, что все дело в скрытых калориях, которые предательски спрятались в, казалось бы,...

При ожирении репродуктивное здоровье страдает в первую очередь. Эта проблема касается как женщин, так и мужчин. У прекрасной половины человечества жировая ткань является гормональной функцией, вырабатывающая эстрогены. Переизбыток гормонов в жировой прослойке вызывает множество проблем в виде отсутствия регулярного цикла, отсрочки с зачатием и наступлением беременности....

Вот уже и началось самое ягодное время, на рынках уже можно увидеть в продаже всеми любимую клубнику. В первую очередь, клубника - это, конечно же, отличный десерт, но не менее активно она используется в лечебных и косметических целях, пишет Ivona. Клубника содержит массу полезных веществ, необходимых для здоровья женщин. Эта ягода по праву считается одним из главных...