Диетические коктейли, которые благотворно влияют на пищеварение, и борются с вздутием. Вздутие живота - это распространенный и неприятный эффект. Переедание или непреднамеренное глотание воздуха приводит к переизбытку газов в брюшной полости. Вздутие может вызывать тошноту, одышку и дискомфорт. Одним из источников газа в брюшной полости являются газированные напитки. Вместе с...

В этом году за новую здоровую и счастливую жизнь будут бороться одиночки. Ведущей стала Анита Луценко. Тренеры - Марина Боржемская и Иракли Макацария. Пока зрители в ожидании нового сезона, Марина уже делится рецептами полезных блюд. Скорее записывайте! Ингредиенты Помело - 1 шт. Куриная грудка - 150 гр. Салат листовой - 100 гр. Масло оливковое - 80 гр. Орехи кешью - 30 гр....

Макароны и сосиски не должны быть регулярным блюдом в детском рационе. В противном случае, по словам врача, у детей может возникнуть настоящая зависимость от данных продуктов, что неблагоприятно скажется на их здоровье. О том, что регулярное кормление макаронами и сосисками может быть опасным для здоровья детей, заявила член комиссии Мосгордумы по здравоохранению и охране...

Совсем скоро начнется сезон черешни, и медики рассказали, чем она полезна. Как передает Newsmir.info, диетологи подчеркнули, что ягода прекрасно подходит для диеты. В 100 г содержится всего 52 калории, но при этом ягода считается очень сытной, и с ее помощью можно быстро утолить голод. Медики даже советуют проводить двухнедельные диеты с черешней. Особенно полезна ягода в...

Диетологи уверены, что с помощью клубники можно сбросить лишний вес. Как передают Newsmir.info, сезон клубники уже в самом разгаре, и включив эту ягоду в ежедневный рацион, за короткое время можно избавиться от нескольких лишних килограммов. В первую очередь, эксперты отмечают, что среди всех ягод клубника является одним из лидеров по содержанию минералов и витаминов....

Активированный уголь - первое, что мы принимаем при любом отравлении или расстройстве кишечника, чтобы поскорее вывести отраву из организма. Его эффективность и безопасность (при умелом применении) подтверждена вековыми наблюдениями. "Сегодня это официальный лекарственный препарат, который имеет инструкцию по медицинскому применению, показания и противопоказания. Он относится...

Сложные углеводы, ферментированные продукты и здоровый жир. Британские диетологи-нутрицитологи рассказали, какие продукты необходимы женщинам, которые хотят сохранить молодость как можно дольше. Сложные углеводы. В статье, опубликованной в издании Daily Mail, врач-диетолог Меган Росси сообщила, что женщинам нужно обязательно употреблять в пищу сложные углеводы. По словам...

Пытаясь активно сбросить вес в преддверии отпуска, человек рискует после отдыха столкнуться с еще большими проблемами с избыточным весом, заявила врач-диетолог. Российский специалист в области диетологии , врач Елена Соломатина рассказала о рисках, связанных с появлением избыточной телесной массы в отпуске. По словам специалиста, «в отпуске даже худой человек легко может...

Ингредиенты: Крабовые палочки 100 г., Консервированная кукуруза 100 г., Рис 100 г., Яйца 3-4 шт., Болгарский перец 1 шт., Свежий огурец 1 шт., Майонез 2-3 ст. л., Соль по вкусу. Приготовление: 1. В миске смешать кубиками нарезанные крабовые палочки и консервированную кукурузу. 2. Добавить кубиками нарезанные огурец и болгарский перец. 3. Рис отварить до готовности, промыть и...

Наконец наступило лето, а это значит, что появилась возможность наесться витаминов «про запас», побаловать себя свежими фруктами и овощами, очистив и оздоровив таким образом свой организм, передает lenta.ua. Чтобы зарядиться энергией на весь год, достаточно соблюсти несколько простых правил питания в летний период: - В обязательном порядке употреблять овощи и зелень. Их можно...

Диабетики имеют повышенный риск депрессии из-за падения уровня серотонина. Новые эпидемиологические исследования показывают, что резистентность к инсулину, являющаяся признаком диабета второго типа, связана с повышенным риском депрессии и перепадов настроения. Согласно новому исследованию биологов Центра исследований животных и Интегративного центра биологии Университета...

В некоторых популярных лекарствах содержатся химические вещества, которые проникают в эпидермис и могут вступать в реакцию с ультрафиолетовыми лучами. Солнечный свет, попавший на такую измененную кожу, может вызвать ожоги, аллергию и усиленную пигментацию, передает 24tv.ua. Правильное питание не гарантирует похудение - ученые Однако реакция на такие лекарства непредсказуема. У...

Известно: рацион, богатый жирными и сладкими продуктами, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. А недавно Университетом Портленда было установлено, передает "Российская газета", что такой рацион связан с развитием сепсиса и преждевременной смертью. Ученые провели эксперимент, разделив грызунов на две группы. Первая группа питалась продуктами с...

У миллионов россиян показатели витамина D в организме ниже нормы. Нам не хватает солнечного света и продуктов питания, содержащих этот витамин. Восстановление показателей витамина D в организме до уровня нормы с помощью ежедневных таблеток может сократить риск смерти от рака на 13%, как показало исследование. Витамин D производится в нашем организме кожей после того, как на...

Эти правила также помогут справиться с болезнями сердца и облегчить менопаузу. Группа британских диетологов поделилась ценной информацией. Они рассказали, как женщинам сохранить красоту и молодость, облегчить менопаузу и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если быть точнее, то ими были названы обязательные правила питания, которых должна придерживаться каждая...

Высокобелковый напиток на основе природных продуктов станет идеальным спутником в жаркий день. Врачи акцентировали внимание на том, что палящее летнее солнце заставляет нас отменить любые планы и остаться в прохладном из-за кондиционера доме. Ежедневно усиливающаяся жара приводит к повышению жажды и уменьшению аппетита. Представленный диетологами летний высокобелковый...

Физические нагрузки абсолютно необходимы для избавления от лишних килограммов, а при данном режиме требуется белок. Эксперты рассказали, как увеличить его содержание в питании. Не употребляйте слишком много полноценного белка. К источникам полноценного белка относят мясо, яйца, рыбу и так далее. В слишком больших количествах после тренировок они могут привести к исчезновению...

Ученые не нашли доказательств того, что рацион с высоким содержанием белка способствует улучшению чувствительности к инсулину или помогает остановить развитие диабета второго типа. Бытует мнение, что питание с упором на белок не только помогает с потерей веса, но также может предотвратить остановить развитие диабета второго типа. Исследование специалистов из школы медицины...