Бананы и ягоды помогут с легкостью пережить смену часовых поясов во время летних перелетов на отдых. Во время приближающихся отпусков многие направятся за границу. Длительные перелеты и смена часовых поясов негативно сказываются на здоровье . Адаптация может занять несколько дней, что значительно испортит впечатления от отдыха. Головная боль и тошнота от перелетов может уйти...

Регулярное употребление 65 грамм мяса в рамках средиземноморского рациона питания может защитить человека от развития рассеянного склероза, показало новое исследование. Авторы данного проекта - ученые из Университета Кертина и Австралийского национального университета - изучали влияние на здоровье такого типа питания, в котором сочетаются красное мясо (говядина, баранина,...

Моральные издевательства над подростками с лишним весом могут привести к серьезной болезни или даже смерти. Доцент кафедры клинической психологии Университета медицины в штате Мэриленд Наташа Швей объяснила, как нужно общаться с детьми с избыточной массой тела. Обычно сверстники издеваются над такими ребятами, придумывая им неприятные прозвища. Делать это категорически...

Ученые из США выяснили, что онкологические заболевания могут развиваться из-за питания. Как передает Newsmir.info, исследователи выяснили, что в 5 случаях из 100 рак возникает из-за несбалансированной диеты . Оказалось, что люди, столкнувшиеся с онкологией из-за плохого рациона питания, чаще всего употребляли большое количество переработанного мяса, а также очень много сладких...

Лора Филиппова развенчала популярный миф о детоксе. С каждого уголка мы слышим о зашлакованности организма и вреде, который это наносит здоровью . Токсины и шлаки очень плотно засели в мозгу человека и каждый второй желает от них избавиться. "В народе" эти два термина давно употребляются вместе и обозначают вредные вещества, которые накапливаются в организме и постепенно...

Дополнительные риски - в составе, просто почитайте его как-то. Многие даже не задумыались о том, что обычные сладкие леденцы могут быть опасными. Предлагаем нашим читателям детально узнать об опасности, на первый взгляд, весьма невинных сладких конфетах. Об этом стало известон благодаря сообщению диетолога-нутрициолога Лоры Филипповой в сети Facebook, пишет портал "Clutch". "С...

Сердечно-сосудистые заболевания обычно ассоциируются со зрелым и пожилым возрастом. Однако эти болезни все чаще появляются у молодых, и вот по каким основным причинам. Сидячий образ жизни. Люди моложе 30, которые большую часть времени проводят в сидячем положении перед компьютерами, значительно чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми болезнями, по сравнению с теми, кто ведет...

Их потребление нужно максимально сократить С возрастом в организме происходит множество естественных изменений. Меняются обменные процессы, гормональный фон, работа внутренних органов. Замедляется клеточный обмен, в результате которого поддерживать красоту становится все сложнее. В результате, для поддержания здоровья и хорошего самочувствия после 30 лет важны изменения в...

Сбросить лишние кило - не так трудно, как кажется. Эта статья поможет вам выбрать правильный курс и добиться невероятных результатов всего за 30 дней. Путь похудения для каждого по-своему сложен. Кому-то легко перестроить свое питание и образ жизни в целом, а кто-то с трудом выполняет простые упражнения. Любой фитнес-тренер скажет, что избавиться от лишних килограммов...

Российский диетолог Людмила Денисенко раскритиковала самый эффективный способ избавления от жира на животе - интервальные тренировки. Некоторым людям они противопоказаны, и могут только навредить. Информацию об этом передает издание «Известия». Недавно специалисты из США, состоящие в Американской гериатрической ассоциации, заявили, что самым эффективным способом, который...

Американские ученые призвали использовать интервальные тренировки как один из лучших методов борьбы с жиром на животе в возрасте после 50 лет. Российские специалисты прокомментировали это открытие. В частности, результаты исследования Американского гериатрического общества об эффективном методе снижения веса и уменьшения жировых отложений на животе оценила заведующая...

Как сообщили в пресс-службе Госпродпотребслужбы в Харьковской области, причиной отравления детей в яслях №58 стало нарушение санитарных требований в сфере питания, передает АТН. Напомним, что на прошлой неделе с острыми кишечными инфекциями в больницу попали четверо воспитанников яслей. По состоянию на 28 мая, троих из пострадавших детей уже выписали, а один все еще находится...

Простой и полезный план питания позволит повысить фертильность и общее здоровье всего организма. Многие мужчины страдают от проблем в постели по достижении зрелого возраста, но подобные физические отклонения могут коснуться абсолютно любого гражданина, который пренебрегает здоровым рационом и подвержен воздействию стрессов. Недавно были названы лучшие продукты для улучшения...

В жару предпочтительнее питаться овощами и фруктами, пить как можно больше жидкости: воды, чая, морсов. Употребление мяса, кофе и сладких напитков следует, наоборот, ограничить. В Москве 29 мая прогнозируется слишком жаркая погода. Чрезмерно высокая температура воздуха может негативно повлиять на здоровье , поэтому в жару нужно как можно меньше времени проводить на улице, а...

Хорошо известно, что нездоровое питание является одним из факторов риска злокачественных опухолей. А вот полезные ингредиенты и отдельные блюда нашего рациона могут обеспечить дополнительную защиту от опасных болезней. Побольше овощей. Такие овощи, как брокколи, морковь, помидоры и многие другие содержат компоненты, обладающие противогрибковым воздействием. Почаще делайте...

Эксперт рассказала, какой муке лучше отдать предпочтение Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука - высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. Об этом она рассказала на странице в Instagram. Как утверждает эксперт, пшеничная мука высшего сорта -...

Узнайте, как похудеть и добиться впечатляющих результатов, не прибегая к специальным диетам. Проблема похудения зачастую волнует женский пол. Именно женщины всегда недовольны своей внешностью и, глядя на себя в зеркало, находят какие-то недостатки. Согласно опросам сотен тысяч женщин, именно похудение является целью тренировок №1. Как похудеть за короткий срок - один из самый...

Диетологи из Великобритании рассказали о том, какую лучше пищу употреблять с утра, чтобы поддержать стройность фигуры. Для этого на завтрак следует готовить цельнозерновые каши. Информацию об этом передает Express. Тем, кто стремится похудеть, диетологи советуют внимательно отнестись к завтраку. Идеальным в выбором, по мнению специалистов, станут цельнозерновые хлопья. Они не...