Диетолог дала рекомендации женщинам и советует пересмотреть свой рацион. Начался пляжный сезон и большинство женщин хотят выглядеть безупречно, быстро ищут подходящую диету и пытаются за рекордно короткие сроки сбросить лишнее. Однако это получается мало у кого. Чтобы результат был максимально эффективным, нужно знать несколько секретов и главное - диета не должна навредить...

Норвежские ученые доказали, что будущим мамам нужно обязательно налегать на пищевые волокна. Тем самым они избавят ребенка от крайней неприятного аутоиммунного расстройства. Если во время беременности женщины придерживаются питания с высоким уровнем клетчатки, то у их будущего ребенка снижается опасность развития целиакии. Так называется невосприимчивость организма к белку...

Оказывается мука не самое страшное, что можно употреблять, а фрукты несут пользу и помогают сбросить лишний вес. Сегодня стало модно худеть. Знаменитости «кричат» о новых «чудо» диетах, производители рекламируют новый суперфуд. Псевдоспециалисты рассказывают, как нужно и жить и что полезно и вредно. Современному человеку сложно понять, в каком «направлении» двигаться и что...

Известная актриса и режиссер Дрю Бэрримор поведала, что используют электромагниты для сохранения идеально плоского живота. Впрочем, не исключено, что кинозвезда просто получила рекламный контракт. Популярная актриса и кинорежиссер Дрю Бэрримор призналась, что ее подтянутый плоский живот - это результат использования гаджета, который применяет электромагниты. Якобы данное...

К ним относится чай в пакетиках, газированные сладкие напитки, сок в пакетах, растворимый кофе и кофе 3 в 1. Не все напитки, которые мы ежедневно употребляем, являются безвредными. Мало того, многие наносят ощутимый урон здоровью . На днях Роскачество назвало 5 опаснейших напитков, от которых стоит отказаться. Лидирующее место занимает пакетированный чай. Эксперты проверили...

Нет сомнения, что мозг - самый важный орган в нашем теле. Он отвечает за сердцебиение, работу легких и всех систем в нашем организме. Поэтому очень важно, чтобы мозг работал правильно. Все мы знаем, что для мозга полезны орехи, жирная рыба, брокколи и черника. Но бывают и такие продукты, которые влияют на наш мозг отрицательно. Это может проявляться по-разному: в снижении...

При этом оказывается не вред, а польза здоровью, и все происходит в щадящем режиме. Лучшая диета, которую активно используют военные, творит настоящие чудеса с фигурой человека, причем в течение короткого периода времени. Эксперт по вопросам питания Джо Лич говорит, что сидя на ней теряешь 5 килограммов в неделю, особо не напрягаясь. Для достижения положительного эффекта...

Ингредиенты: Копченая курица (грудка) 100 г., Яйца 2 шт., Огурцы соленые 2 шт., Зубчик чеснока 1 шт., Орехи грецкие 4 ст. л., Майонез 2 ст. л. Приготовление: 1. Курицу порезать соломкой, затем соломкой порезанный огурец. 2. Из яиц выпекаем блинчики и режем соломкой, чеснок трем на мелкой терке. 3. Грецкие орехи мелко рубим. Смешиваем все кроме орехов с майонезом. Выкладываем в...

Стресс, старость, гормональные нарушения и банальная усталость может спровоцировать "мужские" проблемы. Если верить статистике, большинство мужчин хотя бы раз сталкивались с таким понятием как эректильная дисфункция. Несомненно, по советам многих можно Виагра купить и решить все вопросы- средство достаточно популярно и работает отлично. Но нужно понимать, что все препараты из...

Как показали исследования, эти добавки снижают уровень смертности вследствие онкологических заболеваний, пишет "Vademecum". Ученые считают, что раковым пациентам критически важно поддерживать нормальный уровень витамина D. Статистика говорит: у раковых больных нередко отмечается дефицит этого витамина. И для жителей северных, несолнечных стран это особенно актуально, ведь...

Принято считать, что для поддержания здоровья необходимо как можно больше ходить пешком. Согласно одной теории, необходимо делать минимум 10000 шагов в день, пишет "Российская газета". Американские ученые решили это проверить. Оказалось, показатель смертности снижается, если количество ежедневных шагов составляет всего 4400, а вот после 7500 шагов разницы уже особой нет. В...

Ежедневное употребление этого напитка также помогает уменьшить показатели холестерина. Причем это касается людей, имеющих риск развития болезней сердца. Ежедневная бутылочка с несоленым томатным соком объемом в 200 миллилитров снижает риск болезней сердца, как показало новое исследование. Томатный сок уменьшает артериальное давление и показатели холестерина у людей, входящих в...

Медики заявили, что употребление кокосового молока приносит значительную пользу для человеческого организма. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Его даже принято добавлять в некоторые лекарственные препараты. Так, кокосовое молочко часто входит в состав антибиотиков. Ведь за счет содержания в нем лауриновой кислоты происходит усиление действия вышеуказанных...

Жирные продукты создают лишнюю нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Кандидат медицинских наук и диетолог Маргарита Королева рассказала как россиянам лучше питаться летом. В жару нужно сократить потребление жирных продуктов и красного мяса. Заменить их можно на птицу и рыбу, ведь в рационе все равно должен присутствовать белок. В жаркую погоду на фоне обезвоживания организма...

Помогает ли секс похудеть? Действительно ли мужчины думают об "этом" каждую минуту? Может ли секс спровоцировать сердечный приступ? Мы собрали факты и домыслы об этом очень приятном занятии - пора наконец узнать правду! Зажигательный секс может заменить сеанс в спортзале На самом деле: Полчаса горячего секса сжигают всего 85 150 калорий (в зависимости от интенсивности). Чтобы...

Лето - сезон ягод, их на торговых прилавках появляется все больше. Какие же выбрать? Советами об этом поделились российские специалисты. Покупать отечественное. По мнению председателя московского регионального отделения Общероссийской общественной организации «Союз садоводов России» Юрия Шалыганова, отечественные ягоды в летний сезон предпочтительнее импортных. Шалыганов...

Медики отметили, что употребление ячменной каши приносит большую пользу для человеческого организма. Об этом сообщает Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». По словам специалистов, полезные вещества, которые присутствуют в составе вышеуказанного продукта, принимают активное участие процессе регенерации тканей. Также ячменная каша обладает мочегонными свойствами. Не стоит...

Американские ученые заявили об опасности частого употребления яиц. Три яйца в день, по их мнению, - это угроза здоровью сердечно-сосудистой системы. Доводы специалистов из США, представляющих Университет Массачусетса Лоуэлл, опубликовал портал MedicalXpress. Ученые отмечают, что яйца как таковые являются полезным продуктом питания. Их отличает оптимальный баланс питательных...