Избыточный жир является причиной многих проблем со здоровьем , таких как: сердечные заболевания, диабет, жирная печень, гипертония и повышенный риск возникновения рака. Продукты с высоким содержанием клетчатки - идеальный выбор для людей, у которых есть проблемы с запорами. Эта пища заставит вас чувствовать себя намного дольше сытыми, и ваша потребность в еде будет постепенно...

Это инновационный подход к похудению и разработан он был врачом-реабилитологом специально тех, кто не хочет в результате похудения получить проблемы со здоровьем , но и похудеть навсегда. Особенность этой диеты - это подбор для каждого человека на основании возрастных категорий, веса, роста и сферы деятельности, следовательно исключить из рациона питания те продукты,...

Ученые провели исследования и установили, что для борьбы с лишним весом необходимо заменить черный кофе зеленым. В эксперименте приняли участие 30 добровольцев с лишним весом, пишет Dailu Industy Reports. За ними наблюдали в течение 12 недель. Половина употребляла обычный кофе, а вторая половина - тоже растворимый, но обогащенный 200 миллиграммами экстракта зеленых кофейных...

Тыква - яркий солнечный подарок осени и универсальный продукт, который стоит полюбить всякому. Польза тыквы доказана многочисленными исследованиями, главный овощ осенней поры полезен как для детей, так для взрослых. Однако не всем советуют включать тыкву в свой рацион, пишет 24 канал. Полезные свойства тыквы Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, она содержит...

Употребление этих продуктов подарит вам чувство легкости. От того, насколько хорошо усваивается то, что мы едим, зависит наше самочувствие и настроение. Мы решили рассказать обо всех продуктах, которые перевариваются проще всего и делают процесс пищеварения максимально комфортным. Пишет "Телеграф". Приготовленные фрукты. Приготовленные фрукты - идеальный вариант десерта для...

Секрет - в термодинамике! Интернет не прекращает бомбить нас новинками науки и диетологии , которые должны помочь нам похудеть быстро - но вкусно , пишет Cultura Colectiva. После фурора, произведенного винной диетой, на ее место пришла новая, которая включает в себя регулярный прием еще одного из любимых напитков большинства людей планеты: пива . Несколько недавно...

Будьте бдительны! Возьмем случай с маленькой девочкой по имени Бронуин Тейлор. Она запуталась и задушилась в жалюзи, играя с игрушечным пылесосом в доме ее бабушки и дедушки. Врачи не смогли спасти 2-летнего ребенка, пишет Feedy TV. Это тревожный звонок для всех родителей, которые не полностью осознают угроз, кроющихся в их домах. Один единственный просчет или небольшое...

Солковский институт установил: чтобы избежать развития диабета, ожирения, болезней печени и увеличить продолжительность жизни, необходимо укладывать употребление дневной нормы калорий в 10 часов, пишет "Российская газета". Даже если у человека из-за сменного графика работы нарушаются суточные циклы (циркадные ритмы), такой подход к питанию позволит компенсировать возникающие...

Здесь мы поговорим о древних японских секретах, чтобы оставаться стройными и молодыми! Если вы когда-либо посещали Японию или встречались с японцами, вы наверняка заметите одну вещь: стройность и молодость японок. Итак, в чем причина японского здоровья и красоты женщин? Это определенно кухня и образ жизни. Фактически наибольшее число людей, которые живут выше ста, находятся в...

По словам сотрудников Центра исследования здоровья Kaiser Permanente, даже умеренное снижение веса может иметь негативные последствия для пожилых женщин, передает "Новости Mail.RU". Как показали исследования, у пожилых женщин, в течение 20 лет потерявших 9 килограммов и более, повышается риск смерти на 74%, риск перелома шейки бедра - в 2 раза и общего ухудшения физического...

Дети, люди со слабым иммунитетом и ослабленной защитной реакцией дыхательных путей, те, которые злоупотребляют курением или алкоголем, в первую очередь находятся в группе риска и могут заразиться смертельной менингококковой инфекцией. Об этом в комментарии сайту "Сегодня" заявил врач-эпидемиолог Юлий Жигалов. Кроме того, человек может заболеть менингитом после переохлаждения,...

Чтобы не навредить своему здоровью , эту приправу нужно употреблять в ограниченных количествах. Рекомендуемое потребление натрия для взрослых составляет примерно две трети чайной ложки столовой соли в день (менее 5 000 мг). Для людей, у которых уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, Американская сердечная ассоциация рекомендует употреблять не более 2 300 мг соли в...

И вкусно! Мы всегда ищем «волшебную таблетку от всего» , которая могла бы разом улучшить наше здоровье. Но нам не нужна чудо-таблетка, уверяет Newsner. Часто то, что мы ищем, уже можно найти в природе . Мед - прекрасный пример. После прочтения этой статьи, вы и ваши друзья, возможно, захотите добавить ложку меда в свой ежедневный рацион. Вот 8 вещей, которые случаются с вашим...

Вы один из тех людей, которые употребляют бананы в огромных количествах, даже начинают думать, что они начнут расти в вашем желудке? Конечно, это шутка, но если вы действительно потребляете бананы регулярно и в достаточных количествах, ваше тело будет благодарно вам. Вы можете использовать их по-разному, вы можете потреблять их сырыми, как закуску, или вы можете употреблять их...

Принцип японской диеты, придуманной ученым Есинори Осуми, лежит в интервальном голодании в течение дня. Ученый считает, что когда мы голодаем какое-то время, клетки перерабатывают все старое и ненужное и омолаживаются. Этот процесс называется аутофагия. Сегодня мы расскажем, как подобрать систему питания, которая поможет запустить аутофагию, сохранить молодость и привести в...

Известно, что во многом успешность диеты зависит от способности контролировать чувство голода. И это бывает непросто, если в рационе остаются определенные продукты. Диетологи , передает News.com.au, составили список продуктов, которые усиливают аппетит. Во-первых, опасны соленые закуски вроде чипсов, соленых орешков. Само по себе добавление соли заставляет человека потреблять...

В китайской медицине считается, что эмоции напрямую связаны со здоровьем тела. Например, эмоция грусти так меняет осанку (как бы сворачивает грудную клетку вперед, закрывает ее), что легким становится сложнее функционировать. Им недостаточно места, за счет чего ухудшается кровоснабжение легких, поэтому грустный человек легче заболевает различными воспалительными процессами...

Секущиеся кончики - общая проблема красоты для тысяч дам. Многим девушкам нравятся длинные волосы, но секущиеся концы заставляют их обрезать волосы. Неправильная рутина, плохой уход за волосами, загрязнение окружающей среды и стресс являются основными причинами этой проблемы. Отсутствие правильной диеты и питания может ухудшить состояние, особенно длинных волос. Секущиеся...