Эту диету можно соблюдать от одной до двух недель, и следовательно потеря веса будет зависеть от срока проведения диеты. 1 день Завтрак: киви, чай, тост с творогом. На обед: салат, кусочек вареной белой рыбы. Ужин: овощной суп, ломтик хлеба и 100 гр диетического творога. В течение дня можно перекусить сухофруктами, свежим соком, орешками, хлебцем. 2 день Завтрак: мюсли с...

Если вы поклонник кокоса, то эта статья заставит вас полюбить этот фрукт еще больше. Научно доказано, что помимо своего потрясающего вкуса кокосовый орех может значительно повысить ваше здоровье . Мы рекомендуем начинать употреблять 2 или 4 столовые ложки масла каждый день. Вот список из 18 причин, по которым вам нужно ежедневно есть кокосовый орех: 1. Быстрое похудение...

Гарвардская медицинская школа исследовала влияние полифторалкильных веществ на вес человека. Как отмечает Live Science, оказалось, что эти синтетические вещества опасны. Между тем, они используются в производстве множества вещей, включая посуду с антипригарным покрытием, водоотталкивающие ткани, жиронепроницаемую пищевую упаковку, средства личной гигиены и чистящие средства....

Ученые университета Лаваля, Канада, открыли особенный фрукт, растущий в тропических лесах величайшей реки Амазонки, который имеет потрясающую способность ускорять обмен веществ в два раза. Обнаруженный фрукт называется мирциария сомнительная, или «каму-каму». Ученые проводили исследования на лабораторных мышах, которые показали, что плоды данного фрукта довольно богаты...

Мы все были виноваты в том, чтобы время от времени пропускаем завтрак . В конце концов, может быть трудно найти время, чтобы поесть, когда сталкиваешься с тем, что нужно отвести детей в школу, готовиться к работе и бороться с трафиком в час пик. Оказывается, что простой, здоровый завтрак может значительно помочь вашему долгосрочному здоровью. Что происходит, когда вы...

Отдыхать нужно не менее трех недель. По данным нового исследования, опубликованного Itv, более продолжительный отпуск может помочь вам жить дольше. Он должен длиться не менее трех недель. Исследователи говорят, что здоровой диеты и регулярных физических упражнений недостаточно, когда дело доходит до снятия стресса. 40-летнее исследование показало, что пациенты, которые...

И ведь совершенно зря! Российская медицинская журналистка Дарья Саркисян недавно издала популярную книгу «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире» . В ней Саркисян попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие - категорически нет, а какие вообще...

Кошмар каждого родителя! Маленький ребенок перевернулся вместе со своим плавательным кругом и начал тонуть утонул! Прошла почти минута, прежде чем сотрудники заведения это наконец-то заметили, пишет Feedy TV. Позднее он выскользнул из него и попытался всплыть на поверхность , но у него, естественно, ничего не получилось. По данным китайских СМИ, сотрудники увидели это примерно...

День 1 - "Кефирный": натощак выпиваем 1 ст. ложка растительного масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного). В течение дня пьем 1 литр кефира 2,5% жирности. По желанию - травяной чай без сахара. День 2 - "Фруктовый": повторяете процедуру с маслом. Едим в течение дня 5-6 апельсинов средней величины. Пьем травяной чай без сахара. День 3 - "Творожный": пьем растительное масло...

Впервые за 17 лет санитарные правила, регулирующие практически все вопросы обучения в школе, могут измениться. Министерство охраны здоровья Украины в сотрудничестве с Министерством образования и науки Украины и экспертами разработали новый "Санитарный регламент для учреждений общего среднего образования", учитывающий современные потребности учащихся. В частности, нововведения...

Говоря о потере веса, строгие диеты почти всегда приходят на ум сначала. Но, доказано, что килограммы, потерянные из-за «сверхэффективного» плана диеты, быстро возвращаются. Если вы хотите похудеть надолго, вам нужно заменить продукты, которые вы используете на кухне, - это снизит потребление калорий, в то время как ваши блюда останутся вкусными. Используйте сушеные сливы...

Все люди, которые нуждаются в похудении, признают, что терпеть ограничения легче, если в меню входят любимые продукты. К примеру, одним непременно нужны в рационе овощи, а другие не представляют дня без мяса. Поэтому диетологи при разработке диет учитывают этот фактор, предлагая варианты на любой вкус. Для всех фанатов свиной отбивной или поджаристой курочки создана мясная...

Есть очень старый и не раз проверенный рецепт: Берем липу, примерно горсть и заливаем ее в термосе одним литром кипятка. И пьем в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьем. Кушаем, что хотим, но умеренно. На другой день берем Омелу ивную. Это растение от ста заболеваний. Опять же завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень...

Ваша тоже так делает? Мы очень любим наших собак, но иногда они могут вести себя довольно странно. Время от времени они делают что-то, что нам трудно объяснить - и здесь мы предоставляем слово ученым, пишет Animal Channel. У собак свой собственный мир и понятия , и каждый любящий хозяин хочет узнать об этом немножко больше. Существуют очень специфические причины, почему наши...

Длительный отпуск крайне необходим, особенно мужчинам Эксперты выступали на конгрессе в Мюнхене, где предоставили ряд сведений и фактов. По мнению экспертов, длительный отпуск предотвращает заболевания сосудов и сердца, а также продлевает жизнь. Автором работы стал Тим Страндберг из хельсинского Университета. Кардиолог доказал, что жизнь без вредных привычек и правильное...

Любовь к правильному питанию сильна как никогда: мы стали чаще задумываться о своем здоровье и ежедневном рационе. Но как сильна вера в пользу овощей и фруктов, так же сильны и стереотипы, касающиеся тех или иных продуктов. Многие смело относят к разряду "полезных продуктов" мюсли и фруктовые соки, салаты, сухофрукты и протеиновые батончики. Но так ли они безобидны на самом...

Вода - бесцветная жидкость, которая является основой всего живого. У человека нет шансов без нее долго прожить. Чтобы отлично себя чувствовать, необходимо в день выпивать несколько литров воды. Речь не идет о кофе, компоте и других напитках. Вода должна быть чистой. Большинство людей волнует вопрос: а можно ли запивать водой пищу? Ученые детально исследуют данный вопрос....

Забудьте о «кетогенной диете»! Плохие новости для последователей кетогенной диеты: низкоуглеводный рацион может сильно сократить продолжительность вашей жизни. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в «The Lancet Public Health». Как рассказывает Delish, в ходе исследования ученые попросили 15 000 американцев заполнить опросники о своем питании (в частности,...