Эта диета состоит из самых популярных и полезных продуктов. Гречка очень полезный продукт и является кладезем полезных элементов. Диета на основе гречки улучшает цвет лица, омолаживает и очищает организм, избавляет от излишков жировой ткани, улучшает состав крови, очищает кожу от высыпаний. Кефир, также содержит массу всего полезного. Он прекрасно нормализует работу ЖКТ,...

Вот как правильно адаптироваться. Время течет, все меняется, а предрассудки остаются. Пора с ними расставаться - особенно если вам уже за 50! Многие считают этот женский возраст старостью и ошибаются. По классификации ВОЗ, она начинается после 75 лет, пожилой возраст - после 60 лет, а с 45 до 60 идет средний возраст, самый расцвет сил. 50-летние дамы - это женщины зрелого...

Аппендикс - это небольшой отросток слепой кишки, который находится в нижней правой части живота. Аппендицит чаще всего бывает у человека в возрасте от 10 до 30 лет, но он может случиться практически в любом возрасте (у грудных детей аппендицит бывает крайне редко). Об этом сообщает портал "НовостиЮ". Главный симптом - боли в животе, но есть и другие признаки, позволяющие...

Предлагаем доступное меню на неделю, рассчитанное на 1500 ккал в день. Такой режим питания поможет вам оставаться сытым и не передать, получая все необходимое для нормальной работы организма. Первый день Завтрак - овсянка на молоке с кусочками бананов и корицей. Перекус - апельсиновый сок с ржаными сухариками. Обед - Рататуй с куриной грудкой. Полдник - немного сухофруктов и...

А как же врачебная этика?! Русский хирург хвастается, что построил бизнес с оборотом $1,5 млн в год: он предлагает богатым туристам охоту на слонов, носорогов и львов. Георгий Рагозин, которого клиенты называют «безумным русским», предлагает пакетные сафари, включающие охоту на диких животных, проживание, питание, пиво и вино, плюс ежедневную баню, сообщает Daily Mail. Цена...

Почки наравне с печенью являются фильтром нашего организма, они выводят жидкость, очищают от вредных веществ и поддерживают баланс. Неправильная работа почек может стать причиной ухудшения зрения, появления хронической усталости и повышения температуры тела. Чтобы в будущем не возникало серьезных проблем - почкам необходима регулярная терапия, которую несложно провести в...

Похудение может показаться путаной загадкой без решения, но с помощью этих 6 способов включения гормонов похудения, вы сможете быстро ее решить. Гормоны отвечают за регулирование веса нашего тела, и знание того, что делать, чтобы активировать ваш метаболизм для похудения, прямо здесь, в этой статье. 6 способов «включения» гормонов для похудения: 1. Правильный выбор продуктов...

Вот вам и авитаминоз. Недавнее исследование, проведенное в Японии, обнаружило связь между приступами паники/тревоги и уровнем содержания витамина B6 и железа в крови, пишет Healthy Holistic Living. Это дополняет исследования, которые связывали панические атаки с пониженным уровнем "гормона счастья" серотонина. Серотонин синтезируется из триптофана. Для синтеза серотонина...

Медики констатируют: в России стремительно растет заболеваемость диабетом 2-го типа. Как отмечает "Медик Форум", зачастую в этом виновато неправильное питание. И, если за потребляемой пищей россияне еще пытаются следить, то напитки в своем рационе мало кто учитывает. По словам врачей, напрямую спиртное не связано с диабетом, однако все эти напитки калорийны, приводят к набору...

Эта диета станет и вашей любимой, т. к. позволит похудеть, не испытывая особого голода. Придерживаться этой диеты можно 1 раз в месяц. Понедельник Завтрак: яйцо всмятку, кусок черного хлеба, помидор. Обед: 2 куска хлеба с отрубями, салат из капусты с апельсинами, 50 г домашнего сыра с луком. Ужин: 200 г куриной ножки (без кожи и масла), 75 г тушеной моркови, любые овощи (кроме...

1. Нет никаких жиросжигающих тренировок или упражнений. Любая физическая активность использует сразу все источники энергии «Углеводы» + «Жиры» + «Белки», ну или Гликоген + Жирные кислоты + Аминокислоты. Нет на свете таких тренировок, которые используют подкожный жир. ВСЕ тренировки, любая механическая работа, использует ВСЕ источники энергии, а значит при дефиците калорий и...

В Университете штата Джорджия ученые доказали полезность голодания. Об этом сообщает EurekAlert. Специалисты узнали, что химические соединения, которые вырабатываются организмом во время голодания, омолаживают организм. Ограничение потребляемых калорий продлевает работу органов сердечно-сосудистой системы. При голодании и низкокалорийных диетах в печени образуется...

1. Бразильский орех. Селен поддерживает иммунитет, щитовидную железу и здоровье сердечно-сосудистой системы. Также исследования показали, что люди с дефицитом селена в организме более раздражительны и склонны к депрессиям. Рекомендуется съедать три ореха в день, к примеру, как перекус с бананом или же добавлять орехи в салат. 2. Рыба. Люди с дефицитом омега-3 в организме...

Кефир и свекла - одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и шлаков, пишет sovkusom. "Со Вкусом" предлагает вам сделать для организма небольшую встряску с помощью свеклы и кефира. Как результат, вы очистите свое тело и потеряете 4-7...

В ходе проведения гораздо более исследований ученые произвели эксперименты на мышах. Они снизили калорийность грызунов на 40%, после чего те стали обладать более стройным телом, а состояние их здоровья ощутимо улучшилось, в результате чего продолжительность жизни данных мышей была значительно длиннее, чем у других животных, которых не подвергали никакой диете. Последнее...

О вреде сахара мы все знаем немало: он снижает иммунитет, приводит к ожирению, отрицательно воздействует на сердце и снижает выработку коллагена, что ведет к появлению морщин. Однако диетологи предостерегают: есть продукты, которые могут нанести даже больший урон здоровью. Их лучше полностью исключить из своего рациона (или, по крайней мере, употреблять в очень небольших...

Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили, что изменение образа жизни в течение всего лишь 16 недель позволяет значительно уменьшить потребность в препаратах, используемых для борьбы с высоким кровяным давлением. Это также способствует снижению риска инфарктов и инсультов и помогает продлить жизнь. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!. В...

Принципы диеты : -пьем сколько хотим простой и минеральной воды - за каждым приемом пищи, старайтесь съедать большую порцию салата (сельдерей, салат-латук, огурцы, перец, ломтики яблок, стручки бобов, кукурузные зерна и помидоры. Заправка - одна столовая ложки йогурта, лимонного сока, натурального бальзамического, яблочного или винного уксуса и специй). - не отступайте от...