О вреде сахара мы все знаем немало: он снижает иммунитет, приводит к ожирению, отрицательно воздействует на сердце и снижает выработку коллагена, что ведет к появлению морщин. Однако диетологи предостерегают: есть продукты, которые могут нанести даже больший урон здоровью. Их лучше полностью исключить из своего рациона (или, по крайней мере, употреблять в очень небольших...

Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили, что изменение образа жизни в течение всего лишь 16 недель позволяет значительно уменьшить потребность в препаратах, используемых для борьбы с высоким кровяным давлением. Это также способствует снижению риска инфарктов и инсультов и помогает продлить жизнь. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!. В...

Принципы диеты : -пьем сколько хотим простой и минеральной воды - за каждым приемом пищи, старайтесь съедать большую порцию салата (сельдерей, салат-латук, огурцы, перец, ломтики яблок, стручки бобов, кукурузные зерна и помидоры. Заправка - одна столовая ложки йогурта, лимонного сока, натурального бальзамического, яблочного или винного уксуса и специй). - не отступайте от...

Продукты питания, напитки и травы, положительно влияющие на сексуальность, называются афродизиаками. И это древнее название, не имеющее ничего общего с лекарственными препаратами. Витамины страсти У мужчин, как и у женщин, на половое влечение влияет гормональный фон, зависящий от уровня здоровья , а также некоторые витаминов и веществ. Поэтому афродизиаками считаются те...

А вы слышали о? бразильской подтяжке?? Несмотря на то, что такие знаменитости, как Ким Кардашян, сделали бразильскую попу мечтой многих женщин, пластические хирурги предупреждают, что инъекции даже своего собственного жира могут стать смертельными. "Бразильская попа" является одной из самых востребованных манипуляций пластической хирургии, но рост количества смертельных...

Для кое-кого очень сложно потерять брюшной жир. Лучший способ сделать это - строгое питание и регулярные физические упражнения. Таким образом, вы получите более эффективные результаты и ускорите метаболизм. Диеты могут не быть всегда эффективны, поэтому люди ищут альтернативы. Следующее природное средство поможет вам сжечь брюшной жир всего за 2 недели. Оно не имеет побочных...

Суровые рабочие будни. Кем бы вы не работали - программистом или врачом, наверняка у вас найдется пару интересных зарисовок о своих рабочих буднях. Эту историю опубликовала Bored Panda в честь Дня Труда, и чем больше ее читаешь, тем более странной она становится. А финал и вас вовсе поразит! Итак, вот его невероятное признание от первого лица: "...Я работаю управляющим, и по...

Эта диета позволит похудеть на 5-8 кг. Меню диеты включает не только лук, но и другие полезные продукты (преимущественно растительного происхождения). Лук содержит эфирные масла и витамины (В1, В2, В5, В6, В9, РР, Е, Н, С). Также богат железом, кальцием, калием, магнием, марганцем, фосфором, фтором и серой. Также содержит флавоноиды и растительный гормон глюкинин (последний...

Если вы регулярно чувствуете сильную головную боль, которая сопровождается светобоязнью, тошнотой и даже рвотой, возможно, у вас мигрень. Это одна из самых распространенных и тяжелых разновидностей головной боли. Почему она возникает и что с этим делать? Что такое мигрень и почему она возникает Отличительная черта мигрени - четкая локализация. Боль концентрируется в одном из...

Они укрепляют артерии, чистят кишечник и питают мозг. Вы любите семечки? Очень хорошо, ведь они приносят большую пользу организму, уверяет Doctor Andrei Laslau. Сердце является одним из самых важных органов в теле человека. Но со временем артерии и кровеносные сосуды забиваются. А семечки подсолнечника содержат аргинин - аминокислоту, которая необходима для поддержания...

И это все - для эффектных фото в Инстаграм. Мир никогда не станет прежним). Провокационно большие задницы заполонили поп-культуру - вспомните таких "выдающихся" звезд, как Ким Кардашьян, Ники Минаж и Блэк Чайна. Но если вы не были благословлены натуральным богатством, есть два способа обзавестись им: интенсивные тренировки или рискованная пластическая хирургия. Однако...

Худший кошмар каждой женщины во всем мире - лишний жир вокруг живота. Рулоны на спине, животе, руках и ногах очень трудно удалить, но это не значит, что это невозможная миссия. Только путем правильной корректировки вашей диеты , а также соответствующего упражнения, вы сможете избавиться от этого лишнего жира за очень короткий период. Сегодня в этой статье мы покажем вам один...

Кетогенные диеты воодушевляют много споров с медицинскими специалистами и диетологами, взвешивающими все за и против. Часто рассматриваемая как краткосрочная проблема, низкоуглеводная диета по-прежнему имеет большую поддержку. Healthline утверждает, что многие сторонники ссылаются на такие преимущества, как быстрая потеря веса и повышение уровня сахара в крови. Также было...

Медицинские исследования продолжают демонстрировать положительные результаты вегетарианской диеты по низкокалорийной («гипокалорийной») диете. В дополнение к потере веса, исследования показывают, что вегетарианские диеты переигрывают гипокалорийные диеты практически во всех важных тестах на здоровье и фитнес, включая: максимальное оптимальное потребление (максимум VO?)...

Международная группа специалистов во время исследования пришла к выводу, что умеренное потребление такого спиртного напитка, как пиво, улучшает сердечную деятельность и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как информирует Newsmir.info, между тем, медики предупредили, что у этого напитка, как и у любого другого алкоголя, имеются отрицательные побочные эффекты....

Авокадо , несомненно, является одним из самых питательных продуктов во всем мире. Они изобилуют множеством различных питательных веществ, которые обозначают их как «суперпродукты». Авокадо отличается от других фруктов «... авокадо - это еда без конкурента среди фруктов, настоящих плодов рая». Дэвид Фэрчайлд, американский ботаник и исследователь растений, который представил...

И это очень плохая новость. Почти две трети пестицидов, которые в остаточных количествах присутствуют в европейской сельхозпродукции, относятся к эндокринным разрушителям. Таковы выводы расследования, проведенного неправительственной организацией «Будущие поколения» во Франции, сообщает Le Monde. Публикация результатов исследования должна наконец положить конец спорам о том,...

Если мало - там еще рецепт хорошей настоечки. Щитовидная железа имеет форму бабочки и располагается в передней части шеи. Это совсем небольшой орган, весом 15-20 грамм, который производит биологически активные вещества: гормоны, которые регулируют биологические процессы в нашем теле. Это контроль дыхания, контроль уровня холестерина, сердечной функции и функции мозга,...