Медики подсчитали, что каждые 10 лет человек набирает в среднем 3-5 кг. А лишний вес в свою очередь влечет за собой атеросклероз, гипертонию, сахарный диабет, больные суставы и еще немало неприятных болячек. В особой зоне риска находятся люди после 40 лет. Поэтому им необходимо следить за своим питанием, тщательно выбирая продукты. Диетологи назвали топ-5 продуктов, которые...

И жиры тут не при чем! Сердечно-сосудистые заболевания - главная причина смертности в мире. Как сообщает Healthy Holistic Living, в 2015 году от них умерли 17,7 млн человек - 31% от всех умерших в мире. Из них 7,4 млн умерли от ишемической болезни сердца, а 6,7 млн - от инсульта. Несмотря на то, что 25% населения США принимает дорогостоящие статиновые препараты, несмотря на...

Терапевт Клэр Барнс из Великобритании говорит, что определенные продукты питания могут помочь уменьшить воспаление кожи. В первую очередь, это орехи и семечки, которые обладают заживляющим витамином Е. Во-вторых, помидоры, которые благодаря ликопину уменьшают свободные радикалы, получаемые при ультрафиолетовом облучении. Третьим полезным продуктом при ожогах называют рыбий...

Меню диеты Завтрак всегда одинаков - до 12 часов два фрукта или стакан ягод. Фрукты сочетайте как хотите, но не злоупотребляйте (для более качественного пищеварения). Выбирайте любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки. Обратите внимание на содержание сахара в соке - его не должно быть либо он должен присутствовать в минимальных количествах. Полезен...

Конопля укрепляет иммунную систему и помогает бороться с раком, передает The Daily Mail со ссылкой на работу Медицинского центра Университета Росток. Фитоканнабиноиды - активные соединения из конопли - могут остановить размножение и распространение раковых клеток в нормальные ткани, заблокировать питание опухоли кровью и ослабить способность опухоли противостоять химиотерапии....

Безопасность ваших детей - ваша собственная забота. Бисфенол А, или BPA, или фталаты, часто называют вездесущими химическими веществами, так как они находятся во многих вещах - начиная от бутылки с водой и заканчивая полом и стенами кухни, пишет CNN. BPA является исходным материалом для синтеза пластмасс, прежде всего определенных поликарбонатов и эпоксидных смол, а также...

Недавние исследования показали четкие связи между ожирением и различными заболеваниями, включая диабет, высокое кровяное давление, сердечные заболевания и даже рак. Новые данные свидетельствуют о том, что высокий индекс массы тела или ИМТ также связан с изменениями в мозге, которые могут влиять на память и когнитивную функцию. Что такое ИМТ? Центры по контролю и профилактике...

Вы удивитесь, когда увидите. Каждая страна имеет собственные критерии в разработке меню детского обеда. Но так как этот вопрос крайне важен и напрямую влияет на здоровье подрастающего поколения, то им занимаются очень серьезно, что и доказывает подборка фото с сайта Providr. Меню становится более здоровым и сбалансированным, хоть и отображает пищевые особенности каждого...

И вкусно. Лето - это время, когда каждому человеку хочется скинуть парочку лишних килограмм. Это действительно нелегко и порой для похудения требуется масса усилий, пишет Providr. Многие говорят, что для похудения нужно много тренироваться, другие считают, что главное правильно питаться и побольше гулять. В любом случае, легкие способы похудеть гораздо популярнее, но что, если...

Анализ ДНК, собранный в почти 2000 женщин репродуктивного возраста в США, показывает, что у тех, кто рожал, присутствуют изменения генетических маркеров. Ученые предполагают, что они подверглись значительно ускоренному клеточному старению "Мы были удивлены, увидев такой впечатляющий результат", - рассказала эпидемиолог Анна Поллак из Университета Джорджа Мейсона. "Это...

Вопрос, как и сколько воды пить, актуален всегда. Но летом он приобретает особую значимость - мы теряем много жидкости, а значит, потребность в питье увеличивается. Как много воды вообще нужно пить? Насколько сильно увеличивать употребление жидкости летом? И главное - как понять, что вы пьете достаточно? Об этом пишет u-news.com.ua. Жидкая норма Итак, для начала разберемся,...

Тупой и еще тупее. Как это часто бывает, спасенный врачами пациент сразу же возвращается ко всем своим вредным привычкам, которые и привели к попаданию на операционный стол. Или неправильно трактует назначение врача, в чем потом не признается. И дай бог, если все заканчивается хорошо! Веселые и грустные истории из своей практики рассказывают врачи на Tickld. 1. Родительская...

Нервные клетки - восстанавливаются! Ниже приведена TEDx речь Марка Мэтсона, действующего руководителя Лаборатории нейробиологии Национального института проблем старения. Он также является профессором нейробиологии Университета Джона Хопкинса и одним из выдающихся исследователей в области клеточных и молекулярных механизмов, лежащих в основе нейродегенеративных расстройств,...

Употребление лимонной воды утром стало обычным делом для многих людей. Это, безусловно, самый здоровый способ начать свой день. Но, знаете ли вы, что добавление только одного ингредиента к вашей лимонной воде может сделать этот напиток более здоровым и увеличить его щелочную силу? Мы говорим об ананасе. Это тропическое растение изобилует витаминами, минералами и питательными...

Сегодня все помешались на здоровом образе жизни. Правильное питание, интуитивное питание, тренажерка, кросс-фит, йога и многое другое... Некоторые девушки и вовсе в стремлении к стройной фигуре доходят, можно сказать, до абсурда и изобретают вот такие странные тренды. Никогда не повторяйте, опасно для жизни!? 1. Торчащие ребра Этот тренд не является каким-то новшеством, так...

Они не перевариваются. Вообще! Все больше людей избегают вредной пищи и стараются вести здоровый образ жизни, но далеко не у каждого получается навсегда убрать гамбургеры из своего рациона. Однако эксперимент английских ученых поможет вам отказаться от посещения заведений популярной сети «Макдональдс» раз и навсегда! Исследователи из Ноттингемского университета провели...

Эксперты из Ассоциации кардиологов США уверяют, что даже спиртные напитки влияют на здоровье человека не так губительно, как сладкая газировка. Как сообщает Newsmir.info, по их словам, самым опасным в лимонаде является заменитель сахара. Исследование подтвердило, что из всех сладких газированных напитков самыми опасными являются так называемые диетические лимонады, на...

Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Они рассказали, что лучше есть вместо них, сообщает Хроника. инфо со ссылкой на Healthy Living. Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарины или лимоны полезны для здоровья . Но ежедневное употребление лимонного или грейпфрутового сока подвергает нас воздействию...