Потеря веса основана в основном на уровне активности и потреблении калорий, но вы можете сделать ваш метаболизм более быстрым, с увеличением количества потребляющих определенные продукты. По мнению некоторых исследователей, существуют стратегии, которые могут увеличить ваш метаболизм и сжигать жир в течение более длительного периода в течение дня. После каждого приема пищи...

Примерно в 40-45 лет у женщин начинаются серьезные гормональные изменения, в связи с чем организм может совершенно неожиданно отреагировать на многие факторы, в том числе и на питание. Как сообщает Newsmir.info со ссылкой на ТСН, о правилах питания для женщин старше сорока лет рассказала Инна Павлик, кандидат медицинских наук и диетолог-гастроэнтеролог. По ее словам, в рационе...

Как передает "МИР24", яйца являются, с этой точки зрения, идеальным суперпродуктом. Как отмечает диетолог Шэрон Натоли, яйца способствуют выработке мелатонина - гормона, регулирующего суточные ритмы и вызывающего чувство сонливости. Плюс, в яйцах есть триптофан - аминокислота, повышающая качество сна, снижающая показатели тревожности. Витамины группы В (в том числе В12, В5,...

Имеющий глаза да увидит! Общеизвестно, что «глаза - это зеркало души». И буквально, и образно это звучит правдоподобно, уверены в EWAO. То, что вы видите в глазах других, и то, что вы показываете сами, рассказывает о том, какой вы человек. Но глаза - это только проводники нашего подсознания. Выберите глаз - и узнайте, что советует вам ваше шестое чувство. 1. Пилигримм. Вы...

Вам врут. Причем нагло. Вы ведь слышали о том, что сыр якобы вреден, особенно в больших количествах? В течение долгого времени нам говорили, что жиры (тем более насыщенные), содержащиеся в полноценных молочных продуктах, являются нездоровыми, и вместо этого мы должны выбирать альтернативы с низким содержанием жира, пишет Munchies. Но результаты нового исследования идут прямо...

Конечно, даже ради похудения не стоит злоупотреблять текилой, ведь этот напиток является алкогольным. Важно помнить о том, что чрезмерное употребление спиртного негативно сказывается на организме. По словам ученых из Университета Гвадалахары в Мексике, текила имеет в своем составе полезный компонент - голубую агаву. Она является видом однодольных спаржевых растений и богата на...

Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращает вероятность преждевременной кончины от целого ряда болезней. Об этом сообщает издание "Медицина 2.0". Проведенное в Китае исследование, о котором подробно рассказал Journal of Internal...

Метаболизм состоит из всех физических и химических процессов, происходящих в организме. Наш организм использует пищу в качестве энергетического топлива для нормальной работы, которая превращается в энергию многочисленными химическими веществами в пищеварительном тракте. Темп метаболизма контролируется нервной системой и нашими гормонами, и он замедляется по мере старения....

Вот чего нельзя делать. Лунное затмение 27 июля, по мнению астрологов, станет судьбоносным для каждого знака Зодиака. Как сообщает Sant?+, это будет самое долгое затмение за 100 лет - 103 минуты. Этот период всегда наступает в полнолуние, поэтому он внесет кардинальные перемены в жизнь каждого знака Зодиака. Лунное затмение совпадет по времени с великим противостоянием Марса....

Важное послание от врачей. Это предостережение врача распространилось по сети, и оно гласит, что " болезни подстерегают ваших детей всю жизнь. Или вакцинируйте своих детей сейчас или объясните им позже, почему они заболели болезнью, которую можно было бы легко предотвратить". Этим сообщением на двери своего врача поделилась женщина из Колорадо. Она опубликовала фото...

1. Капуста Этот овощ содержит многочисленные антиоксидантные соединения, которые помогают печени избавляться от вредных веществ. Капуста содержит много клетчатки, поэтому она увеличивает двигательную функцию кишечника и очищает пищеварительный тракт. Также все овощи семейства крестоцветных способны нейтрализовать вредные соединения табачного дыма. 2. Свекла Свекла содержит...

Британские диетологи назвали продукты, потребление которых поможет человеку чувствовать себя лучше и жить дольше. Одними из таких продуктов оказались консервированные овощи, которые запечатываются в первозданном виде и хранятся максимально долго. Неожиданно к полезной еде диетологи причислили чипсы и шоколада. От употребления этих продуктов ранее диетологи отговаривали своих...

Как передает "МИР24", ученые из Медицинского Университета в Тяньцзине делают ставку на Скандинавскую диету, которая очень похожа на Средиземноморскую. Она снижает риск деменции на 30%, установили эксперты, проанализировав данные 2223 пациентов старше 65 лет. За состоянием пожилых людей следили в течение шести лет. Оказалось, люди, чей рацион был богат морепродуктами,...

Не стоит недооценивать влияние еды на то, как мы выглядим, пахнем и чувствуем себя. Особенно это касается запаха - удушающие ароматы не нравятся никому, особенно в условиях, когда люди находятся близко друг к другу - так, как это происходит в подавляющем большинстве рабочих коллективов. Пишет toneto.net. Запах тела сильно зависит от температуры - когда она повышается, потовые...

Не игнорируйте эти проблемы: будет только хуже. Почти половина мужчин старше 45 лет имеют низкий уровень тестостерона, состояние, из-за которого они могут чувствовать слабость, подавленность и потерять интерес к сексу, пишет Fashion Beans. Со временем в связи с низким тестостероном даже кости могут стать тоньше и слабее. Проще говоря, низкий тестостерон может сделать человека...

Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь. Об этом сообщает "Медицина 2.0". Сообщается, что в 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше. Исследователи считают, что...

Ребята, это прорыв! По словам исследователей, в маленьком мешочке размером с кредитку, который будет имплантирован под кожу, будут находиться трубки с клетками, которые производят гормон инсулин, пишет Daily Mail. Исследования показали, что кровеносные сосуды прорастают сквозь мешочек и вокруг него и помогают клеткам созреть - по существу, создавая полностью функциональный...

И как их правильно использовать. Выбор масла зависит от того, что вы собираетесь готовить, пишет The Time. В любом случае важно учитывать точку дымления каждого вида масла. При этой температуре из масла начинают выделяться летучие органические соединения: свободные жирные кислоты и т. д., которые распадаются в воздухе, образуя копоть. Точка дымления указывает на тот предел...