Пора пересмотреть свой рацион Еда, как известно, должна давать жизненные силы. А что, если происходит наоборот? По словам специалиста по питанию Валентины Ивушкиной, некоторые продукты способны буквально истощать, а не наполнять. Они медленно перевариваются, ослабляют пищеварение и забирают драгоценную энергию. Итак, самое время пересмотреть свой рацион и исключить эту еду из...

Назван овощ, который поможет снизить сахар в крови. Огурец содержит в себе пектин, который хорошо справляется с выводом из организма токсинов и глюкозы. Кроме его в пищу нужно добавить кинзу, укроп, редис и листья салата, - сообщает aif.ru. Люди страдающие диабетом должны включать в свой рацион корицу, гвоздику, имбирь и мускатный орех. Берегите себя и не забывайте о...

Брокколи - уникальный суперфуд. У этого крестоцветного овоща масса полезных свойств для здоровья . И одной борьбой со старением они не ограничиваются, передает newsyou.info. Полезен для здоровья глаз. Брокколи богата антиоксидантами лютеином и зеаксантином, предотвращающими окислительный стресс и повреждения клеток в глазах. Предотвращает рак. Многочисленные небольшие...

С 5 июня отменяется самоизоляция для пожилых людей, а кафе смогут принимать посетителей внутри В Украине 5 июня (то есть, досрочно), будут сняты очередные карантинные ограничения - в тех регионах, где это позволяет эпидемиологическая ситуация. Такое решение было принято на заседании Кабинета министров сегодня, 3 июня. «Проект постановления Кабинета министров о внесении...

Университет Иллинойса показал: высокий уровень эстрогена делает прием спиртного более приятным для представительниц женского пола. Это показали эксперименты с грызунами, пишет News-medical.net. Значит, лечение алкоголизма необходимо изменять в зависимости от пола пациента. Рецепторы эстрогена в головном мозге определяют механизмы, с помощью которых эстроген регулирует...

Здоровые и крепкие зубы - гордость и мечта каждого человека. Конечно, современная стоматология не стоит на месте, и сегодня "сделать" голливудскую улыбку может практически каждый, независимо от возраста. Еще лет 10 назад о таком можно было только мечтать. Однако настоящей гордостью есть и всегда будут красивые зубы от природы. От чего зависит их состояние, как сберечь до самой...

Доктор Майкл Гершель Грегер делает прогноз: следующая пандемия может быть вызвана вирусом, исходящим от птицеферм, передает News-medical.net. По его мнению, есть несколько действенных мер, которые позволят в будущем предотвратить вирусные пандемии. Без этих мер следующая пандемия будет в 100 раз тяжелее, чем COVID-19, со смертностью один из двух. Грегера винит во всем...

Тренер по изменению привычек дала советы худеющим, как избежать срывов Порой обилие вкусной еды на столе становиться непреодолимым соблазном насколько, что влечет за собой переедание. Во время похудения сорваться и наестся лишнего - проще простого, а ведь после пищевого срыва непременно придет раскаяние за свой опрометчивый поступок. Тренер по изменению привычек Ирина...

Эксперт рассказала, от каких привычек лучше избавиться Если вы хотите похудеть и перейти на правильное питание, но не уверены, с чего же начать - можете для начала узнать, как не стоит делать. Ведь проще устранить какие-то привычки, чем научиться чему-то новому. Давайте начнем с этого и вы увидите, что здоровое питание не требует огромных перемен в жизни. Диетолог Альбина...

1 июня весь мир отметил День молока. Праздник учредили еще в 2001 году по предложению Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН. С тех пор традиция получила широкое распространение во многих странах мира. Wday.ru по такому случаю решили развеять самые популярные мифы о знакомом с детства напитке. Миф № 1: молоко взрослым вредно Есть распространенное мнение, что...

Клубника - одна из самых полезных летних ягод. Она насыщена витаминами А, В1, В2, В9, С и многими другими. Дополнительно она содержит минералы: калий, кальций, йод, фосфор, магний, цинк, натрий. Калорийность клубники - от 33 до 41 ккал на 100 граммов. Жиров почти нет - 0.4; белки - 0.8, углеводы - 7.5. Клубника максимально полезна для сердца. Ее можно есть для кишечника...

Многие при признаках простуды начинают лечиться народными средствами, но не все они одинаково полезны. Медики рассказали, что лучше не есть во время заболевания, передает newsyou,info. В первую очередь не следует налегать на сладости, поскольку они могут усугубить общее состояние, если причиной болезни является бактерия. Однако при вирусном гриппе глюкоза наоборот помогает...

Углеводы являются важным источником энергии для организма. Однако их чрезмерное потребление может привести к различным негативным последствиям: например, повышению холестерина, проблемам с пищеварением или появлению прыщей. OBOZREVATEL при содействии thedailymeal.com предлагает более подробно ознакомиться с 15 признаками, которые указывают на большое количество углеводов в...

Крепкий иммунитет - залог успешной профилактики коронавируса От коронавируса пока нет лечения и вакцины. Поэтому сейчас людям остается надеяться на базовые меры профилактики - мытье рук, самоизоляция и безопасная дистанция. Но также не стоит забывать об укреплении иммунитета. Ведь если он у человека ослаблен, то так легче простудиться и подхватить инфекцию от зараженных людей....

Сезон клубники только начинается, а это значит, что нужно это короткое время использовать по максимуму. Предлагаем сегодня приготовить цельнозерновой пирог с клубникой и бананом по рецепту Елены Сагун, автора блога www.editorsandbeauty.com. "В пироге - цельнозерновая мука, а еще мед и банан для сладости. Все как вы любите. Я добавила в тесто сметану (можно заменить йогуртом)....

Диетолог раскрыла тонкости похудения обладательниц О-силуэта Тип фигуры во многом определяет акценты, которые стоит делать при похудении, ведь коррекция каждого из них требует индивидуальный подход. Взять, к примеру, обладательниц типа фигуры "яблоко" (или О-силуэт): довольно аппетитные формы широкая грудная клетка, отсутствие выраженной талии, почти одинаковые в объеме...

Печень в нашем организме играет удивительную роль - утилизирует очень вредные токсины, попадающие в систему нашего организма каждый день с продуктами питания, воздухом, водой и даже с микробами. Первый признак о проблемах с печенью может проявиться на коже, увеличением жирности и различными высыпаниями. Главное, что мы должны помнить для того, чтоб клетки печени оставались...

После термической обработки свекла, томаты, болгарский перец и ряд других продуктов не только меняют свой вкус и консистенцию, но у них существенно снижается доля витаминов и других полезных веществ. Никто не говорит о том, что их нельзя варить или жарить, но именно в свежем виде их употреблять наиболее целесообразно, передает newsyou.info. Свекла Процент полезной для человека...