Диетолог раскрыла тонкости похудения обладательниц О-силуэта Тип фигуры во многом определяет акценты, которые стоит делать при похудении, ведь коррекция каждого из них требует индивидуальный подход. Взять, к примеру, обладательниц типа фигуры "яблоко" (или О-силуэт): довольно аппетитные формы широкая грудная клетка, отсутствие выраженной талии, почти одинаковые в объеме...

Печень в нашем организме играет удивительную роль - утилизирует очень вредные токсины, попадающие в систему нашего организма каждый день с продуктами питания, воздухом, водой и даже с микробами. Первый признак о проблемах с печенью может проявиться на коже, увеличением жирности и различными высыпаниями. Главное, что мы должны помнить для того, чтоб клетки печени оставались...

После термической обработки свекла, томаты, болгарский перец и ряд других продуктов не только меняют свой вкус и консистенцию, но у них существенно снижается доля витаминов и других полезных веществ. Никто не говорит о том, что их нельзя варить или жарить, но именно в свежем виде их употреблять наиболее целесообразно, передает newsyou.info. Свекла Процент полезной для человека...

Варикозное расширение вен - опасное заболевание, с которым сталкивается большинство женщин на разных этапах своей жизни. Начинается все вполне безобидно и на первых порах болезнь не слишком беспокоит, однако со временем она прогрессирует и доставляет все больше неудобств. При выраженных и запущенных признаках варикоза требуется оперативное вмешательство: удаление расширенных...

Пирожки из тонкого лаваша - находка для любой хозяйки. Они могут стать как атрибутом повседневного стола, так и заметным блюдом на праздничном застолье. Свое название они получили не случайно. Одно удовольствие - их есть, а другое - их готовить. Они просты в приготовлении, и освоить эту нехитрую технологию может даже ребенок. Что касается начинки, то она может быть разной - в...

1 июня отмечается Всемирный день молока. Ведущая Нового канала поделилась простым рецептом выпечки с этим продуктом. Пожалуй, все помнят фразу из детства: «Пейте, дети, молоко - будете здоровы» . На самом деле, этот напиток добавит здоровья не только детям, но и взрослым. Ведь в продукте содержится кальций, фосфор и другие полезные элементы. Предлагаем и вам присоединиться к...

На пикнике группы людей должны располагаться в форме параллелограмма, шестиугольника или пятиугольника, если они хотят встретиться, сохраняя при этом социальную дистанцию, пишет The Daily Mail. Рекомендации образовывать шестиугольники выпустили эксперты из Оксфордского университета для групп из шести человек. Притом, расстояние между людьми должно быть 2 метра. В свою очередь,...

Эксперт назвала причины остановки веса в период похудения Цифра на весах предательски застыла и не хочет уменьшаться, а ведь вы вовсе не сбавили обороты, а придерживаетесь рабочей схемы, которая ранее давала результаты. Многие худеющие рано или поздно сталкиваются с эффектом, который называется "плато" (остановка в весе). Диетолог Cветлана Фус рассказала в Instagram о причинах...

При регулярном употреблении дрожжевых масок локоны станут живыми и блестящими За волосами нужно следить постоянно. Особенно в период межсезонья локоны страдают от недостатка витаминов и полезных веществ в организме. Эффективным продуктом для восстановления локонов считаются дрожжи. Трудно вообразить продукт, более полезный для волос, чем обычные дрожжи. Недаром они...

Об этом сообщила на своей странице в ФБ мама девушки Татьяна Дюжикова. Это значит, что Юлия уже в ближайшее время сможет поехать в Турцию в клинику, которая согласилась провести ей трансплантацию костного мозга. Татьяна Дюжикова рассказала, как будет проходить лечение и высказала свое возмущение относительно того, почему отрасль трансплантологии не развивается в Украине, ведь...

Плоды финиковой пальмы содержат массу витаминов и микроэлементов. Самое время изучить, какую пользу принесет этот сухофрукт организму, а когда его потребление стоит ограничить. Один из самых популярных сегодня сухофруктов - финики. Это свежие плоды финиковой пальмы, но к нам они приезжают уже в сушеном виде. При этом остаются очень приятными на вкус. Благодаря богатому...

Этот нежный салат, созданный шефом парижского ресторана Pouliche Амандин Шаньо, прост в исполнении, но достоин белой скатерти и самых красивых приборов. 3 молодых белых кабачка; 2 киви; Цветы акации для украшения (можно заменить на цветы жасмина, руколы, зонтики цветущего укропа или лепестки ромашки); 50 мл белого бальзамического уксуса; 1 ст. л. оливкового масла; Соль и перец...

Vogue.ua попросил своих героинь поделиться рецептами любимых завтраков. Продолжает мини-проект ресторатор Маша Дидковская и ее три любимых рецепта. Ингредиенты: На две порции. - 5 яиц; - 2 ст. л (или 15 г) сливочного масла; - 50 г сливок; - 50 г лосося горячего копчения; - соль и перец по вкусу. Приготовление: 1. Холодные яйца разбейте в сотейник, добавьте сливки и слегка...

Эксперт расскзала о важных составляющих здорового пищеварения Для того, чтобы правильно похудеть стоит в первую очередь "подружиться" с процессом обмена веществ - стимулировать работу желудочно-кишечного тракта и употреблять правильную пищу. Диетолог Лора Филиппова в Instagram перечислила основные правила здорового пищеварительного процесса. Еда, которую мы едим - это то, что...

Эксперт рассказала, какой доступный суперфуд надо включить в рацион Семена можно смело отнести к суперфудам, ведь они богаты витаминами и микроэлементами, такими необходимыми нашему организму. Поэтому стоит внимательнее присмотреться к этим продуктам и включить их в меню. Нутрициолог Анна Никольская в Instagram назвала топ-4 семян, которые необходимы каждому. Cемена - это...

Кто бы мог подумать, что для клубничного мороженого нужно всего несколько ингредиентов, а специальная кухонная машина не является первой необходимостью? Представляем рецепт домашнего мороженого с одной из главных ягод первой половины лета. Ингредиенты: На восемь порций. 2 стакана жирных сливок; 400 г сгущенки (не вареной); 500 г свежей или замороженной клубники. Приготовление:...

Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь. К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую "чудо смесь" помогающую выспаться. Необходимые ингредиенты: 1 столовая ложка кокосового масла; 1/4 чайная ложка меда; 1/8 чайной ложки морской соли. Эти три компонента помогают вашему телу "высыпаться" в течение...

Алкоголь, выпечка и кондитерские изделия являются главными продуктами, которые разрушительно влияют на печень. Последние продукты, по мнению испанских диетологов, способствуют накоплению висцерального жира - самого опасного для здоровья вида жира, который находится в брюшной полости вокруг органов, печени, поджелудочной железы, сердца, кишечника. Для сохранения здоровья печени...