В текущий сезон наша иммунная система сражается с возбудителями гриппа, простуды, коронавируса, но питание вносит существенный вклад в защиту организма от негативных внешних воздействий, - об этом пишет издание Fit for Fun. Витамин С. Повышенная доза вещества не работает в качестве профилактики респираторной инфекции, но сократить ее продолжительность может. Особенно хороши в...

По мере старения организма кости становятся менее плотными и более хрупкими. В особенности это касается женщин, ведь у них данный процесс стимулируется снижением уровня эстрогена в связи с наступлением менопаузы. Истощение костной ткани повышает риск переломов. Испанский диетолог Сусана Леон полагает: с помощью рациона и тренировок возможно затормозить гормональные и...

Рационы на растительной основе помогают предотвращать астму и лучше управлять ее симптомами. К такому выводу пришли ученые из США. Опубликованное журналом Nutrition Reviews исследование изучало роль растительной диеты в деле управления и предотвращения астмы. Ныне существующий COVID-19 воздействует на дыхательный пути, именно поэтому астматикам тяжелей приходится при...

Эксперт рассказала, так ли полезен черный шоколад, как принято считать Горький шоколад считается прекрасной альтернативой вкусным и неполезным сладостям. Специалисты по питанию рекомендуют отдать предпочтение именно этому виду десертов тем, кто худеет, а также рассказывают о его пользе. Но так ли этого или очередной миф, призванный успокоить тех, кто не представляет своей...

Сегодняшний выпуск знаменитой La Gazzetta dello Sport концентрируется на Антонио Конте: "Все мысли из дома об "Интере". Авторитетный тренер, работая с компьютером и видеоматериалами, проектирует будущий "Интер". Конте и впредь будет прдерживаться схемы 3-5-2. При этом специалист постарается омолодить состав и выдвинуть на передний план Кристиана...

Медики утверждают, что наше здоровье напрямую зависит от нашего питания. Один простой продукт поможет сохранить ваше сердце от болезней. Об этом пишет changeua.com. Специалисты советуют чаще употреблять перловую кашу. "Она регулирует уровень холестерина в крови, также в ней содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце. Каждодневное...

Не все знают, что ряд продуктов может вызвать у человека зависимость подобную наркотической. Пристрастие к некоторым из них может нанести существенный вред и здоровью , и фигуре. Так, алкалоиды, кофеин и сахар, которыми богат шоколад, становятся причиной обильного выброса серотонина - гормона счастья. Поэтому, когда его количество уменьшается, появляется желание съесть еще...

Латвийский врач Петерис Апинис на своей странице в Фейсбуке дал десять рекомендаций, как переболеть коронавирусом в максимально легкой форме. 1. Лечить свои хронические заболевания, чтобы коронавирус не встретил Вас в больничной койке. Пациентам из хроническими болезнями рекомендуют строго придерживаться назначеного лечения. 2. Ходить, бегать, ездить на велосипеде на свежем...

Диетологи повсеместно заявляют, что чипсы - это чуть ли не самый вредный для человека продукт. Журнал Health Affairs решил опубликовать все причины, по которым жареный картофель считается губительным для пищеварительной системы и всего организма. "Жареная картошка - один из основных продуктов, которые наиболее тесно связаны с увеличением веса. Пакет чипсов - одна из...

Во время карантина люди вынуждены сидеть дома, поэтому многие проводят это время с пользой, подтягивая свои кулинарные навыки. Владимир Ярославский, судья проекта «МастерШеф. Профессионалы» на канале СТБ, активно делится с поклонниками различными рецептами. И сегодня - это утка. Как легко и вкусно замариновать и запечь ее, а также ножки - читайте в рецепте!...

Американские ученые из университета штата Пенсильвания рассказали, чем можно заменить мясо. Как выяснили журналисты "Фразы", по данным издания MedicalXpress, это принесет пользу организму. Диетологи говорят, что идеальная замена мясу - бобовые. В частности, это: горох, нут и чечевица. Исследователи говорят, что бобовые "содержат белок, по качеству не уступающий...

Многие люди полагают, что если они принимают пищу всего один раз в день, это непременно приведет к похудению. На самом деле, все далеко не так просто. Речь идет о разновидности экстремальной диеты, когда необходимо натренировать организм удовлетворяться одним приемом пищи в день. В соответствии с теорией, этот процесс способствует естественному сжиганию жира. Когда вы...

Как известно, мед обладает свойствами помогающими лечить многие заболевания, не прибегая к использованию традиционных лекарственных средств. Наиболее часто он применяется для лечения воспалительных и просто простудных заболеваний органов дыхания. Данный пост затронет вопрос, как проводить лечение ребенка медовой лепешкой и как ее сделать. Суть такого лечения заключается в...

А вот молочные и жирные продукты, напротив, повышают риск развития данного недуга, пишет Eurek Alert. Исследователи проверили влияние рациона на состояние астматиков. Их интересовали фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и прочие продуты с высоким содержанием клетчатки. Также в поле внимания попали молочные продукты и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Один...

Наука давно доказала существование генетической предрасположенности к лишнему весу. Что же делать людям с несчастливыми генами, которые хотели бы иметь стройную фигуру. Вспомним исследование ученых из Стэнфордского университета, которые доказали, что выбор специфической диеты в зависимости от генетики человека повышает вероятность успеха. «Плохие гены» не...

Эксперт пояснила, чем чревата приверженность белковой диете Белковая диета - один из вариантов похудения, который пользуется популярностью у желающих сбросить вес. Основа таких диет в том, чтобы свести к минимуму потребление углеводов и жиров, а основную часть рациона занять белковой пищей, тем самым создавая переизбыток белка и дефицит углеводов в организме. Но не ударят ли...

Четыре года назад 36-летняя Элис перешла на сухую диету , которая подразумевает отказ от обычной воды. И это на фоне того, что все врачи и диетологи советую выпивать 2 литра в день. Девушка решила получать необходимую жидкость из овощей, фруктов, соков и кокосовых орехов, так как, по ее мнению, такая вода максимально отфильтрована природой. Ранее Элис жила в Лондоне, имела...

Шоколад появился в Европе благодаря Колумбу. Постепенно это лакомство стало популярно во всем мире, ведь практически каждый ребенок и взрослый очень любит этот десерт. Рецептов шоколада существует великое множество на любой вкус. Да и аромат шоколада часто используют при производстве разных сладостей. Шоколад пришел к нам во время великих географических открытий, когда купцы...