Здоровые сосуды жизненно необходимы. Они обеспечивают органы питательными веществами. Если артерии кальцифицируются, возрастает риск различных заболеваний. Поскольку кальцификация изначально не вызывает дискомфорта и может прогрессировать незаметно, важно знать и избегать факторов риска. Об этом пишет в своей статье, опубликованной в журнале Focus, Мартин Галле, медицинский...

Плавание не только помогает поддерживать форму, но и защищает организм от развития болезней. Какие оздоровительные эффекты плавания особенно ценятся врачами? Развивает мышечную массу. Одно из важных преимуществ плавания перед другими видами физнагрузок - оно дает эффект комплексной тренировки: у плавающего человека. работают одновременно все мышцы. По словам врачей, из всего...

Московские врачи поделились профессиональным мнением о такой проблеме, как спазмы желудка, из-за которых возникают дискомфорт и даже боль. Спазмы желудка - явление хорошо знакомое многим современным людям. Их появлению часто способствуют еда на бегу, торопливые приемы пищи, происходящие практически перед сном поздние ужины, употребление низкокачественных полуфабрикатов. При...

Эксерт рассказала о популярном методе похудения Умение прислушиваться к своему организму и его потребностям - вот основа так называемого "интуитивного питания". Основная роль в нем отводится психологии, нашим эмоциям, привычкам и отношению к самому себе. Интуитивное питание заложено в нас природой и оно работает, потому что, человек следует законам природы, а не противоречим...

Крупный скандал разгорелся не так давно вокруг точек по продажам шаурмы. В результате проверки сотрудниками Роспотребнадзора в российской столице была временно приостановлена работа 251 точки по продажам шаурмы. По словам первого заместителя председателя комитета Госдумы по образованию и науке, экс-главы Роспотребнадзора Геннадия Онищенко, цитирует которого ИА НСН, шаурма, по...

Острые приправы не только улучшают вкус еды, они также оказывают целебные свойства. В частности, их употребление полезно как профилактика гипертонии и раковых заболеваний. Стабилизируют артериальное давление. Несколько научных исследований показали, что вещество из состава жгучего перца капсаицин увеличивает содержание оксида азота в крови, а это, в свою очередь, предотвращает...

Чтобы в работе почек не было сбоев, важно включать в рацион питания продукты, которые могут улучшать состояние почечных тканей и поддерживать их здоровые функции. Укроп. Один из лучших доступных продуктов для оздоровления почек и мочевыводящих путей Употребление укропа дает выраженный мочегонный и спазмолитический эффект, помогает очищать мочевыводящие пути от соли и песка,...

Сосуды стареют вместе с организмом, в связи с чем растет риск инфаркта и инсульта. Чтобы сопротивляться этому процессу, включите в рацион питания продукты, защищающие сосуды от возрастных разрушений. По мере старения снижается эластичность сосудистых тканей, а на их стенках становится больше холестериновых бляшек, что затрудняет процесс прохождения крови и сгущает ее. К...

Употребление спелых помидоров обладает противораковым и иммуностимулирующим эффектом, защищает от сердечно-сосудистых проблем и ослабления костей. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами помидоры являются антивозрастным продуктом - они, замедляет старение клеток организма. В частности, за счет содержания витаминов А...

Эксперт рассказала, как с помощью грамтоного меню противотоять стрессу Питание может стать отличным помощником при стрессе и здорово укрепить нервную систему, помочь обрести спокойствие и душевное равновесие. Об этом на своей странице в Instagram заявила диетолог Наталья Кошкина, которая дала топ советов в помощь худеющим. Эксперт пояснила, что заедая негативные эмоции и...

Пока что этот эксперимент проводился на лабораторных мышах, но он дал отличные результаты. Судя по всему, данная методика работает значительно лучше популярных диетических таблеток. На этой фотографии можно увидеть удивительную разницу между двумя лабораторными мышами, ранее страдавшими от ожирения. Одно из животных получило передовую терапию для сжигания жира. Ученые...

Это происходит по той причине, что данный стиль питания вызывает дефицит нутриента, критически важного для здоровья мозга. Он содержится в мясе, рыбе и яйцах, этот элемент особенно необходим во время беременности. Эксперты из Великобритании пришли к выводу о том, что модные веганские диеты снижают уровень интеллекта у следующего поколения. Сегодня спрос на растительные блюда...

Повседневные привычки влияют на внешний вид, и среди них есть такие, которые «помогают» нам выглядеть старше своих лет. Эксперты назвали привычки, которые способны состарить внешне сразу на 10 лет. Говорить по телефону, наклоняя голову на бок. Если в вашей жизни присутствует много телефонного общения, такая привычка негативно отразится на внешнем виде. Когда человек прижимает...

Почасовое воздержание от пищи является модным, но исследователи все еще спорят о его пользе. Теперь исследование предоставляет новый материал для обсуждения. Многие считают, что те, кто регулярно делает перерывы в употреблении пищи, живут здоровее и дольше. Фактически, интервальное голодание Intervall fast, оказало удивительное влияние на червей, мышей и обезьян. В среднем они...

В настоящее время в медицине появилось множество возможностей. На наших бабушках такие возможности отразиться не могли, но сейчас... Врачи акушеры-гинекологи рассказали о климаксе. Как рассказала врач акушер-гинеколог, зав. отделением гинекологии Центра косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана, член Европейской Ассоциации урогинекологов (IUGA), Российской...

Бутерброды с колбасой и сосиски - типичные элементы в питании российских детей. Врач-диетолог предупреждает: эти продукты могут вызывать проблемы с почками. О том, что увлеченность детей колбасными изделиями грозит нарушением в работе детских почек, представителям СМИ рассказала главный внештатный детский диетолог столичного департамента здравоохранения Татьяна Брежнева. Она...

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян назвал два правила, следование которым спасает от ожирения. По словам эксперта, стройность человеку обеспечивают разнообразие рациона и баланс между калориями. Научный руководитель Федерального центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Виктор Тутельян заявил в интервью ТАСС: чтобы избавиться от лишнего веса, нужно...

Стресс является ответной реакцией организма на перенапряжение или негатив. Подобное состояние нужно человеку, но если их становится очень много, это негативно отражается на здоровье, поэтому психологи назвали способы, позволяющие избежать стресса. В процессе стресса вырабатывается адреналин, заставляющий думать, заниматься поиском выхода из проблемы. Ученые давно изучают...