Четыре причины, из-за которых вы незаметно толстеете
У полноты зачастую бывают скрытые причины. Мы сами можем совершать те действия, которые незаметно ведут к увеличению массы тела, говорят специалисты. Вы съедаете на завтрак много сладкого. Готовые хлопья, кофе, выпечка - все это может содержать много сахара, а, значит, уже с утра повышать уровни глюкозы и инсулина в крови. Спустя час после такого завтрака голод будет ощущаться...
подробнее ›