Употребление богатых флавоноидами продуктов питания снижает риск смертности от наиболее распространенных причин. Такие выводы сделаны на основе изучения диеты 53 000 человек. Исследователи из австралийского Edith Cowan University наблюдали за питанием более 50 000 человек и их здоровьем в течение 23 лет. Было установлено, что употребление ежедневно не менее 500 мг флавоноидов...

Вы возвращаетесь домой с работы, ложитесь на диван, включаете телевизор, берете какую-нибудь еду - и медленно толстеете. Как бы это жестоко не звучало, но это действительно так. Есть целый ряд привычек, которые так или иначе присутствуют в жизни каждого из нас и которые ведут к набору лишнего веса. Подробнее читайте в материале. Привычка №1: объедаться во время ужина В течение...

Находящиеся на высоких дозах этих лекарств пациенты реже сталкивались с коварной болезнью. Это связано со способностью данных препаратов прочищать кровеносные сосуды в разных частях тела, включая и мозг. Замусоренные кровеносные сосуды в мозге, которые приводят к скоплению специфических белков, считают одной из основных причин развития старческого слабоумия. И вот теперь...

Продвигаемый многими знаменитостями стиль питания оказался эффективным при воздействии на определенные разновидности опухолей легких. С помощью кетогенной диеты можно лишить их притока сахара, являющегося разновидностью топлива для рака. Содержащая большое количество жира и низкий уровень углеводов кетогенная диета в последние годы активно продвигается самыми разными...

Палеолитическая диета предполагает активное потребление белка и жиров с одновременным исключением углеводов. Такое сочетание позволяет довольно быстро снизить вес. Однако факт исключения целых групп продуктов вроде молочных, злаков, сахаров вызывает вопросы у врачей. Как отмечает "Российская газета", было доказано: такая диета опасна для сердечно-сосудистой системы и...

Многие люди, живущие на постсоветском пространстве, до сих пор придерживаются правил питания , которые были популяризованы в СССР, однако они совершают большую ошибку. Как сообщает Newsmir.info, такое заявление прозвучало от известного российского доктора Александра Мясникова . Он рассказал, что еще с советских времен во многих семьях придерживаются определенных пищевых...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала колбасные изделия равными по вредности к курению и алкоголю. Специалисты организации просят придерживаться нормы: не более 50 гр. в день мясоперерабатывающей продукции. Эксперты предупреждают, что сосиски, сардельки, а также вареная колбаса проходят щадящую обработку, поэтому покупатели уверены, что они не опасны. Но...

Ученые установили: потребляя пищу с высоким содержанием жиров, организм не насыщается и продолжает испытывать голод, побуждая человека переедать. Вывод о том, что жирная пища нарушает механизмы сытости, был сделан американскими учеными из Бэйлорского медицинского колледжа. Они установили, что потребление жирной еды изменяет производство лептина - гормона, ответственного за...

Главный внештатный детский эндокринолог Ульяновской области Светлана Усанова заявила, что сегодня едва ли не основной причиной детского ожирения в России является гиподинамическая модель поведения. Ульяновский врач-эндокринолог Светлана Усанова заговорила о проблеме стремительно толстеющих современных детей. Специалист подчеркнула: проблема избыточного веса у детей актуальна...

Ученые из Института Сенгера в Великобритании вместе с зарубежными коллегами обнаружили новый вид супербактерии Clostridium difficile. Патоген эволюционировал в результате несбалансированного питания, богатого на сахар, и появления инновационных средств для дезинфекции. Человек заражается Clostridium difficile в большинстве случаев после применения антибиотиков. Это связано с...

Ученые из австралийского Университета Ньюкасла после проведенного исследования обнаружили связь между ростом сердечных приступов и открытием новых фастфудов. К такому выводу специалисты пришли, изучив данные 3000 пациентов, информирует издание Medicalxpress. Научная работа, в рамках которой эксперты анализировали показатели здоровья людей, обратившихся в клинику с сердечным...

Пробиотики, как известно, поддерживают здоровье желудочно-кишечного тракта. Одни могут помочь в снижении веса, а другие - предотвратить набор веса. Также пробиотики позволяют усилить иммунную систему и улучшить пищеварение, пишет The Deccan Chronicle. Есть и пробиотики, дающие возможность купировать воспаление. Идеального пробиотика нет, говорят специалисты. Диетологи советуют...

Науке известно, что орехи - это натуральные капсулы здоровья . Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенные жиры, очень полезные для удаления из организма так называемого «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности. При высокой концентрации увеличивается опасность...

Врачи-участники программы «Здоровая Москва» рассказали о том, какие меры следует предпринять для сохранения здоровья на долгие годы. Врач Дмитрий Гондря убежден: для поддержания здоровья крайне важно регулярно заниматься физической активностью. Вот что, в частности, советует практиковать специалист: выполнять утреннюю зарядку - комплекс упражнений пол утрам эффективно...

Специалист в области питания и бывшая стюардесса Сара Андерсон по прозвищу "Авиационный диетолог" рассказала о том, какой диеты следует придерживаться до, во время и после полета, чтобы хорошо себя чувствовать по прилету. Об этом сообщает Daily Mail. Перед полетом она рекомендовала хорошо выспаться, пить витамины и антиоксиданты, а также питательные соки, коктейли и салаты,...

Ожирение способствует развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов или инсультов. Диетолог Елена Соломатина рассказала о главных живучих мифах об ожирении. На днях Минздрав назвал российские регионы с самым высоким числом людей, страдающих лишним весом и ожирением, - лидером этого рейтинга стала Курганская область. Многие медики прокомментировали эти данные,...

Веганство или вегетарианство может вызвать у ребенка до семи лет проблемы с психическим здоровьем . По словам кандидата медицинских наук, врача-педиатра Евгения Тимакова, веганство строго запрещено детям до семи лет. Он связал это с тем, что у ребенка в таком возрасте еще не до конца сформированы кишечник, слизистая, микрофлора и ферментная система. «По этой причине его...

Употребление морской соли вместо обычной помогает справиться с проблемой отечности, рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. По мнению эксперта, зачастую причины отечности скрываются в неправильных пищевых привычках. Так, отметила врач-диетолог Людмила Бабич, к отекам бывают склонны любители еды, щедро сдобренной специями, чесноком и уксусом, а также любители жирных соусов....