Известный австралийский диетолог Хлоя Маклеод советует тем, кто хочет похудеть, добавить в свой рацион продукты - источники белка, кальция и витаминов. Хлоя Маклеод дала интервью, в котором сообщила, что не верит в действенность каких-то отдельных диет в деле похудения - исключение, на ее взгляд, составляет только средиземноморская диета как наиболее сбалансированная. Эксперт...

Такой кисломолочный продукт как моцарелла отличается низким содержанием соли. Американский диетолог Сара Шенкер рекомендует употреблять этот сыр при гипертонии. Сыры являются великолепным источником кальция - микроэлемента, который участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, входит в состав ядра и мембран клеток,...

Хрустящая еда помогает сбросить лишние килограммы, и, чтобы избавиться от избыточного веса, нужно скорректировать свой рацион. Как информирует Newsmir.info, специалисты из Италии заявили о том, что некоторые продукты с хрустящей корочкой действительно помогают сбросить лишние килограммы. Речь идет о жареных насекомых, и это не шутка. Итальянские ученые провели масштабные...

Бесполезно выполнять какие-то определенные упражнения с целью похудеть в зоне живота - сжигать жир лишь на одном участке тела невозможно, заявляют эксперты. Издание Metro опубликовало доводы специалистов о том, почему, например, качание пресса не помогает обрести плоский живот, согнав с него ненавистный жир. Так, один из экспертов издания, персональный тренер Ханна Льюис,...

Список продуктов - помощников организма в его защите от развития рака составил всемирно известный американский специалист Уильям Ли. Уильям Ли возглавляет Angiogenesis Foundation -организацию, которая занимается поиском новых подходов к лечению заболеваний. Этот ученый является убежденным поборником теории о том, что неправильное питание является одним из ведущих факторов...

Чай является не только вкусным, но и полезным напитком. Когда речь идет о проблемах с желудком, травяные настои могут избавить от болезненных ощущений. Ученые назвали чаи, способные улучшить пищеварение. Нарушения в работе пищеварительных органов могут быть последствием неправильным питанием , поспешным употреблением пищи, увлечением алкоголем или курением. Нередко вздутие,...

Социальные сети активно способствуют заражению нервной орторексией. Так называют расстройство приема пищи, которое характеризуется навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию. Новое исследование показало, что орторексия это расстройство, которое передается, что называется, цифровым путем. Активно данному феномену способствуют социальные сети, пользователи которых...

Как передает "Российская газета", кардиологи выявили эту связь по итогам анализа данных жителей Нового Южного Уэльса. Так, на каждое новое заведение быстрого питания регистрируется по четыре новых случая инфаркта в год. В целом внимание специалистов привлекли 3070 человек, госпитализированных с сердечным приступом в 2011-2013 годах. Эксперты учитывали возраст, наличие...

В первый год жизни ребенка его родители сталкиваются с хронической нехваткой сна из-за необходимости постоянно вставать к малышу по ночам. Однако существуют определенные рекомендации, выполнение которых поможет папам и мамам спать дольше. Держите все необходимое поблизости. Как правило, ребенок просыпается среди ночи после отправления естественных потребностей. А значит, ему...

Благодаря введенному в 2017 году налогу на газировку и другие напитки с высоким содержанием сахара португальцы стали потреблять на 1,1 килограмма сахара в год меньше, сообщается в докладе Национальной программы продвижения здорового питания PNPAS. По итогам 2018 года на одного португальца пришлось 60 литров газировки (или 3,3 килограмма сахара), а в 2017 году - в среднем 75...

Метод выращивания новых зубов на месте удаленных разработали ученые из США. Группа американских специалистов университета Южной Калифорнии установила, что между механизмами регуляции генов и формированием новых зубов есть связь. Об этом пишет MedicalXpress. На протяжении многих лет специалисты отслеживали изменения активности генов, не связанных со структурой ДНК, то есть, они...

В США впервые за 60 лет отказались считать продукты с высоким уровнем холестерина опасными для здоровья . Медики сделали признание: пищевой холестерин не оказывает существенного влияния на организм. Американские диетологи не включили рекомендацию избегать продуктов с высоким содержанием холестерина в Национальное руководство США по здоровому питанию. По мнению экспертов, это...

Эксперт пояснила, как избежать чувства голода в течение дня Часто во время диет худеющих буквально преследует чувства голода, которое они стойко терпят. Но нужно ли это делать и что предпринять во избежание дискомфорта и желания все время что-то съесть? О том, как правильно организовать питание и распрощаться с голодом навсегда, рассказала в Instagram эксперт по похудению Катя...

Неправильная или недостаточная гигиена полости рта крайне плохо сказывается на состоянии кожи. Именно поэтому после чистки зубов нам нужно мыть лицо. Знаменитый американский стоматолог доктор Грейс Вершинина убеждена, что знаменитой формуле сияющей кожи не хватает одного компонента. В формуле утверждается, что для получения этой кожи необходимо сочетать супер-здоровую диету,...

Употребление богатых флавоноидами продуктов питания снижает риск смертности от наиболее распространенных причин. Такие выводы сделаны на основе изучения диеты 53 000 человек. Исследователи из австралийского Edith Cowan University наблюдали за питанием более 50 000 человек и их здоровьем в течение 23 лет. Было установлено, что употребление ежедневно не менее 500 мг флавоноидов...

Вы возвращаетесь домой с работы, ложитесь на диван, включаете телевизор, берете какую-нибудь еду - и медленно толстеете. Как бы это жестоко не звучало, но это действительно так. Есть целый ряд привычек, которые так или иначе присутствуют в жизни каждого из нас и которые ведут к набору лишнего веса. Подробнее читайте в материале. Привычка №1: объедаться во время ужина В течение...

Находящиеся на высоких дозах этих лекарств пациенты реже сталкивались с коварной болезнью. Это связано со способностью данных препаратов прочищать кровеносные сосуды в разных частях тела, включая и мозг. Замусоренные кровеносные сосуды в мозге, которые приводят к скоплению специфических белков, считают одной из основных причин развития старческого слабоумия. И вот теперь...

Продвигаемый многими знаменитостями стиль питания оказался эффективным при воздействии на определенные разновидности опухолей легких. С помощью кетогенной диеты можно лишить их притока сахара, являющегося разновидностью топлива для рака. Содержащая большое количество жира и низкий уровень углеводов кетогенная диета в последние годы активно продвигается самыми разными...