Избыток жира на животе и талии является дополнительным фактором риска сердечно-сосудистых болезней, а также рака. Какие способы помогают убрать лишний жир на животе наиболее эффективно? Аэробные упражнения. Исследование ученых из Медицинского центра Университета Дьюка в Северной Каролине показало, что одним из самых лучших способов борьбы с лишними килограммами в области...

Университетская клиника Лейпцига доказала: изменение режима питания позволяет повысить успешность лечения псориаза. Как передает "Российская газета", если человек потребляет вредные продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, заболевание будет однозначно протекать тяжелее обычного. Аналогичная ситуация, если у человека есть лишний вес. Видимо, все дело в уровне...

Специалисты провели масштабное исследование и установили, что специальные диеты помогают контролировать уровень сахара в организме и бороться с некоторыми видами онкологических заболеваний. Как сообщает Newsmir.info, в частности, специалисты рассказали о кетодиете . Она подразумевает ограничение потребления углеводов, и акцент в этой системе питания делается на продуктах с...

Рассеянный склероз - это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражаются оболочки головного и спинного мозга. В Минздраве России констатировали рост числа людей, больных рассеянным склерозом за последние пять лет. При рассеянном склерозе иммунная система человека разрушает миелиновую оболочку нервных волокон головного и спинного мозга, ответственных за отправку...

Дерматологи, представляющие университетскую клинику Лейпцига, обнаружили, что определенная еда влияет на успех лечения псориаза. Тяжесть протекания недуга усиливается из-за употребления нездоровой пищи, имеющей высокое содержание насыщенных жиров. У людей, столкнувшихся с псориазом, нередко встречается генетическая предрасположенность к болезни. Хроническое неинфекционное...

Слабость, головные боли и постоянная усталость. Многие люди живут с этим состоянием годами, не подозревая, что причина кроется в нехватке витамина D. Принимая участие в обменных процессах кальция и фосфора, он становится важнейшей составляющей здорового организма. Норма витамина D Сегодня нехватка витамина D - явление распространенное. Это обусловлено тем, что с пищей его...

Эти продукты питания обладают низким гликемическим индексом. Это особенно полезно для жертв диабета и тех, кто просто хотел бы похудеть. Начнем с авокадо, в котором содержатся так называемые «хорошие» жиры. Это полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, повышающие чувствительность к инсулину, укрепляющие артериальное давление, снижающие воспаления и увеличивающие...

Организм человека умеет самостоятельно восстанавливаться и очищаться, однако иногда для этого требуются специальные процедуры. Как сообщает Newsmir.info, медики рассказали, как в домашних условиях очистить кровь от токсинов. В первую очередь, необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания, поскольку именно от продуктов зависит здоровье всего организма. Врачи предлагают...

Ученые из США предупредили, что вещества, которые входят в состав антипригарного покрытия сковородок, могут провоцировать развитие серьезных заболеваний, в частности сахарного диабета. Сотрудники Медицинской школы в Нью-Йорке провели экспериментальное исследование, по итогам которого подтвердили существующие опасения. В эксперименте приняли участие добровольцы, которых ученых...

В питании на долю углеводов приходится неменее 55%. Какие же углеводы должны присутствовать в рационе, чтобы из-за них не пострадали обмен веществ и фигура? Углеводы часто объявляют причиной набора лишних килограммов, а многие известные диеты делают упор на снижение их потребления. В то же время эти вещества обеспечивают организм энергией, поддерживают иммунитет и здоровье ....

Хотя этот продукт привыкли воспринимать исключительно со знаком «плюс», оливковое масло все же нельзя считать абсолютно полезным. Американский эксперт в области правильного питания Ларри Олмстед отмечает: бывают ситуации, когда от использования оливкового масла лучше отказаться. В частности, эксперт призвал скептически относится к продукции, на которой указано, что она...

Булочки, слойки, шоколадки, чипсы и конфеты детям вредны. Полноценный прием пищи эрзац-еда абсолютно не заменяет. В результате врачи наблюдают рост раннего развития диабета второго типа, снижение иммунитета, заболевания желудочно-кишечного тракта. Как обеспечить ребенка здоровым перекусом? Диагностика Перед тем, как организовать питание школьника, стоит получить объективные...

Рассказывает, как защитить зрение ребенка, идущего в школу . "В идеале минимум за месяц до 1 сентября нужно пройти профилактический осмотр у офтальмолога. Иначе доктор не успеет назначить лечение, если обнаружит заболеваний. В любом случае, ежегодный осмотр у детского офтальмолога обязателен. Он включает полное исследование с оценкой зрительных и глазодвигательных функций:...

Эту разновидность питания особенно часто выбирают любители фитнеса или желающие быстро похудеть. Данный диетический режим содержат много жиров, но незначительное количество углеводов. Морепродукты. Такие продукты питания, как форель, креветки, лосось, а также многие другие активно употребляют поклонники кетогенной диеты. Они содержат низкое количество калорий, зато имеют...

Яблочный сок - в целом полезный напиток. Но пить его нужно правильно, у сока есть несколько особенностей, из-за которых его употребление может вредить человеку. В частности, из-за питья свежевыжатого яблочного сока может повышаться уровень глюкозы в крови. Данное свойство делает сок нежелательным при метаболических нарушениях, ожирении, диабете и предиабете. «Сок может резко...

Сотрудники университетов Коннектикута и Техаса выяснили: грецкие орехи положительно влияют на кишечную микрофлору, снижают риск развития язвенного колита, а также от некоторых форм рака, передает "Российская газета". Был проведен эксперимент с грызунами. Рацион животных на 14% состоял из орехов (человеку достаточно 20-25 граммов). И через две недели такой режим питания принес...

Льняное семя является очень популярным топпингом для разного рода здоровых блюд вроде каш. Однако оно содержит компонент, производящий газ цианид. Значительное количество экспертов в области здорового питания и личных тренеров рекомендуют употреблять наутро каши, содержащие льняное семя. Этот ингредиент традиционно считается одним из самых полезных для здоровья. Однако ученые...

Как сообщает "Российская газета", эти программы вошли в проект "Укрепление здоровья работающих". Основные усилия сосредоточены на профилактике потребления табака, снижении потребления алкоголя, здоровом питании и рабочем месте, на повышении физической активности и снижении стресса. Эксперты уверены: регулярные "перекуры" вредят не только здоровью работников, но и наносят...