Зарубежные ученые обнаружили, что прием пищи до 21:00 имеет необычную способность. Проведенное исследование показало: употребление еды в указанный период позволяет снизить вероятность появления простаты на 20%. Результаты научной работы описаны в издании International Journal of Cancer. Исследователи изучили и проанализировали показатели здоровья людей, осуществлявших прием...

Основная цель физических нагрузок - борьба с лишним весом и обретение заветных пропорций тела. Именно поэтому к питанию до и после тренировок нужно подходить особенно ответственно. Перед физическими нагрузками лучше обратить внимание на углеводы, которые повышают наши физические показатели. Организм использует углеводы в качестве наиболее доступного источника топлива. Нет...

Японские ученые выяснили, почему нам нужно налегать на овощи, фрукты и орехи. Питание с большим количеством растительного белка увеличивает продолжительность жизни человека. Все мы не расслышали о пользе для здоровья вегетарианской диеты. А японские ученые выяснили, что человеку нужно налегать не просто на растительную пищу, но на все продукты питания, которые содержат большое...

Исследование показало, что перекормленные младенцы сталкиваются с изменениями на уровне ДНК, который обычно наблюдаются в среднем возрасте. А это ускоряет процесс старения и сокращает продолжительность жизни. Ученые из Бэйлоровского колледжа медицины в США выяснили, что лабораторные мыши, которых в младенческом возрасте перекармливают, впоследствии сталкиваются с генетическими...

Исследование показало, что имеющие радужную картину мира люди на 70% чаще доживают до 85 лет. К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета. Все мы не раз слышали о том, что для кого-то стакан наполовину полон, а для кого-то наполовину пуст. Известно, что позитивное отношение к жизни добавляет больше приятных эмоций, и теперь установлено, что это отношение...

Для быстрого избавления от лишнего веса нам нужно «умное» питание . В его рамках следует не только правильно выбирать те или иные продукты, но и по-умному сочетать их между собой. Кофе и корица. Это сочетание эффективно снижает уровень голода. Кофе с корицей предотвращает переедание. В самой корице нет калорий, она содержит мощные антиоксиданты, способствующие избавлению от...

Вопросом о том, поможет ли спасти нашу планету переход человечества на веганскую еду, задается корреспондент Ольга Юркина в своей статье, опубликованной в газете Le Temps. Она пишет о том, что мир обуял экологический кризис, который в скором времени может вылиться в то, что людям нечего будет есть. Поэтому, пишет журналистка, человечество должно продумать, в действительности...

Бич нашего времени - повышенное артериальное давление нужно контролировать уже в детском возрасте, считают врачи. В детстве. В наши дни у детей и подростков в возрасте от 8 до 17 лет повышенное давление фиксируется на 27% чаще, чем десять лет назад. Ученые связывают это с воздействием натрия, который содержится в разного рода продуктах питания с большим количеством соли,...

Многие рекомендации советских диетологов сегодня опровергнуты - основы питания того времени строились на потреблении калорийных блюд. Однако советские пищевые привычки так и не остались в прошлом. Первое, второе и третье. В советских столовых питалось огромное количество людей, проводивших на работе большую часть дня. Именно этот принцип там и действовал: на первое - суп, на...

Исследователи установили: продлить жизнь на 11-12 лет возможно, если отказаться от курения, придерживаться здорового рациона и не игнорировать регулярную физическую активность. Три фактора, способствующие продлению жизни, были определены учеными Кембриджского университета (Великобритания). Этими специалистами были проанализированы данные 25 тысяч человек, принимавших участие в...

Врач-терапевт Филипп Кузьменко рассказал о воспалении губ - заидов. Он отметил, что заиды - хейлит, на протяжении жизни возникают несколько раз у людей, причиной тому бывает неправильное питание , стрессы, различные болезни, зубные протезы или даже солнечные лучи. Также также хейлиту помогают появиться холода, контакты с другими людьми и кандидоз полости рта. Среди редких...

Специалисты, которые вплотную занимаются китайской медициной, особенно нетрадиционной, считают, что европейцу не всегда полезна медицина Поднебесной. Группа ученых Центра нетрадиционной медицины «Шэньгу» провела ряд исследований, в ходе которых установила особенности китайских и русских людей. Они выяснили. Что как и культура , так и рацион питания у разных народов совершенно...

Вонзающиеся в ребра косточки любимого бюстгальтера и синтетические трусы на каждый день, пусть и очень красивые. Думаете, ношение подобных вещей абсолютно безопасно? Нет, уверяет терапевт, диетолог и автор серии книг "Вальс гормонов" Наталья Зубарева. Она рассказала, какую одежду и обувь стоит выбросить прямо сейчас, чтобы сохранить здоровье . Нижнее белье Начнем с белья, ведь...

Когнитивным расстройством сопровождаются многие заболевания, связанные с разрушениями в ЦНС. Но симптомы этого неблагоприятного процесс часто считываются как знаки усталости и перенапряжения. Когда говорят о когнитивной деятельности, подразумевают высшие функции мозга - мышление, пространственная ориентация, понимание, вычисление, обучение, речь, способность рассуждать, в...

Хочешь оставаться всегда красивой и счастливой? Необходимо прикладывать немало усилий. Чего только не делают девушки в погоне за красотой. Порой вещи совершенно невероятные, не помогающие основной цели. 10 мифов о красоте расскажем в нашем материале. Заблуждение №1: уколы красоты нужны после 25 лет Омолаживающие уколы принято делать после 25 лет, чтобы избежать появления...

"В отношении водорастворимых витаминов, то есть витамина C и витаминов группы B, долгое время действовала гипотеза: их избыток выводится из организма с мочой, поэтому они не могут нанести ему ущерб. Однако, к сожалению, все не так просто", - пишет на страницах немецкого издания Die Zeit Мартин Смоллич, профессор Института питания при Университетской клинике Шлезвиг-Гольштейн....

В преддверии осеннего ухудшения погоды и разгула простуды специалисты советуют налегать на овощи и фрукты - они помогут укрепить иммунитет перед наступлением трудного для здоровья сезона. Картофель. Скромная картошка является, пожалуй, самым дешевым источником пищевого калия, одного из важнейших минералов для здоровья человека. Калий участвует в регуляции уровня жидкостей,...

Избыток жира на животе и талии является дополнительным фактором риска сердечно-сосудистых болезней, а также рака. Какие способы помогают убрать лишний жир на животе наиболее эффективно? Аэробные упражнения. Исследование ученых из Медицинского центра Университета Дьюка в Северной Каролине показало, что одним из самых лучших способов борьбы с лишними килограммами в области...