Палеолитическая диета предполагает активное потребление белка и жиров с одновременным исключением углеводов. Такое сочетание позволяет довольно быстро снизить вес. Однако факт исключения целых групп продуктов вроде молочных, злаков, сахаров вызывает вопросы у врачей. Как отмечает "Российская газета", было доказано: такая диета опасна для сердечно-сосудистой системы и...

Многие люди, живущие на постсоветском пространстве, до сих пор придерживаются правил питания , которые были популяризованы в СССР, однако они совершают большую ошибку. Как сообщает Newsmir.info, такое заявление прозвучало от известного российского доктора Александра Мясникова . Он рассказал, что еще с советских времен во многих семьях придерживаются определенных пищевых...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала колбасные изделия равными по вредности к курению и алкоголю. Специалисты организации просят придерживаться нормы: не более 50 гр. в день мясоперерабатывающей продукции. Эксперты предупреждают, что сосиски, сардельки, а также вареная колбаса проходят щадящую обработку, поэтому покупатели уверены, что они не опасны. Но...

Ученые установили: потребляя пищу с высоким содержанием жиров, организм не насыщается и продолжает испытывать голод, побуждая человека переедать. Вывод о том, что жирная пища нарушает механизмы сытости, был сделан американскими учеными из Бэйлорского медицинского колледжа. Они установили, что потребление жирной еды изменяет производство лептина - гормона, ответственного за...

Главный внештатный детский эндокринолог Ульяновской области Светлана Усанова заявила, что сегодня едва ли не основной причиной детского ожирения в России является гиподинамическая модель поведения. Ульяновский врач-эндокринолог Светлана Усанова заговорила о проблеме стремительно толстеющих современных детей. Специалист подчеркнула: проблема избыточного веса у детей актуальна...

Ученые из Института Сенгера в Великобритании вместе с зарубежными коллегами обнаружили новый вид супербактерии Clostridium difficile. Патоген эволюционировал в результате несбалансированного питания, богатого на сахар, и появления инновационных средств для дезинфекции. Человек заражается Clostridium difficile в большинстве случаев после применения антибиотиков. Это связано с...

Ученые из австралийского Университета Ньюкасла после проведенного исследования обнаружили связь между ростом сердечных приступов и открытием новых фастфудов. К такому выводу специалисты пришли, изучив данные 3000 пациентов, информирует издание Medicalxpress. Научная работа, в рамках которой эксперты анализировали показатели здоровья людей, обратившихся в клинику с сердечным...

Пробиотики, как известно, поддерживают здоровье желудочно-кишечного тракта. Одни могут помочь в снижении веса, а другие - предотвратить набор веса. Также пробиотики позволяют усилить иммунную систему и улучшить пищеварение, пишет The Deccan Chronicle. Есть и пробиотики, дающие возможность купировать воспаление. Идеального пробиотика нет, говорят специалисты. Диетологи советуют...

Науке известно, что орехи - это натуральные капсулы здоровья . Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенные жиры, очень полезные для удаления из организма так называемого «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности. При высокой концентрации увеличивается опасность...

Врачи-участники программы «Здоровая Москва» рассказали о том, какие меры следует предпринять для сохранения здоровья на долгие годы. Врач Дмитрий Гондря убежден: для поддержания здоровья крайне важно регулярно заниматься физической активностью. Вот что, в частности, советует практиковать специалист: выполнять утреннюю зарядку - комплекс упражнений пол утрам эффективно...

Специалист в области питания и бывшая стюардесса Сара Андерсон по прозвищу "Авиационный диетолог" рассказала о том, какой диеты следует придерживаться до, во время и после полета, чтобы хорошо себя чувствовать по прилету. Об этом сообщает Daily Mail. Перед полетом она рекомендовала хорошо выспаться, пить витамины и антиоксиданты, а также питательные соки, коктейли и салаты,...

Ожирение способствует развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов или инсультов. Диетолог Елена Соломатина рассказала о главных живучих мифах об ожирении. На днях Минздрав назвал российские регионы с самым высоким числом людей, страдающих лишним весом и ожирением, - лидером этого рейтинга стала Курганская область. Многие медики прокомментировали эти данные,...

Веганство или вегетарианство может вызвать у ребенка до семи лет проблемы с психическим здоровьем . По словам кандидата медицинских наук, врача-педиатра Евгения Тимакова, веганство строго запрещено детям до семи лет. Он связал это с тем, что у ребенка в таком возрасте еще не до конца сформированы кишечник, слизистая, микрофлора и ферментная система. «По этой причине его...

Употребление морской соли вместо обычной помогает справиться с проблемой отечности, рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. По мнению эксперта, зачастую причины отечности скрываются в неправильных пищевых привычках. Так, отметила врач-диетолог Людмила Бабич, к отекам бывают склонны любители еды, щедро сдобренной специями, чесноком и уксусом, а также любители жирных соусов....

Грейпфрут незаслуженно обделяют вниманием, когда говорят о пользе цитрусовых, упоминая апельсины, лимон или мандарины. Медики рассказали о пяти полезных качествах экзотического фрукта, необходимых для укрепления иммунитета и сердца, улучшения работы головного мозга. Плод субтропического вечнозеленого дерева, который миру впервые открыл в 1750 году валлийский ботаник-священник...

Иногда некоторые вещества из пищи усваиваются только в сочетании с ингредиентами из других продуктов. Эксперты назвали сочетания продуктов, которые вместе становятся полезнее для здоровья. Тертая морковь со сметаной или морковный сок со сливками - сочетание, знакомое с детства. Действительно, жир способствует усвоению бета-каротина из состава моркови, который преобразуется...

Ученые провели исследование, чтобы понять, как меняется поведение людей и что происходит с их психикой после употребления пищи с добавлением марихуаны. С целью определить влияние растения на здоровье эксперты провели эксперимент на грызунах, информирует зарубежное издание Medical Express. Во время эксперимента мыши добровольно употребляли тесто, в составе которого находился...

Диетологи уверены, что во многие диеты можно включать различные сладости. Как информируют Newsmir.info, специалисты составили рейтинг самых низкокалорийных десертов, подходящих для диет, с помощью которых люди сбрасывают вес. Специалисты отмечают, что некоторые сладкие продукты содержат в своем составе полезные элементы, ускоряющие обменные процессы и способствующие похудению....