Согласно исследованиям ученых из Копенгагенского университета в Дании, мясо - не лучший продукт для завтрака. Об этом сообщает издание Emancipe. Потребление растительных белков, в частности гороха и бобов, способствует более продолжительному насыщению. Ваша талия выиграет гораздо больше, если вы будете начинать свой день с растительных продуктов, исключив мясо. Ролл с хумусом...

Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес. Недавнее австралийское исследование опровергло это мнение, пишет издание "Лайфхакер". Одна группа испытуемых худела за 12 недель, а другая - за 36. Потом тех, кто потерял больше 12,5% изначальной массы тела, ждала 144-недельная...

В шаурме содержатся все полезные вещества, необходимые человеческому организму, поэтому врач-диетолог Сергей Обложко признал ее, как здоровое питание. Уличная еда у россиян всегда ассоциировалась с чем-то грязным и вредным для здоровья, однако диетологи сочли шаурму самым достойным блюдом среди своих конкурентов. Конечно же при условии, если производителями этого «лакомства»...

Медики призвали людей ввести в свой рацион питания такой вид орехов, как фундук. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Ведь данный продукт широко известен своими очистительными свойствами. Под его воздействием из организма человека активно выводится так называемый «плохой» холестерин. Кроме того, происходит очищение от биологических ядов. При этом в процессе...

Домашние соленья считаются достаточно популярным блюдом и могут принести здоровью человека огромную пользу. По словам эксперта-диетолога Меган Рузвельт, в таких продуктах мало жиров и калорий, однако в них почти не содержится и других питательных веществ, правда, за исключением натрия и полезных бактерий, которые содержатся в ферментированном рассоле. Именно по этой причине...

Сегодня многие стараются вести здоровый образ жизни: едят много зелени, белое мясо, пьют свежевыжатые соки, внимательно изучают состав продуктов. Зачастую оказывается, что многие из предлагаемых нам продуктов не так уж полезны, как считается. А иногда наоборот - вкусняшки, от употребления которых призывают воздержаться, просто необходимы организму для нормального...

Здоровые привычки позволяют больше чем на треть снизить риск заболеваемости раком, - заявили ученые из Университета Сан-Паулу и Гарвардского университета. Совместная работа американских и бразильских специалистов показала, что около 115 тысяч ежегодных случаев рака в Бразилии обусловлены такими факторами риска, как курение, употребление алкоголя, лишний вес и ожирение,...

Все больше научных данных подтверждают, что коррекция питания с ориентацией на здоровый рацион, эффективно помогает решить проблему повышенной тревожности. Тревожность является психическим расстройством, которое проявляется у современных людей все чаще - имеющиеся научные свидетельства показывают, что необоснованная тревога обуревает примерно треть общества . Работа китайских...

Польза чая известная многим: он и придает бодрости, и великолепно справляется с жаждой, и стабилизирует работу сердца, и борется со старением, и понижает холестерин, и даже стимулирует мыслительную деятельность, но при этом, все эти преимущества данного напитка не ограждают нас и от его минусов. Провоцирует кровотечение. Английский отоларинголог, а по совместительству и...

Прежде всего нужно обращать внимание на ротовую полость. Она многое расскажет о развитии болезни. Диабет второго типа главным образом поражает почки, сердце и глаза, но есть еще важные признаки повышенного уровня сахара в крови, которые нельзя игнорировать. Симптомы диабета - это больные зубы и десны. При повышенном уровне глюкозы в крови в ротовой полости создается идеальная...

Специалисты Университета Тафтса (США) назвали самые распространенные причины развития рака. По их словам, в первую очередь это неправильное питание и употребление алкоголя, сообщает LiveScience. Ученые проанализировали данные двух масштабных исследований о пищевых привычках американцев и, используя компьютерную модель, сопоставили их со статистикой по зарегистрированным в США...

Ученые заявляют, что физические упражнения могут быть основным методом лечения ряда психических болезней, от тревожности до шизофрении и психозов. Группа психиатров из Медицинского центра Университета Вермонта выступила с мнением о том, что регулярные занятия физкультурой являются методом лечения психических заболеваний, действующим не менее эффективно, чем фармакологическая...

Пока зрители в ожидании нового жаркого сезона, Марина Боржемская делится пп-рецептами на каждый день. На очереди - полезный штрудель с яблоками и апельсином. Ингредиенты Лаваш - 1 штука Творог - 150 грамм Яблоко - 2 штуки Груша - 1 штука (не обязательно) Апельсин - 1 кружок (по желанию) Изюм, орехи - горсть Мед - 1 ст. л. Корица - по вкусу Желток сырой - 1 штука Способ...

Среди провоцирующих факторов такого неприятного явления, как мешки под глазами, специалисты называют гормоны, недомогания, генетику. Нарушения почек. Мешки под глазами могут быть сигналом организма о возникшей почечной недостаточности, остром гломерулонефрите, пузырно-мочеточниковом рефлюксе. Если возникли сильно выраженные припухлости под глазами, и они долго не проходят,...

Трансформация системы здравоохранения - это переход от старой системы, направленной на содержание медучреждений и оплаты койко-мест, к пациент-ориентированной, когда в центре внимания - пациент, сохранения его здоровья и предотвращение болезней. Именно поэтому профилактика является одним из ключевых аспектов в трансформации. Рассказываем, как это реализуется уже сегодня. С...

Эта мать 4 детей страдала от мучительных головных болей в течение долгих 5 лет. Она перепробовала разные лекарства, но спасение нашла в собственной диете. 55-летняя жительница английского графства Оксфордшир Трейси Ричардсон страдала от мучительных головных болей в течение более 5 лет. Впервые они появились в 2014 году, и порой мигрень была настолько сильной, что Трейси...

Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний. Многие эксперты в области борьбы с лишним весом, а также ученые, проводившие исследования, неоднократно озвучивали рекомендацию о том, что желающим похудеть с помощью диет и...

Качественная шаурма - подходящий перекус, если помимо фастфуда нет других вариантов утолить голод. Но чтобы не страдать от приступов голода, лучше заранее продумывать питание на день. По словам российских экспертов-диетологов, в условиях, когда во время рабочего дня у человека не оказывается возможности для полноценного обеда, правильно брать с собой еду для перекуса -...