Эксперт дала советы по приготовлению полезного коктейля Смузи давно уже стал синонимом правильного питания и здорового рациона. Но далеко не все знают, как правильно приготовить этот напиток, чтобы он был максимально полезным и богатым витаминами и микроэлементами. О тонкостях употребления смузи на странице в Instagram написала диетолог Альбина Комиссарова. Для начала стоит...

Самые эффективные способы борьбы с целлюлитом работают только в комплексе, рассказали российские специалисты. По их словам, частично избавиться от целлюлита можно уже за две недели. Журналисты пообщались с экспертами в области дерматологии и косметологии, назвавшими наиболее действенные меры по избавлению от целлюлита. Контроль углеводов и физическая активность. Ассистент...

Эксперт заверила, что в Украине растет немало суперфудов, не уступающим ничем экзотическим Пожалуй, о суперфудах и их пользе не слышал только ленивый. Правда, многие из продуктов, которым приписывают чудодейственные свойства, являются для нас экзотическими, стоят не дешево и в наших краях не растут, но есть и хорошая новость. В Украине также имеются собственные, локальные...

Исследователи выяснили, что состоящие в браке люди чаще следуют здоровым привычкам, но в то же время оказываются склонными к набору лишнего веса. Научные специалисты из Центрального университета Квинсленда (Австралия) смогли убедиться в том, что брак может делать людей нас не только счастливее, но и полнее. Если сравнивать одиноких людей и тех, кто живет в браке, то последние...

Праздники и выходные это, почти всегда лишний повод для радости, но, зачастую на подобных мероприятиях не обходиться без алкоголя. Об этом пишут Акценты. Каждый раз после наступления похмелья мы обещаем себе, что больше не будем пить. Но действительно ли все так плохо, или мы просто не умеем "похмеляться"? Мы собрали для вас топ 5 советов, которые помогут избавиться от...

Существует ложное мнение, что употреблять яйца опасно для здоровья. Но это не так: напротив, яйца очень полезны и безопасны при правильной обработке. Яйца являются хорошим источником белка и содержат витамины A, D и E, B12, рибофлавин и фолат, а также минералы, такие как йод, железо, кальций, цинк и селен. Кроме того, люди с низким уровнем холестерина в крови могут употреблять...

Чай с лимоном считается одним из самых эффективных средств против простуды. Также напиток многие употребляют для похудения. Сам лимон обладает антиоксидантными средствами, но при добавлении в чай его разрушительное воздействие на слизистую желудка значительно ослабевает. Негативное воздействие лимонной кислоты на слизистую - один из вредных эффектов чая с лимоном. Особенно...

Несмотря на призывы есть меньше соли, исключать ее из рациона нельзя. Более того, соленые продукты (конкретно, огурцы) могут принести здоровью немало пользы. О том, какими плюсами обладают обычные соленые огурцы, рассказала эксперт-диетолог Меган Рузвельт. По словам специалиста, соленья отличаются довольно низким содержанием питательных веществ, но в то же время в них...

Эксперт рассказала, можно ли идти в зал натощак Стремясь похудеть к лету, многие задаются вопросом не только правильного питания и грамотных физических нагрузок, но и интересуются, что и когда стоит употреблять до и после тренировок, чтобы не навредить здоровью и не испортить результаты усилий приложенных в зале. Диетолог Ольга Усенко ответила на странице в Intagram, стоит ли...

Актерская профессия порой требует от людей больших жертв: ради роли женщины и мужчины набирают вес или сильно худеют. Известны случаи, когда ради роли приходилось набирать до 30 кг веса или же сбрасывать до 20 килограммов веса. Например, актер Джаред Лето, который играет в приключенческих и артхаусных фильмах, иногда экстремально сбрасывал вес, чтобы соответствовать роли. По...

Медики рассказали, как нужно себя вести перед сдачей крови на донорство. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на "Польза и Вред". Первым делом специалисты напоминают о необходимости отказаться от употребления алкогольных напитков. Это нужно сделать как минимум за 48 часов до сдачи. Данное правило касается и курения. Однако в данном случае время "перерыва" достаточно небольшое....

Медики рассказали о позитивном воздействии инжира на организм представителей сильной половины человечества. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на "Польза и Вред". Первым делом стоит отметить, что о позитивном воздействии данного напитка на сексуальную жизнь говорили достаточно давно. Его считают отличным афродизиаком. Это обеспечивает за счет вхождения в состав вышеуказанного...

Здоровые , сильные, крепкие локоны украсят любую девушку лучше даже самых дорогих бриллиантов. Но, к сожалению, далеко не каждая может похвастаться идеальным состоянием прядей. И виной тому зачастую являются не частые химические завивки и окрашивания, не природная тонкость прядей, а неправильное питание. Медики назвали продукты, которые содержат вещества, необходимые для роста...

Современные диетологи развенчали уже немало мифов, связанных с тем, что мы едим. Супы не стали исключением. Польза супов Для начала стоит вспомнить, что в супах очень мало жареных составляющих: как правило, все ингредиенты варят. А значит, в супах меньше канцерогенов, чем в других блюдах. Если готовить супы на нежирной мясной основе, то у них, ко всему прочему, снижается...

Полезными их назвать нельзя, поскольку они увеличивают риск досрочного ухода из жизни человека в три-пять раз. Фруктовые соки, которые многие считают необходимым атрибутом здорового образа жизни, сильно вредят организму из-за повышенного содержания сахара. На самом деле они ничем не лучше, чем газированные напитки и по своему воздействию на организм сопоставимы с лимонадом и...

Если никак не можете справиться с перееданием, попробуйте употреблять больше этих продуктов Если вы считаете, что вам не помешало бы сбросить несколько лишних килограммов к лету, однако никак не получается это сделать из-за переедания, вам помогут лайфхаки бьюти-блогера Ирины Шарк. На своей странице в Instagram она перечислила топ-5 продуктов, которые отлично подавляют аппетит...

Сахарные хлопья, рогалики со сливочным сыром и жареный бекон - вот источник повышения уровня сахара. Диабет риск 2 типа может можно путем внесения некоторых изменений в диету или образ жизни. Избежать симптомов и признаков высокого уровня сахара в крови, если соблюдать особые правила, говорят медики. Без достаточного количества гормона организм изо всех сил пытается...

Мята освежает, способствует похудению и выведению шлаков из организма. Мята - это растение с необычайно сильным ароматом и списком полезных лечебных свойств. Издревле мяту используют для улучшения вкусовых качеств блюд и напитков. Врачи отмечают, что растение способствует улучшению пищеварения и помогает нормальной работе ЖКТ, а также ускоряет ход метаболизма и помогает в...