Эксперт рассказала, что стоит на пути к красивой фигуре Казалось бы безобидные повседневные привычки не могут помешать сбросить лишние кило, поэтому на них часто не обращают внимания и не придают значения. Между тем, стрелка весов способна упорно не двигаться с места, пока мы не пересмотрим привычные ритуалы, которые прочно укоренились в жизнь. О том, какие стереотипы...

Наверняка каждый из вас сталкивался с таким явлением, как колебания веса по непонятным причинам. Не изменяя привычного режима, у вас вдруг могут появиться лишние килограммы. И наоборот - не садясь ни на какие диеты , вы каким-то образом можете потерять в весе. Ученые утверждают, что на данный факт может влиять....Луна. Уже давно известно, что количество воды во фруктах...

Европейские исследователи провели анализ данных здоровья европейских детей, в ходе которого было установлено, что причиной детского ожирения во многих случаях стало отсутствие должного грудного вскармливания. Исследователи Европейского региона Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) изучили данные о здоровье 13,7 млн детей в возрасте 6-9 лет в 21 европейской стране. Из...

Специалисты поведали о пользе каштанового меда для представителей обоих полов. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Так, данный продукт очень полезен для мужского здоровья . Введение каштанового меда в рацион питания представителей сильной половины человечества приводит к улучшению потенции. Ведь этот продукт по праву считают отличным афродизиаком. Кроме того,...

Перепелиное яйцо - маленькое чудо. Казалось бы, что в нем необычного? Но ученые уже доказали, что оно обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противоопухолевыми свойствами. Чем полезны перепелиные яйца Перепелиные яйца содержат множество микроэлементов и витаминов, и все это - при полном отсутствии в них холестерина! По сравнению с куриным яйцом в одном грамме...

Медики рассказали о пользе употребления чая с молоком для детей. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Первым делом, специалисты рекомендуют вводить данный напиток в рацион питания малыша постепенно. При этом стоит тщательно наблюдать, как организм ребенка его воспринимает. Кроме того, помните, что грудничкам чай с молоком точно давать не нужно. Ведь его...

Чтобы лучше контролировать потребление пищи, насыщенной быстрыми углеводами, включайте в рацион авокадо. Он эффективно подавляет такой голод. Быстрые или простые углеводы включают весь потребляемый в пищу сахар и крахмал. Они легко расщепляются и усваиваются организмом за счет своей особой химической формулы, а также имею выраженный сладкий вкус. Бесконтрольное и чрезмерное...

Университет Глазго заявляет: симптомы депрессии иногда возникают, когда потребляемые человеком пищевые жиры накапливаются в мозге. Известно, что некоторое время назад другие ученые провели аналогичное исследование. Они давали грызунам жирную пищу, сообщает "Hi-News", и у тех в итоге появлялись признаки депрессии. Симптомы пропали после курса антибиотиков, который изменил...

Если вы решили перейти на правильное питание, вот несколько подсказок для того, чтобы сделать это правильно и не навредить себе, сообщает glamusha. 1. Заведите пищевой дневник Ведение пищевого дневника - это самое лучшее начало ПП. Записывайте точно все продукты, что вы съели, обязательно указывайте перекусы и что вы пили. Даже если пока у вас не получается есть здоровую и...

Терять каждый день по килограмму очень легко, особенно если перестать есть продукты, а начать их пить, передает golos.ua. Как избавиться от запаха изо рта: стоматологи дали ответ Диетологи советуют питьевую диету, с помощью которой можно привести свою форму в норму. Такая диета может дать заметные результаты за неделю. Единственное правило питьевой диеты - это исключение из...

Процесс похудения можно ускорить, если приправлять блюда определенными специями. Как передает Newsmir.info, диетологи назвали специи, которые быстро сжигают жир и позволяют уменьшать размеры порций, поскольку подавляют аппетит. Самой эффективной специей для похудения диетологи считают корицу. Употребляя натощак всего четверть чайной ложки за час до еды, человек в 20 раз...

Веганская диета считается одним из лучших инструментов для избавления от лишнего веса. Однако ее поклонники сталкиваются с дефицитом определенных нутриентов, необходимых для нашего здоровья . Витамин D. Это самый часто отсутствующий в рационе веганов питательный элемент, который абсолютно необходим для укрепления наших костей. Хотя большую часть этого витамина мы получаем за...

ВОЗ настаивает на необходимости кормить грудью. Иначе у детей с ранних лет появятся признаки ожирения. Согласно двум новым исследованиям, опубликованным экспертами Европейского регионального бюро Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) наиболее склонные к ожирению дети не получали или рано лишались кормления материнским молоком. Эксперты говорят, что грудное вскармливание влияет...

Многим заядлым курильщикам, пытающимся бросить вредную привычку известно, что отказ от курения влечет за собой прибавку в весе. Выяснилось, что существует ряд продуктов, которые помогают побороть никотиновую зависимость и не набрать лишние килограммы. Врач-диетолог Лариса Полякова рассказала, что есть ряд продуктов, с помощью которых можно легко избавиться от тяги к никотину....

Многие люди с детства знают, что еда без хлеба неполноценна. Между тем, те, кто выступает противником этого углеводного продукта, твердят, что хлеб оказывает негативное влияние на пищеварительный процесс. Специалисты рассказали, что - правда, а чему не стоит верить. Миф № 1: от хлеба появляются лишние килограммы При сбалансированном питании и в малых количествах от хлеба не...

Головная боль, как симптом, может возникать при различных заболеваниях. Она причиняет значительный дискомфорт и болезненные ощущения. Некоторые считают, что именно народная медицина является наиболее безопасным и действенным способом в борьбе с недугом. Профильные специалисты считают, что разного рода боль - знак о поражении разных органов. Поэтому, прежде чем устранить...

Многие люди, придерживающиеся принципов правильного питания, продолжают верить мифам, следование которым, способно принести существенный вред организму. Ученые рассказали, каких заблуждений стоит опасаться. 1. От жиров появляется лишний вес. Диетологи утверждают, что жиры необходимы организму не меньше, чем белки с углеводами. Важно отдавать предпочтение «правильным» жирам....

Если к середине дня вы чувствуете, что ваши веки тяжелеют и вам хочется спать, то причиной тому могут быть два варианта. Первый - вы действительно недополучили свою норму сна, и организм, не взирая на рабочий режим и дышащего в спину начальника, ждет его компенсации в обед. Второй - вы плохо "заправили" себя энергией на завтрак, и организм переводит вас в вялый, сберегающий...