Добиться плоского живота - приметы внешней привлекательности в эпоху диет, не так просто. Особенно, если возраст девушки или парня перевалил за тридать лет. И все же врачи-диетологи советуют не отчаиваться, так как достаточно изменить качество питания, чтобы достичь заветной цели. По словам медиков, жировые отложения бывают двух видов. Висцеральный (глубинный) жир появляется...

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека с наступлением теплых дней дает общие советы по сохранению здоровья в жаркую погоду. Ведомство рекомендует ограничить длительные прогулки под палящим солнцем, снизить физические нагрузки, позаботиться о вентиляции в помещениях, а также стоит обратить особое внимание на потребление...

Врач-диетолог Татьяна Селезнева из Ярославля в эту пятницу поделилась идеей «базового гардероба» для наших холодильников при правильном питании. В современном обществе люди не желают тратить попусту время. Формирование продуктовой корзины - также лишняя трата драгоценного времени. Хоть и большинство людей знают основные принципы здорового питания, но применять на практике не...

Ни для кого не секрет, что никотин вредит нашему организму. Однако для многих людей это не является причиной для отказа от него. Тем, кто все же решаются на этот шаг, приходится нелегко, так как отучить организм от воздействия никотина весьма сложно. Важную роль в этом вопросе играет и питание человека. Интернет-журнал Factinteres собрал 10 продуктов, которые облегчают борьбу...

Диетологи призвали людей ввести в свой рацион питания как можно больше рыбы. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред». Они отметили, что наиболее полезным является минтай. Ведь данный продукт по праву считается природным антиоксидантом. Следовательно, он помогает предотвратить возникновение онкологических заболеваний . К тому же, употребление минтая стимулирует...

Больше жиров, умеренное количество белков и очень мало углеводов помогут привести фигуру в порядок. Каждая девушка мечтает иметь стройную фигуру. Сегодня существует огромное количество методов похудения и сушки тела, однако специалисты настоятельно рекомендуют использовать только те диеты, которые одобрены диетологами. Одна из таких - кето-диета. Разработали эту технологию в...

Компот из чернослива - это вкусная и полезная альтернатива газировкам и сокам. Рецепт очень простой в приготовлении и не отнимет у вас много времени.. Время подготовки: менее 30 минут Время приготовления: 30 минут Порции: 4 Ингредиенты: 2 л чистой воды 200 г чернослива 4 ст. л. сахара Приготовление: Перед вами рецепт лучшего компота с черносливом. Польза компотов из...

У людей с вырезанным отростком прямой кишки значительно повышается шанс развития онкологических и дегенерационных заболеваний. Советы экспертов помогут обойти стороной операцию, которая может разрушить всю жизнь человека. До недавних пор медики весьма спорно относились к аппендиксу, пока о его основных функциях не стало известно науке. Немало людей помнит те времена, когда...

Диетологи назвали альтернативный способ похудения без особого труда. Эксперты настоятельно рекомендуют использовать палочки для еды людям с лишним весом. Они помогут сохранить стройную фигуру и сделают человека здоровее. Использование палочек для еды - это отличный способ заставить себя употреблять меньше пищи. Когда человек пользуется данным столовым прибором, он тщательнее...

Кулинарные и лечебные свойства репчатого лука сильно преувеличены, а из-за того, что этот овощ возрос в цене, его можно заменить самой обычной крапивой. Как передает Newsmir.info, об этом исполняющая главы Минздрава Ульяна Супрун написала на своей странице в Фейсбуке. Она заявила, что якобы в луке содержится очень мало витаминов и минералов, и в большом количестве в этом овоще...

Токсины присутствуют повсюду, будь-то воздух, которым мы дышим, вода, которую мы пьем, или пища, которую мы едим. Даже смартфон "кишит" достаточным количеством болезнетворных бактерий. Токсины ежедневно попадают в организм, и если он не справляется с их выведением, то человек даже может заболеть. Мы составили список симптомов, которые указывают, что организм перегружен...

Трихологи поведали о причинах чрезмерного выпадения волос. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «24 канал». Первым делом, вспомните, как часто ваши волосы страдали из-за разного рода причесок. Специалисты утверждают, что постоянно стянутые в хвостик или косу волосы становятся ломкими и сухими. Кроме того, негативно на их состоянии сказываются пережитые стрессы. Чтобы избежать...

Эксперт назвала важные правила, которые помогут дольше оставаться молодой Заветная мечта любой женщины - остановить время и навсегда остаться молодой и цветущей. И пока эликсир вечной молодости еще не изобрели, приходиться прибегнуть к чудесам косметологии и не забывать о правильном образе жизни, который поможет оттянуть момент наступления старости. Эксперт предложила...

Канадские ученые обнаружили, что соевый белок способен приводить к снижению уровня холестерина ЛПНП на 3-4%, что оценивается специалистами как значительное количество. Сотрудники больницы Сент-Майклс в Торонто осуществили мета-анализ более 40 исследований, в которых изучалось влияние сои на сердце. В результате они пришли к выводу о том, что соевый белок способен эффективно...

Советы диетолога Альбины Комиссаровой могут помочь даже тем, кто не в силах отказать от чая с сахаром. Вопрос о том, как побороть тягу к сладкому является самым распространенным среди желающих похудеть и Альбина Комиссарова рассказала, как добиться желаемого. По ее словам, нет ничего сложного. «Хочется - ешь» - заверяет диетолог. Как бы парадоксально это ни звучало, но 5-10%...

Некоторые продукты позиционируются как самые полезные и наиболее подходящие для включения в утреннюю трапезу. К сожалению, это не соответствует действительности и не все их них полезны для завтраков, передает telegraf.com.ua. Мюсли и каши быстрого приготовления Блюда из круп содержат большое количество питательных веществ, в том числе правильных углеводов, способных...

Ученые рассказали, что часто симптомы рака принимаются за незначительные проблемы со здоровьем . Семь основных признаков помогут многим спасти жизнь. Рак - смертельное заболевание, при котором разрастающиеся клетки поражают внутренние органы. Существует около 200 видов онкологии, но самыми распространенными считаются рак кишечника, простаты, легких, молочной железы. Медики...

Американский диетолог Кери Ганс сказал в интервью CNN о том, что жвачка помогает похудеть. По его словам, жевательная резинка эффективно заменяет собой десерты. Специалист в деле похудения посоветовал людям, которые хотят похудеть, использовать жвачку как альтернативу десертам. По словам диетолога, многие испытывают потребность съесть что-то сладкое после основного приема...