Психологи утверждают, что головная боль после отказа от сигарет - это нормально. Таким образом, организм начинает настраиваться на жизнь без никотина. "Это называется никотиновой ломкой или синдромом отказа от никотина. Курильщик думает, мол, покурю сейчас и мне полегчает", - отмечает психолог Яна Григорьева в общественно резонансном проекте канала "Украина" "Главная тема" с...

Еда является определяющим фактором нашего здоровья и очень влияет на организм. Правильное питание может помочь предотвратить болезни и укрепить нашу иммунную систему. Также еда влияет на качество сексуальной жизни. Шоколад Шоколад содержит биоактивные компоненты под названием флавонол. Ученые Университета Сан-Франциско утверждают, что флавонол в шоколаде способствуют...

Медики рассказали, как сделать волосы пышными и блестящими после пережитых зимних морозов. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Hronika.info. Первым делом специалисты рекомендуют обратить внимание на свой рацион питания . Как известно, зимой и ранней весной наш организм находится в состоянии авитаминоза. Следовательно, специалисты рекомендуют людям включить в свой рацион фрукты...

Большинство людей полагают, что деменция является неизбежной частью старения и с ней невозможно бороться, пишет Daily Mail. Однако ученые доказали, что помимо генетической предрасположенности к развитию приобретенного слабоумия, важную роль играет и образ жизни человека. Деменция проявляется в виде стойкого снижения познавательной деятельности, спутанности сознания,...

Диетологи и медики склоняются к мнению, что завтрак - это самый важный прием пищи в течении всего дня, поэтому нужно выбирать только самые полезные продукты. Как сообщает Newsmir.info, эксперты составили рейтинг самых полезных продуктов на завтрак. Употребляя их каждый день, вы не только улучшите свое самочувствие, но и сможете расстаться с лишними килограммами. На 1 место...

Ученые рассказали о пользе вишневого сока. Как передает издание Daily Mail, концентрированный сок вишен без сахара помогает похудеть, улучшает сон, снижает боль и даже помогает улучшить работу сердце. Вишня содержит в себе много мелатонина и антоциана. Эти вещества благотворно влияют на сон. Если человек будет пить две порции концентрированного вишневого сока, то его сон будет...

После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется. Кстати, существует большой список того, чего нельзя делать после еды, чтобы быть здоровым и не набирать вес. Наверняка кто-то вам уже говорил, что после еды нельзя пить воду. Да? И они были абсолютно правы. Интересно почему? Об этом пишет healthystyle.info. Есть фрукты Фрукты, съеденные...

Снизить артериальное давление можно и без сильнодействующих лекарственных препаратов. В этом уверены члены Американской ассоциации сердца. Как передает "Южный Федеральный", эксперты призывают обратить внимание на обычный томатный сок. В нем содержится много калия, регулирующего давление и предотвращающего развитие гипертонии. Калий способен уравновешивать негативный эффект...

За популярностью гомеопатических средств стоят родители и приверженцы здорового образа жизни, установила аналитическая компания GFK. Представители этих групп имеют свою систему питания, готовы предварительно узнавать о безопасности и натуральности лекарств и продуктов. Они тратят много времени на поиск максимально эффективных и более бережных методов лечения, показало...

Ассоциация диетологии Британии составила список продуктов, наиболее полезных для сердца человека. Как отмечает "Южный федеральный", на первом месте в списке оказались цельнозерновые продукты (каша, макаронные изделия из цельнозерновой муки), ржаной хлеб и коричневый рис. Эти продукты снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 9%. Далее позицию заняли бобовые,...

Калий - один из важнейших элементов для нашего здоровья . Его наличие в необходимом количестве в организме поможет поддерживать баланс жидкости и электролитов, избежать потери кальция, сохранить нервную систему в хорошем состоянии, снизить риск инсульта и артериальное давление людям с гипертонией, защитить кровеносные сосуды от окислительного повреждения и многое другое. Калий...

Несколько лет назад диетологи разработали щелочную систему питания, информирует Newsmir.info, а позднее выяснилось, что с помощью щелочной диеты даже можно вылечить рак, и миллионы людей по всему миру считают этот рацион питания наиболее эффективным. Основной принцип щелочной диеты - это употребление продуктов с высоким содержанием щелочных микроэлементов. Диетологи...

Многие люди после посещения спортзала срываются и нарушают диету. Специалисты советуют планировать прием пищи еще до тренировки, пишет The Daily Mail. Если оставить решение этой проблемы на момент после занятий, есть большой риск употребления в пищу вредных продуктов вроде шоколада, как награды за труды в зале. Университет Небраски провел исследование, попросив две группы...

Продуты питания , бытовые вещества, пищевые добавки, а также лекарственные препараты, загрязнены наночастицами, которые могут стать причиной возникновения наиболее опасной формы рака. К такому выводу удалось прийти ученым из Национального университета Сингапура, сообщает Phys.org, передает Newsmir.info. Ученые убеждены, что вышеуказанные наночастицы, разрабатываемые в качестве...

По группе крови можно узнать характер человека. Она оказывает серьезное влияние на наши физиологические параметры, определяет предрасположенность к болезням, успехи в спорте и даже способность бороться со стрессами. В каком-то смысле это уникальный параметр, который влияет на наш образ жизни, отношения, успех диеты. Не верите? В этой статье мы поговорим об удивительных вещах,...

В 2017 году была выявлена тенденция к повышению уровня заболеваемости ожирением среди россиян. Серьезные отклонения от нормы веса имели примерно 2 миллиона человек (1,3% населения). Для сравнения: в 2016 году ожирение было диагностировано у 1,39 миллиона человек (1,24% населения), передает "Российская газета". Комментирует заместитель генерального директора Национального...

Здоровое питание - это самая полезная привычка. Как сообщает Newsmir.info, диетологи не советуют придерживаться жестких и коротких диет, поскольку вес после такого рациона возвращается очень быстро. Эксперты рассказали, что здоровое меню нужно продумывать на несколько дней вперед, заранее закупать необходимые продукты в магазине. Диетологи составили рейтинг продуктов, которые...

Что существует целый ряд продуктов, регулярное употребление которых может спровоцировать инсульт. Как сообщает Newsmir.info, по данным медиков, в настоящее время инсульт стал одной из основных причин инвалидности во всех странах мира, и врачи напоминают, что основной причиной возникновения инсульта является употребление вредных продуктов питания. Диетологи и врачи рассказали,...