Принято считать, что вечерний прием пищи должен проходить не позднее, чем за 3 часа до сна. Как сообщает Newsmir.info, диетологи отмечают, что существует очень распространенный миф о том, что якобы поздние ужины вредны для фигуры. Дело в том, что существуют продукты, имеющие не только низкую калорийность, но и способствующие быстрому пищеварению. На переваривание таких...

Если чувство меры вам изменило, и за бокалом последовал другой, тогда наутро головные боли и другие признаки похмелья вам обеспечены. Врачи развенчали мифы, которые, по мнению многих, способны справиться с этим недугом. Совет №1: Начать утро с ирландского кофе На самом деле - это совершенно бесполезный совет. Ведь, по сути, кофе с виски ничем не отличается от той же рюмки...

Ученые из Норвежского технологического университета и специалисты из датского Национального исследовательского центра установили самую полезную для здоровья позу во время сна. Как передает Newsmir.info, они провели исследование с участием тысячи мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет. Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья участников, узнали их вес, рост и...

Как правило, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с болью в горле, но через какое-то время симптомы исчезали. Как информирует Newsmir.info, если першение и боль в горле не проходят длительное время, врачи советуют обратиться за помощью в больницу. Согласно результатам последних исследований, медики установили, что постоянные боли в горле могут свидетельствовать о...

Капельки красного цвета поражают область груди, спины, живота и очень редко могут быть обнаружены на шее, ногах и руках. Эти точки в медицине называют симптомом Тужилина. Глаза считают зеркалом души человека, а кожа наглядно отражает состояние его здоровья . Кожные покровы человека отображают все отклонения в работе организма в виде пятен, волдырей, прыщей и язв. Однако, даже...

Ученые из Колумбийского университета решили найти взаимосвязь между месяцем рождения и определенными заболеваниями. Для этого они проанализировали данные 1,7 млн пациентов, проходивших лечение с 1985 по 2013 год. Есть определенная тенденция среди тех, кто родился в конце зимы или в начале весны. Чаще всего именно у этих людей возникают проблемы с сердцем. Так, люди,...

Обычно внутреннее состояние нашего организма находит отражение во внешности. Например, взгляните на свои ногти: форма, цвет, форма лунок и различные пятнышки способны рассказать о существующих проблемах, которые можно скорректировать. Конечно, судить о здоровье только по виду ногтей нельзя, но часто именно они оказываются первым звоночком, для того чтобы обратить внимание на...

Американские ученые сравнили воздействие веганской и мясной диеты на здоровье человека. В частности, исследователи из Института клинической и экспериментальной медицины и Института эндокринологии в Праге полагают, что растительный рацион питания способствует присутствию определенных гормонов кишечника, которые помогают регулировать артериальное давление, сообщает Hyser. Более...

47-летняя Марни Бенни из австралийского Мельбурна за 11 месяцев похудела на 70 килограммов. Женщина рассказывает, что быстро сбросить вес ей помогли тренировки, правильное питание и поддержка близких, пишет "Сегодня". Бенни призналась, что около двух лет каждую неделю тратила примерно 450 австралийских долларов (8,9 тысяч гривен) в неделю на доставку домой фастфуда,...

Профессиональные диетологи считают, что завтрак - это самый главный прием пищи в течение дня, поэтому он должен быть максимально полезным. Как сообщает Newsmir.info, специалисты составили список продуктов и блюд, употребление которых на завтрак будет тормозить процессы похудения. Диетологи отмечают, что нередко многие продукты, съеденные утром, даже могут привести к набору...

Никотин имеет свойство накапливаться в организме, и чтобы ускорить его выведение, специалисты рекомендуют вводить в регулярный рацион питания определенные продукты. О том, что потребление некоторых продуктов позволяет курильщикам в определенной степени нивелировать вред, наносимый здоровью их привычкой, свидетельствуют данные ряда научных исследований. Так, согласно данным,...

В привычных продуктах часто содержится много соли. Большое количество соли а рационе способствует повреждению сосудистой ткани и развитию гипертензии. При этом соль может быть скрыта даже в полезной еде. Эксперты в области питания рассказали, в каких привычных продуктах часто содержится много соли, пишут НовостиЮ. Творог. Этот продукт входит в списки, составляемых под девизом...

Диетолог Алина Раневски рассказала, почему те, кто садится на диету рано или поздно случается срыв и они набрасываются на еду с невероятным аппетитом, как говорится, едят все «что не приколочено», передает Newsmir.info. Она говорит, что причина срыва - это жесткие ограничения и не сбалансированное низкокалорийное питание. В таких условиях уровень стресса в организме...

Чтобы успешно тренироваться и ускорять процессы похудения, человеку необходима пища, дающая энергию. Как сообщает Newsmir.info, многие диетологи сходятся во мнении, что энергию на весь день могут дать каши. Однако, как всем известно, большинство круп, несмотря на то, что являются сложными углеводами, высококалорийные. Среди них можно выделить только одну крупу - перловую,...

Исследователи из США пришли к выводу, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. Диетологи определили, какие овощи продлевают долголетие, пишет "Здоровью и Красота". Список овощей, продлевающих жизнь: Морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, магнием и цинком. Но главное: морковь является богатым источником бега-каротина, без которого...

Каждой женщине знакома ситуация, когда похудеть надо срочно. Диеты для похудения на 10 кг за неделю потому-то и пользуются спросом. Если скоро зима - охота сбросить вес, чтобы блистать на новогоднем вечере и в праздники позволять себе хорошо покушать. Близится весна - пора стройнеть, чтобы не стесняться предстать перед миром, сняв шубку. Летом, понятно, море и пляж обязывают...

С детства нас приучают к тому, что нельзя перетруждаться на полный желудок: ни бегать, ни плавать, ни работать. Нежелательны никакие нагрузки, хотя бы минут 30 после еды. Очевидно, нам дают понять, что перекусы на ходу опасны. Однако, мало кто понимает до конца, что в этот момент происходит в организме, почему нельзя бегать на полный желудок. У ученых на это есть короткий...

Изучив все негативные последствия малоподвижного образа жизни работников офисов специалисты озвучили 5 правил, которые помогут привести их фигуру в порядок. Основными составляющими такой методики являются питание и увеличение физической активности, передает Багнет, со ссылкой на сайты о здоровье . По мнению американских экспертов, прежде всего необходимо отказаться от...