Каждая женщина, которая считает себя недостаточно стройной, считает, что худые девушки, «которые едят и не толстеют - ведьмы». Диетолог Алина Раневски рассказала, почему так случается, передает Newsmir.info. Первое, что она сказала, что генетическая предрасположенность влияет на вес человека только на 10%, а не как все думают, что на 100%. Все зависит от физической активности...

Специалисты определили три главные проблемы, которые несут наибольшую угрозу для человечества. К главным угрозам международная группа ученых отнесла ожирение, недоедание и изменение климата. К тому же ученые считают, что эти проблемы связаны между собой. Исследователи установили, что причиной ожирения и недоедания является неправильная международная политика. Ведь она ставит...

Недостаток витаминов и минералов в организме грозит болезнями, но это можно остановить. Магний находится в каждой клетке и ткани нашего организма, занимая четвертое место после калия, кальция и натрия по распространенности. Магний участвует во всех важнейших обменных процессах - преобразование потребляемых белков, жиров растительного и животного происхождения, простых и...

Нормализовать артериальное давление поможет употребление йогурта. Об этом открытии британских диетологов сообщило издание Sunday Express. Исследователи обнаружили, что в натуральном йогурте содержится калий, позволяющий вымывать из организма лишнюю соль, провоцирующую повышение артериального давления. Обезжиренный вариант продукта также не теряет своих свойств. Боле того, он...

Каким на самом деле должен быть завтрак. Кэтрин Зерацки, диетолог клиники Мейо в Рочестере (США) назвала и развеяла самые распространенные заблуждение о завтраке. Пишет pixabay. Миф 1: завтрак влияет на вес Реальность: завтрак не оказывает прямого влияния на массу тела. Недавнее исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, показывает, что не имеет...

Специалисты из США проанализировали влияние многих продуктов питания на здоровье человека. Как сообщает replyua.net, было исследовано 122 продукта. Оказалось, что некоторые блюда увеличивают риск преждевременной смерти на 7-15 процентов. Самыми опасными ученые назвали жареные на растительном масле блюда. "Если вы жарите рыбу, она превращается из полезной во вредную еду. Чем...

Канадские ученые рассказали о пользе употребления овса. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на hronika.info. Для более детального ознакомления с нюансами его влияния на организм специалисты провели исследование. Участие в нем приняли 345 добровольцев, которые страдали от высокого уровня холестерина. Ученые разделили их на две группы. Первой группе предложили на протяжении...

Диетолог Наталия Сава рассказала о пользе недозревших бананов. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на cikavosti. По словам специалиста, в таком фрукте содержится гораздо меньше сахара, чем в доспевшем. Следовательно, зеленые бананы можно употреблять людям, страдающим от диабета и избыточного веса. Стоит также отметить, что на усвоение и переработку данного продукта организм...

К счастью, все меньше и меньше людей верят в миф, что во время похудения нужно употреблять только обезжиренные продукты: сухой творог, кефир, курицу без кожи и никакой сметаны или сыра. Но, к сожалению, к этому пришли только после того, как люди пострадали от низкого количества употребления жиров: начались выпадать волосы, ломаться ногти, кожа стала серая щи сухая, у женщин...

Всего одной порции в день достаточно, чтобы повысить риск смерти на 13%, пишет "Российская газета". При этом частое потребление жареной рыбы или морепродуктов повышает риск на 7%. Это было установлено в ходе 18-летнего наблюдения более чем за 100000 женщин 50-79 лет. Ученые Университета Айовы оценивали влияние на здоровье 122 популярных продуктов питания, уровень образования ,...

Наверняка, все помнят как нас с самого раннего детства заставляли есть «первое» - супы, борщи и другую «жидкую пищу». Только зачем действительно? Аргументировали тем, что это варево улучшает пищеварение. Развенчала данный миф гастроэнтеролог, диетолог Светлана Николаенко, передает Newsmir.info. По словам диетолога, необходимость употребления супов пошла по большей степени в...

Медики рассказали, почему люди обязаны ввести в свой рацион питания сливочное масло. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Healthy Style. Стоит отметить, что ранее специалисты рекомендовали ограничить употребление данного продукта. Считалось, что он способен спровоцировать возникновение атеросклероза сердечных артерий. Однако сливочное масло - это один из самых главных продуктов...

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун заявила, что более образованные люди имеют лучшие показатели здоровья. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на economistua. Об этом она написала на своей странице в социальной сети Facebook. По словам Ульяны Супрун, интеллектуалы склонны лучше заботиться о свое здоровье. Они систематически проходят медицинские...

Самые известные диетологи считают, что для похудения свой ежедневный рацион необходимо сократить до 1300 калорий. Как сообщает Newsmir.info, в то же время специалисты подчеркнули, что ежедневное количество калорий может рассчитываться только индивидуально, исходя из возраста, роста, пола и веса человека. 1300 калорий - это оптимальный вариант для людей средних лет с небольшим...

Столовая ложка семян кунжута покрывает суточную потребность в кальции. Предположительно его родина Индия, откуда он распространился далее по территории Ближнего Востока, Азии, Африки. Кунжут является одной из первых культур , из которых извлекалось масло, а также одной из первых приправ, которые использовал человек в своей пище. Об этом пишет Хроника. инфо со ссылкой на...

Чай с лимоном известен как одно из самых эффективных средств против простуды. Этот напиток многие употребляют для похудения. Сам лимон обладает антиоксидантными средствами, но при добавлении в чай его разрушительное воздействие на слизистую желудка значительно ослабевает. пишет "Медицина 2.0". Негативное воздействие лимонной кислоты на слизистую - один из вредных эффектов чая...

Сверьтесь! Первый год рождения ребенка - самое трудное время для родителей. Трудно делать все правильно, когда не знаешь как! Поэтому все новоиспеченные родители неизбежно допускают ошибки. И это нормально! Вот 17 советов реальных людей, как не допустить самых распространенных ошибок: 1. Не забывайте заботиться о себе. «Я забивала на личную гигиену. Я пережила тревожность и...

Специалисты из Японии утверждают, что миф о поздних ужинах не имеет под собой никаких оснований, и прием пищи незадолго до сна никак не может навредить здоровью. Как сообщает Newsmir.info, ученые из университета Окаямы провели масштабный эксперимент, в котором участвовали 1573 добровольца. На протяжении нескольких лет участники исследования сообщали о своем ежедневном режиме...