Людям, которые много времени проводят в сидячем положении, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания определенные продукты. Какие именно - пишет "Медицина 2.0". В частности, при сидячем образе жизни нужно обязательно есть ягоды, считают специалисты. Малоподвижность способствует развитию воспалительных процессов в организме из-за вялого кровоснабжения и...

Для того чтобы иметь крепкое здоровье, необходимо употреблять полезные продукты. Врачи рекомендуют включать в свой рацион овощи, которые богаты полезными веществами, пишет Хроника. инфо со ссылкой на Новости Ю. Чем полезны огурцы? Если в вашем рационе регулярно присутствуют блюда с большим количеством белка, то необходимо дополнять их огурцами. Все дело в том, что этот овощ...

В магазинных фруктовых йогуртах всегда много сахара и вредных добавок, а натуральных полезных для органов ЖКТ бактерий практически нет. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич. Казалось бы, что может быть полезнее кисломолочного продукта, да еще и с добавлением огромного количества витаминов в виде кусочков фруктов. Особенно, если йогурт еще и...

Университет Джонса Хопкинса, передает "Новости Mail.RU", занялся лептином. Этот гормон влияет на "центр аппетита" в головном мозге, помогая регулировать чувство голода и насыщения. Параллельно лептин задействован в регуляции работы дыхательной системы. Это заставило ученых рассмотреть гормон в качестве лекарственной терапии для лечения апноэ сна. При этом расстройстве во сне...

Используйте их! Человеческий разум невероятен. Он может помочь достичь любых вершин, воплотить наши мечты и достичь самой трудной цели. Однако, если мы хотим всего этого, нам сначала нужно понять основные принципы работы нашего мозга, пишет Thinking Humanity. 1. Для нашего разума нет никакой разницы между реальностью и воображением. Человеческий разум реагирует на каждую мысль...

Пожилым людям нужно пробовать упражнения с отягощениями и пить протеиновые смеси для того, чтобы быть менее слабыми. По информации Багнет, к такому выводу пришли исследователи. Одним из неприятных последствий старости является повышенная уязвимость человека и его слабость. Пожилые люди чаще падают и получают переломы, их мышечная сила снижается, как и другие спортивные...

Ученые пришли к выводу, что детская косметика негативно сказывается на здоровье девочек. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Наша Мама». Об этом заявили сотрудники Калифорнийского университета. В качестве добровольцев в процессе проведенного ними эксперимента выступили двести девочек. Специалисты следили за состоянием их здоровья в период от рождения до начала полового...

Эксперты рассказали, как правильно питаться в зимний период, чтобы не набрать лишний вес. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на НовостиЮInfo. Первым делом, специалисты рекомендуют исключить из рациона продукты, которые приводят к брожению. К таким относятся выпечка, соки в пакетах, а также алкогольные и газированные напитки. При этом стоит включить специи. Они содержат большое...

Пониженное или повышенное давление всегда приносит неудобство людям. Но и кроме того, давление сигнализирует о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Рассказываем, что помогает с этим бороться без таблеток. Врачи утверждают - лучше всего с давлением помогает бороться профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, а также здоровый образ жизни и правильное питание, пишет АиФ....

Нехватка витамина B12 грозит нервными и психическими отклонениями. Этот витамин необходим для формирования эритроцитов, функционирования нервной системы и синтеза ДНК. Его можно найти в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах, в продуктах с дрожжами, пишет "Мед Новости". Эксперты предупреждают: дефицит витамина нередко развивается у веганов, не принимающих витаминные добавки. В...

Специалисты из Гарварда установили, что регулярное употребление картошки-фри, жареной во фритюрнице, приводит к развитию ожирения, сахарного диабета и болезням сердца. Как сообщает Newsmir.info, ученые попытались проанализировать вред картошки-фри и установить, в каком количестве она может быть безопасна для здоровья. В ходе исследований удалось выяснить, что при правильном...

Специалисты в Университете Филадельфии узнали, что свести на нет эффект любой диеты может алкоголь. Об этом сообщает Eurek Alert. Специалисты проанализировали данные 4 000 людей, которые боролись лишним весом. Ученые пришли к выводу, что даже небольшие "срывы" в воздержании от алкоголя полностью уничтожает эффект от диеты. По данным исследования, любая диета, предписанная...

Синоптики прогнозируют в ближайшее время существенное потепление. Как правило, плюсовая температура и сырость - это лучшая среда для распространения инфекций. ОРВИ можно подцепить в транспорте с чихающими попутчиками и в офисах, где используются кондиционеры воздуха или редко проветривают. "Вести" собрали советы как избежать болезней и уберечься от инфекций. Простые правила...

Специалисты рассказали, как безболезненно избавиться от потрескавшейся кожи губ и предотвратить ее дальнейшее обветривание. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Cikavosti. Первым делом, нужно пересмотреть свой рацион питания . Включите в него продукты, богатые витаминами групп В и Е. Они содержатся в орехах, зелени, цельнозерновом хлебе, а также овощах. Не стоит забывать и о...

Психологи из Испании пришли к выводу, что нервным женщинам полезно выпивать небольшое количество шампанского. Исслдеование показало, что такая привычка помогает представительницам прекрасного пола, которые много нервничают, расслабиться и быть лучше защищенными от нейронных нарушений, пишет "Новости Ю". "Употребление шампанского помогает нервным женщинам справляться со...

Вот кому это нужно. В Орегоне хотят узаконить галлюциногенные грибы, пишет CNN. Инициаторам нововведения необходимо собрать 117 578 подписей. Тогда жители Орегона смогут проголосовать за декриминализацию "волшебных" грибов на выборах 2020 года. Food and Drug Administration (американское управление по лекарствам и продуктам питания ) официально на законодательном уровне...

Рак желудка - это онкологическое заболевание, которое плохо поддается химиотерапии. Как сообщает Newsmir.info, медики рассказали, что на ранней стадии рак желудка очень сложно определить. Обычно пациенты обращаются к специалистам уже на запущенной стадии рака желудка, когда у них начинаются такие симптомы, как повышенная утомляемость и резкое снижение веса. Кроме того, на...

Известные диетологи утверждают, что существует целый ряд продуктов, вызывающих серьезное привыкание, однако самым опасным из них является сахар. Как информирует Newsmir.info, ссылаясь на «Аргументы недели», диетологи провели крупный эксперимент на грызунах. В течение некоторого времени крысам давали большое количество сахара. После этого эксперты прекратили давать этот продукт...