Вы пытаетесь правильно питаться и получать все свои витамины и минералы из цельных свежих продуктов. Но недостатки витамина могут проявляться как физические симптомы, несмотря на все наши усилия по правильному питанию. Мы принимаем витамины и питательные вещества из нашей пищи как часть процесса пищеварения. В отличие от витамина D, который может вырабатываться нашим...

В школе подростки сталкиваются с различными психологическими трудностями. Многие переживают издевательства сверстников, одержимость внешним видом и подвергаются воздействию наркотиков. Как правило, родителям и детям непросто разговаривать на такие темы. Помочь может совместный просмотр короткометражек по целевым темам. БУЛЛИНГ: Мне очень жаль (I'm Truly Sorry) Главный кошмар...

Исследование проводилось кардиологами из президентской комиссии Американской ассоциации сердца. Специалисты смогли выяснить, какой тип питания подходит абсолютно всем. Оказалось, что самый лучший вариант для каждого человека - попросту пересмотреть свое мнение о жирах и масле. Так, кардиологи рекомендуют заменить сливочное масло и другие продукты с насыщенными жирами на те, в...

АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч. л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст. л. меда и 1/2 ч. л. корицы перед завтраком, через...

Некоторые люди для похудения садятся на низкоуглеводные диеты. Они исключают из своего рациона мучные продукты, картофель и тому подобное. Сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения провели исследования, чтобы проверить воздействие таких мер на человека. Они изучили медицинские данные за 25 лет около 15,5 тысячи человек возрастом 45-64 года. За указанный период...

Это важнее, чем ваш знак Зодиака. Всего день делится на 6 периодов, которые отличаются энергетически и попадают под влияние разных планет. В астрологии же сутки разделяют на 12 отрезков. Если учесть эти периоды и отрезки, можно многое узнать о характере и склонностях человека. Итак, вот описание того, чем вознаградила вас Вселенная согласно времени вашего рождения. Первый...

В летних дарах природы есть полезные для здоровья соединения в таком ассортименте, что иная в вашем городе аптека позавидует! Cообщает 24apteka.com.ua. Огурцы против лишнего веса Постоянно задаетесь вопросом «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Чаще включайте в рацион огурцы! Это идеальный диетический продукт для сбрасывающих вес: заполняет желудок, вызывая чувство...

Холод - сочетание Ваты и Капхи в различных пропорциях - это в первую очередь недостаток кровообращения. Избыток Капхи может проявляться вязкой "жирной" кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты - недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной физической активностью. • Из аюрведических препаратов...

Зачем платить больше? Знаете ли вы, что некоторые средства по уходу, которые мы можем купить в аптеке, обладают более сильным эффектом, чем дорогие кремы? Если вы привыкли заботиться о своей коже, но при этом не хотите переплачивать, то эта информация для вас, пишет Type Anything. 10 лучших аптечных кремов для вашей кожи: 1. Ретиноевая мазь. Ретиноиды (ретинол или третиноин) -...

Многие люди, которые хотят сбросить вес, забывают о важности волокна. Есть целый ряд вещей, которые способствуют вашему здоровью и весу, и количество клетчатки , которую вы потребляете каждый день, является одним из них. Что такое волокно? Волокно - это углевод, который не переваривается, а помогает с пищеварением. Существуют растворимые и нерастворимые волокна. Продукты...

Завтрак - самая важная еда дня для людей всех возрастов, и то, что вы предпочитаете есть утром, одинаково важно. Здоровый завтрак связан со многими преимуществами, включая контроль веса, улучшенную производительность, хороший обмен веществ, лучшую концентрацию и общее улучшенное здоровье. В исследовании 2006 года, опубликованном в «Журнале здоровья подростков», сообщается, что...

Некоторые люди, которые совершенно не разбираются в спортивном питании и имеют отдаленное отношению к спорту, очень часто называют эти добавки химией, а пагубное последствия от приема протеина могут привести к отказу работы печени и почек, а мужчины так вообще становятся импотентами. Если девушки начнут принимать эту страшную химию, они превратятся в брутальных мужеподобных...

Существуют различные возможные причины появления белых пятен на зубах, такие как плохая гигиена полости рта, употребление сладких и кислотных продуктов, гипоплазия эмали и флюороз зубов. Для многих людей нежелательно иметь белые пятна на зубах. С медицинской точки зрения, нет никаких оснований для беспокойства. В этой статье рассматриваются причины появления белых пятен на...

Для того, чтобы почувствовать себя сытым и не нанести вред здоровью, диетологи рекомендуют употреблять по вечерам в качестве позднего ужина один-два стакана кефира. Употребляя этот кисломолочный продукт, человек всегда будете в тонусе, наладит работу пищеварительной системы, улучшит свой сон, а также уровень восстановления организма ночью. OBOZREVATEL решил узнать, какие еще...

Как ни странно, можно съесть много еды, но все еще быть голодными. Самое главное, это сочетание ингредиентов, особенно после сбалансированной здоровой диеты. Каковы основные компоненты здорового питания? вода витамины полезные элементы белок (используется как альтернативный источник энергии при низком уровне углеводов и жиров) жир (ежедневно от 20 до 35% жира) углеводы (от 50%...

Не надо мучить себя диетами. С годами каждая женщина начинает замечать разные изменения в своем теле. Самая распространенная жалоба, которую мы всегда слышим, - это изменения в весе, пишет Andrei Laslau. Женщины жалуются, что не меняют своего образа жизни, а килограммы продолжают набегать . Женская реакция на такое может быть двух типов: некоторые считают, что лучше ничего не...

Больных псориазом мучает сильный зуд, болевые ощущения, сухость кожи. Это лишь часть неприятных симптомов. Данное заболевание доставляет психологическую и эстетическую проблему. Больные чувствуют себя изгоями в обществе . Очень часто таких людей не хотят обслуживать в салоне красоты, не пускают в бассейн. Поэтому они очень редко рассказывают о своем неприятном заболевании. В...

Инсульт - третья ведущая причина смерти в Соединенных Штатах и ведущая причина долговременной инвалидности. По оценкам Strokecenter.org, каждый год 795 000 человек страдают от инсульта в Соединенных Штатах. Более 140 000 умирающих и десятки тысяч людей постоянно подвергаются воздействию этого заболевания. Поскольку то, что мы вкладываем в наши тела, играет важную роль, мы...