Вот что говорят ученые. Специалисты обнаружили, почему некоторые овощи - в том числе капуста, брокколи и кале (кудрявая капуста) - могут снизить риск рака кишечника. Крестоцветный овощ оказался безумно полезным для этого важного органа, пишет BBC. Команда ученых в Институте Фрэнсиса Крика доказала, что существует множество причин по которых нужно есть больше овощей. Работа...

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов. При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме. 1....

Отправляясь с ребенком в путешествие, каждая мать надеется на то, что за время отпуска он укрепит свое здоровье, наберется сил и получит новые впечатления. Как подготовиться к отпуску, чтобы он не пошел насмарку, расскажет EtCetera РЕБЕНОК ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗДОРОВ. Перед путешествием посетите педиатра и убедитесь, что ребенок абсолютно здоров. Заболевший накануне путешествия ребенок...

Отец всех воспалительных процессов. Как бы мы не пытались сделать свою жизнь дома и на работе безоблачной и предсказуемой, это не избавляет нас от стрессов. Краткосрочные треволнения - это нормально, но если стресс становится хроническим, то отражается на состоянии организма. Появляются признаки, указывающие на то, что ваше тело страдает от стресса. Преодоление невзгод делает...

Начинайте завтра. Оливковое масло - настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья, пишет Doctor Andrei Laslau. Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и на пустой желудок? По словам специалистов, такая привычка приносит много пользы для здоровья. Вот основные причины, почему вы должны начать это делать: Исследования...

Университет Бата исследовал вопрос влияния режима питания на тренировки, с точки зрения снижения веса. Как передает "Ридус", была собрана группа из 12 добровольцев. Им требовалось в течение нескольких недель посещать спортзал . Каждый человек в случайном порядке раз в неделю получал одно из трех экспериментальных назначений: после завтрака глюкозотолерантный тест через три...

Главное - знать. В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если случается сбой, страдают все органы и системы, пишет ReinventingAging. Поэтому очень важно понимать сигналы, которые посылает нам организм в случае каких-либо неполадок. Вот 13 важных симптомов, которые сигнализируют о неполадках в организме: 1) Тяга к мелу и льду. Пристрастие к...

Химические вещества, содержащиеся в капусте и брокколи, поддерживают работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и предотвращают колоректальный рак. К такому выводу пришли ученые Института Фрэнсиса Крика в Великобритании. Они продемонстрировали, что у мышей, питающихся кормом с высоким содержанием индол-3-карбинола, реже воспалялся кишечник и развивались злокачественные опухоли,...

Университет Кертина установил: активное потребление рыбы и овощей, передает "Лента.RU", снижает риск развития рассеянного склероза. Был произведен анализ данных за три года, который позволил выявить связь между внешними факторами и демиелинизирующими заболеваниями (включая рассеянный склероз, при котором разрушается миелиновая защитная оболочка нервных волокон). В общей...

И перестаньте их критиковать! Дело не в том, что мы едим больше, а занимаемся спортом меньше, и не в том, что нам не хватает силы воли. Не нужно стыдить людей с избыточным весом! Все гораздо сложнее, пишет Джордж Монбиот - обозреватель Guardian: "Однажды я рассматривал старые фотографии, сделанные на Брайтон - бич в 1976 году, и я не поверил, что это одна и та же страна. Почти...

Пить или не пить молоко? Молоко - это первый продукт, который получает ребенок, и в дальнейшем становится частью нашего рациона. Существует множество противоречий в отношении потребления, пользы и вреда молока. Вот 8 мифов, связанные с молоком, в которые мы продолжаем верить, хотя не стоит. Пишет 24apteka.com.ua. Миф 1: Лучше всего пить обезжиренное молоко Польза обезжиренного...

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно - так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем...

Эксперты из Гарвардского университета под руководством профессора Дэвида Людвига экспериментальным путем определили взаимосвязь между питанием и выбросом гормонов, сообщает КП. Добровольцы были разделены на три группы, каждая из которых имела свой рацион питания: первая группа ела яйца, генерирующие белок, вторая группа - содержащие клетчатку овсяные хлопья, третья - овсянку...

В США и Австралии за последние пять лет было зафиксировано более 30 случаев заболевания цингой - болезнью пиратов 18 века и крестоносцев. Об этом сообщает iflscience. Все пациенты питались несбалансированно, предпочитая жирную и высококалорийную еду, из-за чего их организм испытывал недостаток витамина С. Также смертельно опасный недуг был зафиксирован в Австралии у больных...

Чеснок - одна из наиболее распространенных специй, которую используют в большинстве стран мира. Неповторимый вкус, который он привносит в любое блюдо, делает его незаменимым в кулинарии. Но чеснок - это еще и кладезь витаминов, и природное лекарство. Фосфор, магний, калий, кальций, витамины групп В, С, D - это далеко не полный перечень всего полезного, что содержит это...

Причина - в неправильном питании. В недалеком прошлом пираты, путешественники и моряки страдали от таинственной болезни под названием цинга, смерть от нее была долгой и мучительной, пишет Ifl Science. Теперь она возвращается, случаи заболевания регистрируют там, где этого меньше всего ожидаешь - в таких развитых странах, как США. Сегодня нам известно, что цинга - результат...

Чай, который традиционно считается супернапитком, на самом деле не так полезен. По словам эксперта-натуропата Лизы Гай, полезного чая не существует в принципе. И данный напиток лучше заменить в рационе на травяные сборы, передает "Южный Федеральный". Эксперт ссылается на недостаточную убедительность исследований, касающихся пользы чая. Зато доподлинно известно, что у лиц в...

Творожная диета довольно сытная, поэтому худеть на творожной диете очень легко и чувство голода вас точно беспокоить не будет. Творог малокалориен, в 100 граммах - от 70 (обезжиренный) до 250 (домашний) килокалорий. Творог содержит большое количество незаменимых аминокислот и белка, который является наиболее ценным при диете. Вы быстро насытитесь даже с небольшим количеством...