Обезвоживание бывает чаще, чем вы думаете. Трудно было сосредоточиться во время деловой встречи? Кроссворд показался слишком сложным? Вы можете быть умеренно обезвожены, пишет NPR. Оказывается, даже легкое обезвоживание связано с целым рядом тонких эффектов - от изменения настроения до путаного мышления. «Люди с небольшим обезвоживанием не справляются с задачами, требующими...

Углеводы и жиры не являются единственными виновниками, вызывающими всплеск веса. В равной степени виноват сахар, который вы потребляете каждый день. В то время как умеренное потребление сахара не представляет никакого риска для здоровья , средний человек потребляет большое количество сахара - возможно, даже не зная об этом. Популярность продуктов, содержащих добавленные...

Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина "молодости" и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Продукты глубокой прожарки Сразу несколько исследований напрямую связывают потребление жареной пищи (картофель фри, жареный цыпленок и прочие аналогичные снэки) с повышенным...

10 фактов, которые смогут вас удивить. Знакомые из Финляндии часто рассказывают о жизни в стране, в том числе и о финской школе. Такие истории всегда вызывают приятный шок: в их системе образования есть много того, к чему мы и наши дети не привыкли. Вот что ждет первоклассника в финской школе: 1) Смешанные классы. Всех иностранцев - шведов, арабов, индусов, англичан,...

Если вы хотите сбросить вес и сохранить его, единственный способ успешно это сделать - уменьшить употребление калорий и сжигать больше калорий, чем вы употребляете. Это может быть намного сложнее, чем кажется. Кажется, что продукты с низким содержанием калорий либо не предлагают достаточного количества питательных веществ, либо не заполняют вас; таким образом, вы в конечном...

Если вы следите за своим питанием, то наверняка вы озадачены вопросом, сколько сахара содержится во фруктах и овощах. МедикФорум решил выяснить, какие из натуральных продуктов содержат меньше всего сахара. Это поможет вам в поддержании диеты. 1. Салат Лучший овощ без сахара - это салат. Он невероятно хрустящий и является популярным ингредиентом в большинстве видов зеленых...

В Запорожье за последнюю неделю в 5 раз увеличилось количество случаев острой кишечной инфекции, зарегистрированных в организованных детских коллективах - детсадах, санаториях и пришкольных лагерях. Как передает Голос Запорожья со ссылкой на областной лабораторный центр, всего за прошедшую неделю его специалисты расследовали 182 случая инфекционных заболеваний. Из них 101 -...

Неконтролируемое использование сахара в рационе может вызвать проблемы со здоровьем , такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, угри. Слишком большое употребление продуктов, содержащих много сахара, приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови. Теперь, когда речь идет о столь же резком снижении сахара, организм посылает нам сигнал в виде желания новых...

Наконец-то ученые порадовали нас хорошими новостями. Пиво признано чрезвычайно полезным напитком - можете показывать эту статью своей благоверной каждый раз, как собираетесь с парнями в бар. Только на этой неделе огласили результаты сразу нескольких крупных исследований: ученые из Университета штата Пенсильвания обследовали 8 000 взрослых мужчин и признали, что пиво реально...

В этом посте мы поговорим о 8 наиболее распространенных вредных привычках, которые наносят ущерб вашим почкам. Наши почки - это бобовидные органы, расположенные напротив задней мышцы в верхней брюшной полости, по одной на каждой стороне позвоночника. Почки являются очень важными органами человеческого тела, поскольку они фильтруют вредные токсины и фильтруют избыток воды из...

Уже скоро украинцы смогут покупать действительно экологически чистые, органические продукты отечественного производства. Президент Украины подписал недавно принятый парламентом закон «Об основных принципах и требования к органическому производству, обращению и маркировки органической продукции». Этот документ предусматривает запрет на использование маркировки «био», «эко» и...

Рассмотрим напитки с 4 ингредиентами, который вы можете пить каждое утро и вечер, которые помогут вам сбросить вес - без усилий! Вам потребуется как можно больше полезных вещей, если вы пытаетесь похудеть, потому что потеря веса очень трудная вещь! Зеленый чай - гранат - ананас - лимонный сок Это отличная комбинация, потому что у нее есть тонна антиоксидантов, как зеленого...

Ученые из Королевского колледжа Лондона провели исследования и утверждают, что частое употребление свежевыжатых соков в 11 раз увеличивает риск повреждения зубной эмали и возникновения на ней эрозий. Специалисты изучили карточки пациентов в больнице Гая в Лондоне и сравнили питание 300 людей, с сильными стоматологическими проблемами, и 300 - которые таких проблем не имеют....

Разве вы не хотели бы найти абсолютно естественный способ сжигания жира с талии, бедер и ног? Вы слышали об имбире ? Давайте рассмотрим простой способ приготовления мощного напитка, который поможет вам сбросить вес! Как это работает? Имбирь улучшает кровообращение, увеличивая диаметр артерий в организме. Это увеличение кровотока обычно приводит к небольшому увеличению...

Оказалось, что маринад из-под огурцов - не просто пряная жидкость, а кладезь полезных веществ. Подумайте дважды, прежде чем выплескивать его: пить рассол очень полезно для здоровья, и вот почему. ОН СПАСАЕТ ОТ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ Когда мы потеем - например, в спортзале - наше тело интенсивно теряет влагу. Запас жидкости нужно пополнять, и конечно, чаще всего мы пытаемся справиться с...

Эта диета дает неплохие результаты. Кожа лица станет чище через 5 дней. Переносится такая диета легко, т. к она довольно сытная и сбалансирована. Принципы диеты: Эта диета подразумевает употребление 3-х продуктов - овсянка, творог и яблоки. Совмещая эти продукты, они дают неплохой результат для похудения, а также приносят пользу организму. Овсянка содержит клетчатку,...

Как отмечает Казарян Арминэ, заведующий офтальмологическим отделением одной московской клиники, безусловно, чтение "на ходу", и использование мобильных телефонов в вагонах метро, автобусах или любом другом транспорте наносит огромный вред глазам хотя бы потому, что все это является нарушением требований к гигиене зрения. В неблагоприятной обстановке для глаз - при отсутствии...

Даже стресс - от ее неправильной работы. Щитовидная железа - это непарная эндокринная железа, расположенная на шее спереди гортани. Она состоит из двух долек и вырабатывает йодсодержащие тиреоидные гормоны, которые отвечают за обменные процессы в организме, рассказывает Clean Natural Medicine. Если их не хватает, возникает гипотиреоз - при этой болезни постоянно мучают...