Творожная диета довольно сытная, поэтому худеть на творожной диете очень легко и чувство голода вас точно беспокоить не будет. Творог малокалориен, в 100 граммах - от 70 (обезжиренный) до 250 (домашний) килокалорий. Творог содержит большое количество незаменимых аминокислот и белка, который является наиболее ценным при диете. Вы быстро насытитесь даже с небольшим количеством...

Знаете ли вы, что хроническое воспаление может быть основной причиной рака? Кроме того, хроническое воспаление способствует развитию диабета, аутоиммунных и сердечно-сосудистых заболеваний. Вы знаете что-нибудь о воспалении? На самом деле, многие люди связывают воспаление с отеком. В некоторой степени это правда, но воспаление, безусловно, очень опасно. Возможно, это кажется...

В отделении анестезиологии и интенсивной терапии обособленного структурного подразделения "Детская больница" КУ "ТМО "Больница интенсивных методов лечения и скорой медицинской помощи" ежегодно спасают десятки детей, отравившихся вредными веществами. Удивительно, но лидирует среди них алкоголь. Его не только любят подростки, но и по ошибке своим малышам часто дают сами...

Но продажи его в добавках продолжают расти. Анализ 79 научных работ, в которых участвовало 112 059 человек, не подтвердил пользу жирных кислот омега-3 для сердечно-сосудистой системы, пишет The Guardian. Объем рынка этих добавок сейчас составляет $3 млрд, к 2025 году он должен вырасти до $5 млрд. Такие же результаты за последние 15 лет показали еще 20 исследований. Омега-3...

Ученые утверждают: при отсутствии специальных противопоказаний съедать ежедневно по два куриных яйца невероятно полезно. В частности, при потреблении двух куриных яиц в день организм получит оптимальное количество холина - вещества, необходимого для нормальной активности фосфолипидов, обеспечивающих коммуникацию клеток головного мозга, подсказывают эксперты. В свою очередь...

И начинать делать то, что хочется. Кто-то воспринимает 40 лет как достижение, кто-то как смертный приговор. Для некоторых это страшная веха неминуемого старения, в то время как другие празднуют успех, полагает FashionBeans. Одно точно - 40 лет это действительно идеальное время для переоценки ценностей и целей. И забудьте о старении - лучше подумайте о свободе. А еще...

Пищеварительная система вступает в контакт с почти всем, что есть. Со временем отходы и токсическое вещество накапливаются и вызывают различные проблемы со здоровьем , такие как низкая энергия, диарея, нерегулярные движения кишечника, ослабленная иммунная система и запор. Выполнение очищения толстой кишки помогает справиться со всеми этими проблемами, повысить функцию...

Эксперты из американского Женского госпиталя Бригама выяснили, что еда имеет непосредственное влияние не только на пищеварение, внешний вид человека, но и на его слух. Они провели исследование, в процессе которого наблюдали за 71 000 женщин. Эксперимент продолжался 22 года. В результате были сделаны следующие выводы. Испытуемые, которые предпочитали употреблять в пищу...

6 вещей. Многие согласятся, что беременность - это один из самых прекрасных периодов в жизни любой женщины. Несмотря на головокружение, тошноту и дискомфорт, ничто не сравнится с этим чудесным ощущением растущей жизни! Ребенок - это настоящий дар небес. В период беременности женщина испытывает разные чувства - и, как ни странно, все они передаются малышу! Да-да, малыш в утробе...

Вкусы - вкусами, но так безопаснее. По словам специалистов по здравоохранению, за последние месяцы в мире произошло по меньшей мере шесть вспышек болезней, передаваемых через конкретные пищевые продукты, пишет CNN. По данным Управления по контролю за продуктами питания и медикаментами США, нужно избегать этих 12 пищевых продуктов . Этот список включает: 1. Салаты из...

Когда Ким Кардашьян появляется в СМИ, мы всегда открываем рот. Хорошие формы модели заставляют нас всегда задавать себе один и то же вопрос: какую диету использует Кардашьян, чтобы так выглядеть? Мы покажем вам все подробности этой революционной диеты. Изысканный рецепт сестер Кардашьян, они готовили каждый день, например, на завтрак, после того, как у них появились последние...

Традиции Маковея. Лето для христиан знаменуется тремя большими праздниками, называемыми Спасами. В народе Спасы называют Медовым, Яблочным и Ореховым, или Хлебным. Название праздники получили в честь Иисуса Христа, который своей смертью даровал спасение человечеству. Символы Спасов олицетворяют эту жертву. Медовый Спас (Маковей) - самый первый из трех Спасов. В этот день...

Оказалось, проблема - химическая. Люди, страдающие от панических атак или гипервентиляционного синдрома, довольно часто доходят до стадии, когда помочь может только "скорая" и квалифицированный врач. Но проблема-то часто вызвана не стрессами и слабой психикой, а низким уровнем серотонина, пишет Healthy Holistic Living. Серотонин синтезируется из триптофана. Для синтеза...

Нарушения в деятельности сердечнососудистой системы являются достаточно распространенной проблемой среди современного населения. Такие недуги развиваются по самым разным причинам, они одинаково часто встречаются среди представителей обеих полов, и способны вызывать летальный исход. Поэтому крайне важно владеть информацией об их признаках и мерах предупреждения. Так одним из...

Сотрудники МГУ исследовали старение и его влияние на ключевые клеточные процессы (аутофагию, работу митохондрий - "энергостанций клеток" - и окислительный стресс), сообщает "Лента.RU". Параллельно были озвучены перспективные методы лечения возрастной почечной недостаточности. Известно: в ходе аутофагии клетки разрушают и перерабатывают свои поврежденные компоненты. Она...

Для диеты рис отвариваем без соли и масла. Если необходимо 150 граммов риса заменяется 1 стаканом молока. Меню на неделю Понедельник Завтрак: 1 стакан молока, 1 небольшая гренка. Обед: 150 гр риса, 100 гр салата из сырых овощей. Ужин: 100 гр отварного мяса, 150 гр салата их сырых овощей, 1 стакан яблочного сока. Вторник Завтрак: 100 гр обезжиренного творога, чашка чая или...

•Правило диеты : принимайте пищу 5-6 раз с перерывом 2-3 часа (после 18:00 ничего не есть). Должен быть завтрак, обед, ужин и 3 одинаковых перекуса. Необходимо установить твердый режим питания и придерживаться его. •Обязательно пейте 2 литра воды в день, большую часть до обеда. Спите не менее 7 часов в сутки. •Повторяйте на вторую неделю меню первой недели, можно заменить...

Диабет 2 типа или преддиабет, развился за последние 4 десятилетия. По мнению экспертов, ситуация будет ухудшаться, и 1 из 3 трех взрослых будут развивать диабет к середине жизни, и более 1/3 всех взрослых страдают ожирением. Тем не менее, вы также должны учитывать тот факт, что диабет является одним из сильнейших факторов нашего федерального долга, так как на него тратится 1...