Богатая питательными веществами, овсянка является основным завтраком для многих. Богатая здоровыми углеводами и клетчаткой, она делает идеальным завтрак для борющихся с весом. Но следует избегать жирных и сладких начинок любой ценой, если вы хотите похудеть. Здесь мы расскажем вам о некоторых вещах, о которых вам следует помнить, когда вы едите овес, чтобы способствовать...

Магний важен для оптимального здоровья и биологической функции. На самом деле, большинство проблем со здоровьем связаны с дефицитом магния, такие как: мигрень, беспокойство и депрессия, фибромиалгия, сердечно-сосудистые заболевания и смерть от всех причин. Все это подтверждает, что магний играет доминирующую роль в митохондриальном здоровье, без которого функции организма не...

Давайте продолжим выяснение того, какие гормоны отвечают за увеличение веса и что вы можете с этим поделать. Поехали! 6. Кортизол Кортизол представляет собой стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками. Он, главным образом секретируется, когда вы испытываете стресс, депрессию, беспокойство, нервозность, физическую травму и т. д. Две основные функции кортизола - это...

Мы все знаем, что потеря веса - это очень тяжелый и трудный процесс, потому что мы все любим еду, верно? Но вы не должны волноваться, потому что сегодня ваш счастливый день. Мы покажем вам чудесный напиток, который поможет вам избавиться от упрямого жира на животе и ожога этих «ручек любви». Примечание: но вы должны помнить, что без правильной диеты и без каких-либо физических...

Потеря веса - это не только здоровое питание. Это также касается того, чтобы держать гормоны под контролем. Нелегко похудеть. Но знаете ли вы, что избавление от упрямого жира может быть еще сложнее, если ваши гормоны не находятся в равновесии? Гормоны контролируют критические реакции и функции, такие как обмен веществ, воспаление, менопауза, поглощение глюкозы и т. д....

Эта диета - одна из лучших диет, которую следует соблюдать тем, кто хочет похудеть. Следуя лептиновой диете, наряду с упражнениями и изменениями образа жизни, вы сжигаете жир и наращиваете мышечную массу. Лептин - гормон, вырабатываемый жировыми клетками, посылает сигнал в мозг, чтобы есть больше, когда имеется меньше пищи для сжигания и есть меньше, когда «топливный бак»...

Группа народных депутатов предлагает дополнить закон "О лекарственных средствах" положением, в соответствии с которым тексты рекламы лекарственных средств должны согласовываться с Министерством здравоохранения Украины. Соответствующий проект закона (8136), инициаторами которого выступили Татьяна Бахтеева, Игорь Шурма, Олег Мусий, Андрей Помазанов зарегистрирован в Раде 15...

Ваши мысли - источник всего, хорошего и плохого... Будда говорил: «Твой худший враг не может навредить тебе так, как твои собственные неосторожные мысли». Ваш ум действительно может стать одним из ваших злейших врагов, пишет Cultura Colectiva. Ваши мысли могут стать убеждениями, которые или помогут вам достичь желаемого, или же разрушат вашу жизнь до основания. Когда...

Вы, наверное, пробовали разные планы диеты, тренажерный зал, бег и т. д. Но вы уже знаете, что ничего не можете сделать, если не едите здоровую пищу и не пьете много воды. К счастью, мы покажем вам простой трюк, который поможет вам ускорить процесс потери веса и быстрее похудеть. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 1 чашка томатного сока 1/4 стакана лимонного сока 1 ст. л....

Сегодня эта яблочная диета очень популярна. Он найдет своих поклонников среди любителей быстрой потери веса и моно-диеты. Как и большинство диет, яблочная диета имеет свои плюсы и минусы. Прежде чем отправиться в магазин за яблоками, вам следует изучить обе стороны этой диеты. Несмотря на то, что сегодня в мире существует множество разных диет, яблочная диета по-прежнему...

Вкусный и полезный рецепт. Это блюдо поможет вам очистить стенки кишечника и сбросить лишний вес, пишет Andrei Lasl?u. Кроме того, оно нормализует выработку желудочного сока. Это витаминный салат, состоящий из овощей, богатых витаминами, микроэлементами, клетчаткой и пектином. Он очень малокалорийный, поэтому подходит в качестве диеты. Состав: Капуста. Морковь. Свекла. Зеленые...

Красный лук, который часто используется в средиземноморской диете, насыщен мощными компонентами. Исследователи выяснили, что один из этих компонентов, относящийся к классу антоцианинов и также отвечающий за окраску данного овоща, замедляет распространение опухолей. Другой - флавоноид кверцетин - обладает способностью уменьшать размер раковых клеток. Об этом сообщает Healthy...

Бактерии из влагалища против депрессии. Исследователи из Медицинского центра университета Вирджинии выяснили, что пробиотические бактерии лактобациллы могут помочь в лечении депрессии, сообщает Natural News. Такой вывод был сделан в ходе эксперимента на мышах , которых разделили на две группы: в первую (контрольную) включили 11 обычных грызунов, а во вторую - 12 мышей, которых...

Факты, которые нужно знать каждому. У каждого человека присутствуют в организме раковые клетки, которые "пробуждаются" около шести раз в течение всей жизни, пишет Andrei Laslau. Выявить их с помощью стандартного теста невозможно - нужно, чтобы их количество превысило определенную отметку. Бороться с ними помогает иммунная система человека. Она и предотвращает их размножение....

Все мы знаем, что завтрак является самым важным блюдом в день! Итак, дамы и господа, сегодня ваш счастливый день, потому что в этой статье мы покажем вам, как сделать самый лучший здоровый завтрак из когда-либо сделанных! Многие эксперты и диетологи во всем мире говорят, что это один из самых здоровых и вкусных завтраков. Эксперты также говорят, что если вы употребляете этот...

Бывают времена в нашей жизни, когда мы получаем лишний вес, даже не замечая этого. Когда вы поймете, что не можете вписаться в свое любимое платье, отчаяние непреодолимо, не так ли? «Есть ли выход?» - спросите вы. Конечно, есть, и мы не скажем вам ничего нового, когда говорим, что тренировки жизненно важны. Но, есть что-то новое в нашем рукаве - и это здоровая диета! Готовы...

Разрушение зубной эмали и гиперчувствительность зубов - достаточно распространенные проблемы. Часто люди пытаются справиться с ними самостоятельно, покупая специализированные зубные пасты. Новейшие исследования демонстрируют бесполезность этих паст - ученые из Университета Берна (University of Bern) совместно со специалистами из Университета Сан-Паулу (University of S o Paulo)...

Российские медики бьют тревогу: в стране стремительно возрастает число подростков и молодежи с лишним весом. "Медик Форум" опубликовал данные, согласно которым сегодня тучных людей стало в 3 раза больше по сравнению с периодов 5-6-летней давности. В большинстве случаев, по мнению специалистов, вина лежит на родителях, которые не признают наличие проблемы у собственных чад....