Чтобы не постареть раньше времени. Конечно же, состояние организма зрелой женщины отличается от состояния молодого организма. После наступления 40 лет всем женщинам следует задуматься над тем, чтобы скорректировать питание и образ жизни, пишет Andrei Laslau. Мехмет Оз, известный американский врач, ведущий популярной телепередачи «Шоу доктора Оза», знает, как зрелым женщинам...

Ученые из Оксфордского университета, Имперского колледжа Лондона и Международного агентства по исследованию рака обнаружили, что просмотр телевизора более 4 часов в день на 35% увеличивает вероятность развития рака толстой кишки у мужчин. Это распространенное онкологическое заболевание обычно связано с высококалорийной диетой, пишет The Daily Mail. Специалисты проанализировали...

Диета и спортзал - это рекламные? заманухи?. Лишний вес - настоящий бич современного общества, пишет Andrei Lasl?u. Проблема не только в том, что ожирение портит внешность и усложняет покупку одежды. Это еще и верный путь ко множеству заболеваний - инфаркту, диабету, даже раку. Есть множество диет, тренировок и биоактивных добавок, призванных помочь вам избавиться от лишних...

Сердечные заболевания в настоящее время являются одной из самых больших причин смерти. Почти всегда они характеризируются проблемами, связанными с холестерином. Кроме того, всякий раз, когда есть подозрение на высокий уровень холестерина, хорошо сдать медицинский анализ. Полезно знать, как отличить разные состояния холестерина, чтобы знать, как действовать против него. Тип...

Если вы хотите быстро похудеть, то капустный суп - правильное решение для вас. Потребление капустного супа в течение недели - это все, что вам нужно сделать в этой диете. Кроме того, вы можете включать фрукты и овощи или обезжиренное молоко каждый день. Значение равнозначно, чем больше капустного супа вы едите, тем больше веса вы потеряете. Не рекомендуется находиться на этой...

Мне помог №3! Рецессия десны - заболевание, которое портит эстетику лица человека, и таким образом понижает его самооценку, пишет Power Of Positivity. Оголенные корни передних зубов, которые видно при улыбке, выглядят действительно некрасиво и могут отталкивать людей. По некоторым данным, рецессию десны разной степени тяжести имеют 9,7% подростков и 99,3% взрослых. Вот почему...

Многие диетологи рекомендуют эту диету, потому что она дает быстрые результаты. Вот правила: завтрак на выбор: 1. 1 вареное яйцо, 2 тоста, стакан сока по желанию 2. 1/3 чашки овсяных хлопьев с 1 стаканом молока, 1 столовая ложка изюма, стакан сока по желанию 3. 200 г фруктового салата, 150 г маложирного йогурта обед на выбор: 1. 4 штуки поджаренного хлеба, 50 г фасоли, фрукты...

Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак некоторых продуктов. Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры и целый ряд других продуктов. Апельсины попали в этот список по той причине, что эти фрукты могут провоцировать развитие аллергии и гастрита. Хурма и...

Все мы знаем, как полезно хотя бы раз в день есть суп. Эту привычку нам с детства прививали бабушки, и сейчас она не утратила своей актуальности. Диетологи настоятельно рекомендуют есть супы, так как они благотворно влияют на пищеварение и на наш организм в целом. Начать свой путь к правильной пище стоит именно с суповой диеты. Все дело в том, что сидя на жестких диетах,...

Немногие витамины и микроэлементы имеют такую большое значение для здоровья человека, как магний. Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях в организме, в нормализации артериального давления, обмене веществ, в регуляции иммунной системы, метаболизме белка, кальция и многих других аспектах здоровья. Поэтому очень важно получать достаточное количество этого...

Эта удивительная диета Длинного Дыхания разработана известным японским актером Мике Риосуке. «Диета» состоит из дыхательных упражнений, которые занимают от двух до пяти минут в день. По-видимому, никаких изменений в вашем рационе не требуется. Он разработал диету случайно, используя методы дыхания для облегчения боли в спине. Он потерял около 13 лишних килограммов и почти 13...

Причина - в гормонах. В этой статье на MindBodyGreen доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес. Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие: Я следую всем правилам, но...

Ананасы - это сочные тропические фрукты с королевской короной, которые ценятся не только за их отличительного сладкого и терпкого вкуса, но и за их огромные преимущества для здоровья Фрукты наполнены антиоксидантами, клетчаткой, витаминами А и С, тиаминами, кальцием, калием, фосфором, марганцем и фолиевой кислотой. Дополнительные преимущества заключаются в низком содержании...

В дополнение к питанию, фрукты могут быть вашими лучшими союзниками в борьбе, чтобы сжигать жир и ускорять обмен веществ. Воспользуйтесь их мощным содержанием воды, минералов, антиоксидантов и, прежде всего, растворимой клетчатки, которая помогает организму поглощать меньше жира. Включите их в свой ежедневный рацион. 1. Яблоко Яблоко - это плод, богатый водой и пектином,...

Вы когда-нибудь слышали, что существует прямая связь между вашими гормонами и потерей веса? Вы должны знать, что гормоны контролируют каждый аспект вашего организма, включая обмен веществ, накопление жира и аппетит. Это означает, что даже один небольшой гормональный дисбаланс вызовет множество проблем. Но это не означает, что вы должны прекратить свои обычные упражнения. Вы...

Как и любая другая мать, Шан Купер из Брисбена, Австралия, хочет только самого лучшего для своего ребенка. Ее дочери Грейс сейчас два года, и на первый взгляд она выглядит как нормальный ребенок. Она очень яркая и любит играть с другими детьми Но в отличие от других детей, Грейс только однажды заболела. «Она играет со многими детьми, у которых есть насморк и кашель, которые...

Вот как его есть. Употребление в пищу авокадо поможет повысить уровень HDL («хорошего» холестерина), снизить риск метаболического синдрома и избавиться от лишних килограмм, пишет Andrei Laslau. Такое действие авокадо на организм объясняется тем, что в его составе есть натуральная аминокислота L-карнитин . Вот за что она отвечает: способствует сжиганию жира; повышает обмен...

Мед светлых сортов (цветочный, рапсовый, луговой) несет наименьшую нагрузку на поджелудочную железу, проще и легче усваивается организмом. Самым легкоусвояемым считается акациевый мед, который с успехом применяют при почечных и «мужских» заболеваниях. Гречишный мед помогает в очистке сосудов и способствует усиленной регенерации тканей. Благодаря высокому содержанию ферментов,...