Tape measure squeezing scales to form waist Еще одна важная вещь, о которой стоит упомянуть, - это реалистичность ваших ожиданий по снижению веса. Настройка реалистичной цели потери веса перед началом программы по снижению веса облегчит вам ее достижение. Кроме того, никогда не забывайте, что вы можете только подтолкнуть свое тело к определенному пределу с помощью напряженных...

Существует множество типов гормонов, которые действуют на различные аспекты функций и процессов организма. Поэтому некоторые посылают сигналы органам, которые регулируют ваше настроение, некоторые регулируют уровни энергии, некоторые действуют на температуру, вес и многие другие аспекты вашего здоровья . Когда гормоны не работают должным образом, в результате возникает...

Каждая женщина от рождения до смерти стремится быть как можно красивее. Однако в жизни женщины настает время, когда она начинают понимать, что здоровье более важно, чем красота, поэтому она тоже начинает заботиться об этом Это тот момент, когда они понимают, что для того, чтобы быть красивыми, нужно быть здоровыми, эти 2 понятия идут рука об руку. Именно поэтому сегодня мы...

Диетологи не перестают говорить о том, что не существует волшебной пилюли для похудения. Для того, чтобы убрать лишний вес, необходимо вносить серьезные изменения в свой привычный образ жизни и трудиться над собой. Однако, как оказалось, с помощью правильного рациона питания можно добиться похудения в конкретной части тела. Специалисты раскрыли несколько секретов, благодаря...

Коровы, вскормленные на 100% органической траве и бобовых, производят особое молоко, богатое кислотами омега-3. Такое молоко может снизить риск сердечно-сосудистых недугов, в отличие от обычного молока, передает The Indian Express. Известно: омега-6 и омега-3 - важные элементы. Но при избытке в рационе омега-6 и нехватке омега-3 повышается риск болезней сердца, сосудов,...

Запорожский металлургический комбинат "Запорожсталь", один из крупнейших налогоплательщиков Украины и Запорожской области, в рамках программы поддержки медицинских учреждений Запорожья приобрел восемь новых инфузоматов для детской многопрофильной больницы № 5 на сумму 500 тыс. грн. Как сообщается в пресс-релизе компании, на базе Запорожской детской многопрофильной больницы № 5...

Большинство из нас начинают утро с чашки горячего кофе или чая. Когда мы пьем воду, мы склонны предпочитать ее холодной, но, согласно аюрведической медицине, желательно пить горячую воду. Регулярно принимая очень теплую воду, особенно утром, можно излечить наши тела, обеспечить пищеварительную энергию и уменьшить метаболические отходы, которые могли бы накапливаться в нашей...

Диета является важной частью нашего образа жизни. Для тех из нас, кто имеет избыточный вес, лишние килограммы значительно увеличивают риски для здоровья , включая риск развития диабета, болезни желчного пузыря, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, апноэ во сне и даже широкого спектра раковых заболеваний. Конечно, здоровый вес значительно снижает эти риски. И что...

Выпадение волос стало очень распространенной проблемой у современных женщин в течение нескольких лет. Это происходит потому, что у них может не быть правильной диеты или они используют слишком много химических веществ для волос, чтобы добиться выпрямления или отбеливания с помощью эстетических продуктов. Естественные процедуры имеют идеальное влияние на волосы, поскольку они...

Редкий мужчина не мечтает быть в постели "ого-го" лет эдак до... Нет, лучше, пока дышит! Еще меньше среди них тех, кто что-то для этого делает. А что же все-таки нужно? Об этом нам рассказал Игорь Чернокульский, уролог-андролог, сексопалог, репродуктолог, член Европейской ассоциации урологов, член Украинской ассоциации андрологии и сексуальной медицины. Состояние любого органа...

Министерство здравоохранения приводит печальную статистику. За последние пять лет число больных диабетом в России выросло на 25%, передает "РИА56.RU". Как правило, к развитию недуга приводят неправильное питание, сидячий образ жизни и ожирение. В итоге нездорового образа жизни появляются эндокринные нарушения, поджелудочная железа перестает справляться со своей задачей и...

Это вовсе не жир... SomeDaily публикует статью знаменитого американского кардиохирурга Дуайта Ланделла: Мы, врачи, обладающие подготовкой, знаниями и авторитетом, очень часто отличаемся слишком завышенной самооценкой, которая мешает нам признать, что мы не правы. В этом все дело. Я открыто признаю, что я не прав. Как кардиохирург с 25-летним опытом, который провел более 5...

Как и в детстве многих из нас, все подряд советуют пить рыбий жир. А точнее, употреблять жирные кислоты омега-3 и омега-6. Те, кто не ест рыбу и морепродукты, порой задаются вопросом: не станет ли мозг со временем работать хуже, чем у любителей рыбы? Самое главное - найти продукты, в которых будет содержаться все необходимое. При недостатке жирных кислот мозг с годами...

У людей часто возникает сильная головная боль или мигрень, вызванные стрессом, а также другими факторами, такими как плохое питание , например. Этот тип дискомфорта может возникнуть, когда мы находимся вдали от дома и без каких-либо лекарств или средств, которые могут облегчить этот дискомфорт. Сегодня мы поговорим о преимуществах акупрессуры для облегчения головной боли....

Если у вас романтические планы на долгие выходные, некоторые продукты стоит убрать из меню. Они снижают уровень тестостерона, а вместе с ним снижается и либидо. Энергию мы получаем из продуктов питания в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую воздействует на наше "сексуальное" настроение и возможности. Однако не все знают о том, что есть ряд продуктов,...

Распространенное правило "Если хочешь похудеть, не ешь после 18.00" - это миф. На самом деле есть продукты, которые не только можно, но и нужно есть на ночь, если вы хотите сбросить вес. Главный принцип, которым нужно руководствоваться тем, кто хочет похудеть: женский организм очень болезненно реагирует на голодовку. Наше тело заточено на вынашивание детей, поэтому нехватку...

Куркума, несомненно, является одной из самых полезных для здоровья специй на планете. Хотя она имеет тысячелетнюю историю, эта специя только недавно начала набирать популярность, особенно в западном мире. В настоящее время более 5000 исследований подтверждают, что этот корень очень полезен при лечении рака, артрита, диабета и депрессии. В последнем исследовании, посвященном...

Моя близкая подруга недавно вернулась из Индии, где прожила полгода. Она рассказывала мне много всяких историй, а после поведала мне о традициях этой страны. Ее очень впечатлил тот факт, что большинство индусов едят руками. Ей настолько понравилась традиция, что она и сама решила есть таким образом. Мне стало интересно, что лежит в основе этой традиции, и я решила разобраться...