Результаты последних исследований, проведенных учеными из школы общественного здоровья при Гарвардском университете, показали, что витамины очень часто не приносят никакой пользы людям, которые тратят на них огромные средства. В ходе исследования ученые провели анализ большого количества данных о витаминах и пищевых добавках, пытаясь создать несколько общих рекомендаций...

День свадьбы очень особенный для каждой женщины, она хочет выглядеть самой красивой в свой особый день. Многие женщины следуют диете, чтобы получить тонкое тело мгновенно, но позвольте мне сказать вам, что это может вызвать проблемы со здоровьем после свадьбы. Вместо этого следуйте здоровому способу потерять свой вес. План диеты для невест, если у вас есть 6 месяцев до свадьбы...

Диетологи передумали. Новое исследование показывает: употребление сыров, жирного молока и йогуртов не увеличивает риск сердечных приступов или инсульта, пишет The Guardian. Выводы международной группы экспертов противоречат общепринятому мнению, что молочные продукты вредят здоровью человека. Считается, что насыщенные жиры, которые есть в составе этих продуктов, негативно...

Избыточный вес или ожирение коррелируют с высоким риском диабета - около 80% полных людей сталкиваются с появляющимся у них диабетом 2 типа. Новое исследование, результаты которого опубликованы в научном журнале Nutrients, свидетельствует: отказ от мяса и молочных продуктов в рационе тучных людей может предотвратить развитие этого недуга. Отказ от мяса и молока, практикуемый...

Американские исследователи проанализировали информацию по более чем 270 000 человек из Великобритании. Выяснилось, что те люди, у которых график работы был нерегулярным или изменяющимся (с включением ночных и дневных смен), на 44% чаще страдали от диабета второго типа, по сравнению с теми, кто работал только днем. По мнению авторов исследования из Университета Колорадо, ночная...

Потрясающие выводы ученых. Похудение будет происходить быстрее и эффективнее, если обращать внимание в первую очередь на качество потребляемых калорий, а не на их количество, пишет The New York Times. Это подтвердили ученые из Гарвардского университета. Исследователи считают, что в похудении важно учитывать то, из какого продукта получены калории. Чтобы не урезать суточное...

Healthy eating concept - calendar with daily nutrition intake, nutrition chart, muesli in glass bowl and calculator. Вы не можете потерять вес всего за 1 день, но если вы последуете за данной диетой в течение 1 дня, это поможет вам сжечь эти килограммы и удержать их. Сначала позвольте мне задать вам несколько вопросов, Вы пропускаете завтрак утром: Да / Нет Вы переедаете,...

Этот план диеты включает потребление фруктов, овощей и крахмала. Чтобы подготовиться к вегетарианской диете, вам нужно избегать употребления алкоголя в течение нескольких дней. Особенно во время диетического расписания и до него. Это очень важный совет, которому нужно следовать. Алкоголь увеличивает мочевую кислоту в организме, что приводит к удержанию воды. Это блокирует...

Существует много разных видов диет : Средиземноморская, кетоновая, разгрузочная и другие. В большинстве из них рекомендуется отказаться от продуктов, богатых жирами или углеводами. Американские ученые попытались выяснить, какая диета лучше помогает похудеть, пишет Medical News Today. Специалисты из Стэнфордского университета пригласили поучаствовать в исследовании 609 человек...

Значительное количество родителей сталкивается с капризными детьми, которые нипочем не желают доедать пищу, положенную им на тарелки. Некоторое время назад появилась информация о том, что данную проблему можно решить с помощью так называемых взяток. Другими словами, папы и мамы предлагают своим детям какие-либо материальные вознаграждения - от карманных денег до билетов в кино...

Ученые выяснили, что дожить до 90 лет может помочь не только здоровое питание и физические нагрузки, но и употребление алкоголя. Об этом пишет Independent. В рамках ежегодной конференции Американской ассоциации содействия развитию науки в Остине, штат Техас Клаудиа Кавас, гериатрический невропатолог из Калифорнийского университета в Ирвайне, США обнародовала результаты своего...

Учеными были проведен ряд экспериментов, по окончании которых ими был сделан вывод, что организм после употребления халвы молодеет. Данный продукт лучше всего влияет на работу нервной системы человека и значительно улучшается кровообращение. Если работники на заводе изготавливающие халву выбирают правильный рецепт, то данная комбинация продуктов создает микроэлементы,...

Щитовидная железа представляет собой эндокринную железу, расположенную чуть ниже яблока Адама, рядом с хрящом щитовидной железы на трахее, и образована двумя лопастями в виде бабочки по обеим сторонам трахеи, обе доли, объединенные перешейком. Эта железа регулирует метаболизм организма и регулирует чувствительность организма к другим гормонам. Щитовидная железа участвует в...

Гражданин, сверься! Знаменитый итальянский писатель и ученый Умберто Эко, автор романов «Имя розы», «Маятник Фуко» и «Нулевой номер», более 20 лет назад опубликовал провидческую статью «Вечный фашизм» , в которой сформулировал типические черты опаснейшего призрака, вновь бродящего по миру. Эко...

Одним из неприятных симптомов рака яичников является вздутие, которое многие женщины относят за счет неправильной диеты . В результате, они просто вносят изменения в свой рацион вроде отказа от глютена вместо того, чтобы обращаться за помощью врача. Медики постоянно говорят о том, что вздутие является ключевым признаком рака яичников, но исследование продемонстрировало, что в...

Отсутствие менструального цикла в течение по меньшей мере одного года является показателем того, что женщина переходит от репродуктивного к нерепродуктивной фазе жизни. Это указывает на то, что она вступила в менопаузу. Для большинства женщин менопауза начинается после 51 года. Переход от одной фазы к другой не происходит в одночасье. Это довольно постепенный и для каждой...

- Молочная диета означает, что вы не употребляете никаких очищенных сахаров, которые являются одной из основных причин ожирения. -Молоко само по себе является пучком питательных веществ в простейшей форме. Следовательно, когда вы употребляете молоко, вы употребляете легко усваиваемые питательные вещества, которые питали бы ваше тело и снимали бы все его болезни. -Mолоко имеет...

Тяжесть, боль в животе, изжога - вот они, верные спутники гастрита. А этим недугом, к слову, страдают все и вся. И хоть каждый из нас старается так или иначе уделять должное время правильному питанию, от современного ритма жизни не спрятаться никуда: неправильное питание, еда на ходу, изнурительные диеты - главные враги твоего желудка. Кажется, не стоит рассказывать про...