В то время как метаболизм частично определяется генетическими факторами, хорошее питание и ежедневные тренировки, могут помочь повысить скорость метаболизма. На самом деле, утро - лучшее время, чтобы ускорить обмен веществ, поскольку вы только что проснулись, и организму нужна вода и еда. Большинство людей не понимают, как функционирует метаболизм и как он работает. Когда вы...

Как известно, все, что нас на самом деле старит - это наш стресс и негативные эмоции, следствием которых всегда является избыточное выделение в теле кислоты, сжигающей изнутри организм. Чем больше наш организм в течение жизни подвергается окислению, тем быстрее он стареет и дряхлеет. Как ни парадоксально это звучит, одним из основных ядов для нас является кислород. Было...

В современном мире здоровое питание стало практически невозможным. Безалкогольные напитки, нездоровая пища, замороженные продукты... все вступает в сговор, чтобы сделать продукты дефицитными и даже токсичными. Но мы же можем все изменить? Да конечно. Изменение привычек - это вопрос воли и настойчивости. Один из способов начать - потреблять банан. Банан - это очень богатый...

Натуральные травы можно использовать как в гастрономии, так и для приготовления натуральных средств для улучшения здоровья организма. Фактически, традиционная китайская медицина использовала травы с древности для лечения большого количества состояний. Сегодня мы хотим научить вас использовать натуральные травы для лечения проблем со здоровьем, связанных с дисбалансом гормонов....

Сколько раз в неделю вы обещаете себе перестать есть сахар? Наверняка, больше одного. Это непросто, учитывая, что сахар есть практически во всех продуктах. Попробуйте воспользоваться нашими советами - и количество сладкого в вашей жизни станет меньше. Исключите сахар из кофе и чая Если вы привыкли пить кофе с щедрой порцией сиропа и сливок, а чай - с сахаром «с горкой», то вы...

Возможно, рекомендация ежедневно поднимать ноги на 20 минут, покажется кому-то странной? С какой целью нужно это делать? Но не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело? Подумайте о...

Пить водку, безусловно, вредно. Но может ли быть от нее и польза? Диетолог Марият Мухина рассказывают о том, как можно применять водку без вреда организму в лечебных или косметических целях. Водка не для мозга Говорят, что некое «умеренное» потребление водки тормозит образование атеросклеротических бляшек, снижает риск возникновения стенокардии и ишемической болезни сердца, а...

Темное обесцвечивание кожи под глазом в основном называют темными кругами Некоторые из основных причин формирования темных кругов - это наследственность, старение, сухость кожи, длительный плач, длительный рабочий день перед компьютером, умственный или физический стресс, недостаток сна и нездоровая диета . У мужчин и женщин разных возрастных групп могут быть темные круги....

Что дают яичные маски вашим волосам? - яйцо + молоко (для увлажнения и шелковистости волос) - яйцо + лимонный сок (для блеска светлых волос) - яйцо + мед (питание волос, для роста волос) - яйцо + коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос) - яйцо + яблочный уксус (блеск и увлажнение волос) - яйцо + майонез (питание и блеск волос) - яйцо + банан (питание, для...

Советы ученых. Ученые из Политехнического университета штата Вирджиния обнаружили, что ресвератрол - соединение, содержащееся в кожуре красного винограда и красном вине, - защищает нейроны мозга от старения, сообщает The Independent. О полезных свойствах этого соединения известно уже около 20 лет. В частности, эксперименты на мышах показали, что он обладает противоопухолевыми,...

В ходе исследования выяснилось, что умеренное потребление этого пенного напитка может помочь в борьбе с лишним весом, повышенным давлением и диабетом. Эксперты из Соединенных Штатов выяснили, что хмельной напиток благодаря одному из своих ингредиентов ксантомуголу может помочь при таких заболеваниях, как ожирение, диабет и повышенное кровяное давление. Подробней о своем...

Ученые из Кембриджа говорят, что спаржа, картофель, морепродукты, орехи и красное мясо содержат соединение, которое помогает раку молочной железы распространяться. Речь идет об аспарагине. Благодаря ему раковые клетки перемещаются из груди в кровоток и попадают в другие части тела. Специалисты провели исследование на мышах с раком молочной железы. Грызунам 5 раз в неделю в...

Плохое кровообращение - это состояние, которое затрагивает многих людей во всем мире, и это может быть вызвано различными состояниями здоровья . На более поздних стадиях плохое кровообращение может иметь серьезные последствия, поэтому необходимо обратиться за помощью к врачу, если у вас есть такая проблема. К сожалению, большинство людей не знают, что у них есть проблемы с...

Добавьте продукты, богатые этими веществами, в свой ежедневный рацион - и уровень гормонов в организме придет в норму. Каждый месяц организм женщины готовится к беременности. Чтобы образовалась яйцеклетка, необходимо, чтобы мозг дал организму соответствующий сигнал. Однако чтобы этот сигнал беспрепятственно дошел от мозга до яичников, лучше постараться соблюдать несколько...

Даже спортзал не обязателен. Лишний вес, к сожалению, довольно распространенная проблема в нашем мире, пишет TransformFitSpo. Виной этому не только неправильное питание, но и отсутствие должной физической активности у современного человека (сидячая работа, пассивный образ жизни, лень и т. д). Включите в свою повседневную жизнь эти упражнения. Начинайте свой день с них и уже...

Мороз, ледяные ветра да вьюги или промозглая сырость и низко нахлобученное серое небо с хронически отсутствующим солнцем - все это не способствует ни хорошему настроению, ни внешнему виду. И что теперь делать? Некоторые неприятности, возникающие в холода, можно устранить самим. Справиться с другими поможет косметолог. А иногда не обойтись и без врача. Плохое состояние губ...

Журналист и популяризатор науки Хиллари Бруэк рассказала снизить кровяное давление и продлить жизнь, сообщается в журнале Business Insider. Так, чтобы избежать повышенного кровяного давления, нужно уделять достаточное количество внимания сну и иногда позволять себе отвлечься от важных дел. По словам Бруэк, всего 15-20 минут в день в спокойно обстановке уже полезны для здоровья...

Американские ученые выяснили, что продукты с малым содержанием аминокислоты аспарагина значительно сокращают риск заболевания агрессивным раком груди, который невосприимчив к гормональной терапии. Исследователи выяснили, что активность фермента аспарагин синтетазы в клетках первичного рака способствует распространению опухолевых клеток в других тканях и органах. Диеты...