Живот скрутило от боли, пот льет градом и с кровати не встать... Казалось бы, хуже уже стать не может. Может, уверяют эксперты и призывают избегать этого во время месячных. Определенные физические упражнения По словам Рейчел Хай, акушера-гинеколога из Медицинского учебного центра имени Скотта и Уайта в Центральном Техасе, небольшая физическая нагрузка в виде неторопливой...

Соблюдая все правила диеты , вы похудеете 5-8 кг. Первый день - очистительный. Исключите жидкую пищу. Пейте кефир, овощной бульон, молоко, какао, несладкий чай, травяные настои, натуральные свежевыжатые соки без добавления сахара. Модно выпить чашечку кофе с молоком или корицей, но без сахара. Второй день - овощной. Отдаем предпочтение овощам, которые не содержат крахмал. Едим...

Вот почему многие решили оставить традиционную медицину в стороне от использования натуральной медицины. Самым большим преимуществом этого является то, что он очень дешев и не наносит ущерба. Естественный напиток, используемый для лечения многих вещей, готовят с лимоном и чиасом. Этот мощный напиток помогает нам предотвратить грипп, очистить организм и предотвратить накопление...

Новое исследование, проведенное в Норвежском университете естественных и технических наук, показало, что похудевшие люди испытывают более сильную тягу к еде через два года после потери веса. Вероятно, именно потому после похудения некоторым не удается поддерживать вес, передает The Daily Mail. В исследовании участвовали 35 взрослых с ожирением. Участники должны были в течение...

Только итальянские ученые могли всерьез и окончательно изучить свойства кофе и выяснить, что кофейные напитки являются частью здоровой диеты. Специалист по питанию из Катанийского университета в Италии Джузеппе Гроссо и его коллеги собрали все исследования о влиянии кофе на здоровье человека и проанализировали все доказательства «вредности» и...

Манго - король фруктов. Большинство из нас используют его в нашей диете , но лишь немногие используют для красоты. Манго содержит коллаген, который помогает сделать кожу гладкой и твердой, таким образом уменьшая признаки старения. Манго-маска для чувствительной кожи Розовая вода эффективна особенно чувствительным типам кожи. Роза известна своими противовоспалительными...

Во Львове с наступлением холода дополнительно открыли три пункта обогрева. Об этом сообщили в пресс-службе Львовского городского совета, передает УНН. "Пункты обогрева открыли - на ул. Лычаковской, 56, ул. Сербской, 15 и ул. Городецкой, 163а. Еще один пункт обогрева действует в помещении Центра учета и ночного пребывания бездомных лиц, на ул. Кирилловской 3А ", -...

Здесь мы узнаем о вредных привычках, которые разрушают ваше зрение. Лучший дар, который Бог дал благословенным людям, - это глаза, которые позволяют нам почувствовать удовольствие видеть этот красочный мир, с красивыми существами и природой Глаза можно рассматривать как самый важный человеческий орган, но, неосознанно или сознательно, мы наносите ущерб этому драгоценному дару,...

Среди множества диет порой бывает сложно выбрать достаточно подходящую, чтоб легко переносилась и была эффективной. Гречневая диета на 14 дней относится к разряду лечебных, способствует очищению организма и легко переносится. Гречневая крупа - лидер среди круп по пищевой ценности. Ее по праву называют «царицей круп», ведь она содержит железо, медь, фосфор,...

Пугающие выводы ученых. По данным нового исследования, почти у 90% британских подростков в организме обнаружены следы вещества, изменяющего гормональный баланс, сообщает Daily Mail. Бисфенол А (ДФП) содержится в пластиковых упаковках и бутылках, внутри пищевых емкостей и в кассовых чеках. Это вещество, которое с 1960-х годов используется в производстве некоторых видов...

Похудеть - задача не из легких, говорят специалисты Университета Дрекселя. Ученые решили проверить эффективность различных подходов к похудению. Для этого они пригласили 262 человека с лишним весом или ожирением, которых разбили на три группы, передает "Новости Mail.RU". Первая группа проходила стандартную поведенческую психотерапию, вторая группа - психотерапия...

Талита Прингл, 25 лет, работала в казино, и почти каждую ночь она ела 2 пиццы и пила содовые напитки. Однако преувеличение с нездоровой пищей имело свою цену - Талита весила 110 кг. Поэтому она решила что-то сделать с ее нынешней ситуацией, и для достижения этой цели она провела очень строгую военную диету 3-дневный план меню диеты Военная диета или трехдневная диета - это...

Кто не ненавидит большой, раздутый круглый живот? Кто бы это ни был, он ищет способ избавиться от него. И лучший и самый простой способ потерять большой живот - это Sassy Water. Названный в честь изобретателя Синтии Сасс, рецепт сделает обычную воду мощным средством. Это также очень полезно для вашего общего здоровья . Диета плоского живота, которая была изобретена Синтией...

Вы станете любить ее еще больше. Спагетти - это настоящее искусство, пишет BuzzFeed. Вот 16 доказательств того, что это чистая правда! 1. Спагетти в сливочно-томатном соусе с козьим сыром. Cпагетти - основа многочисленных итальянских блюд. Spaghetti Napoli (спагетти по-неаполитански) - с томатным соусом, Spaghetti Bolognese (спагетти по-болонски) - с томатным соусом и мясным...

Серьезно. Диетологи утверждают: кусочек пиццы или горячий бутерброд - более полезный и сбалансированный вариант завтрака, чем миска кукурузных хлопьев с молоком, пишет Daily Mail. Тем более, что оба варианта часто содержат одинаковое количество калорий. Все дело в том, что сухие завтраки известных брендов не имеют никакой питательной ценности, не содержат достаточного...

Диетологи советуют на завтрак съедать кусок пиццы, а не тарелку зерновых хлопьев. По мнению экспертов, ломтик пиццы содержит больше белков и меньше углеводов по сравнению с традиционным завтраком. Большинство хлопьев имеют слабую питательную ценность и не содержат важных элементов, рассказывает The Deccan Chronicle. Так, в одной порции хлопьев приблизительно 110 калорий, 0...

У подростковых прыщей - очень распространенные проблемы, некоторые из них получают много мелких прыщей на лице, они не болят и не зудят, но они выглядят плохо и могут снизить уровень доверия. Узнайте, как это сделать, чтобы заботиться о своей коже, если вы столкнулись с этой проблемой. Советы: Мойте кожу дважды в день (утром и перед сном) с помощью мягкого мыльного средства...

ДЕСЯТЬ ЗЕЛЕНЫХ СМУЗИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА Шпинат + киви + банан Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви При очень низкой калорийности...