Для тех, кто хочет похудеть моментально, существует огромное количество диет. Но они не всегда работают, а также очень часто вредят здоровью. Большинство врачей со всего мира советуют перейти на правильное питание, не морить себя голодом, заниматься спортом и пить много воды. Мы собрали 25 советов опытного диетолога, которые являются очень эффективными и проверены временем....

Кости обеспечивают основу для нашего тела, защищают органы и дают силу мышцам. Мы часто слышим, как важно для детей получить достаточное количество кальция для построения крепких костей, но также важно в зрелом возрасте - принять меры для обеспечения того, чтобы ваши кости оставаться здоровыми и сильными. Кости постоянно меняются и обновляются. У детей, новая кость развивается...

Сотрудники Университета Сапиенца разработали внутрижелудочный баллон, который не нужно вставлять хирургическим путем. Его следует просто проглотить, запив 50 миллилитрами воды. После баллон сам раздувается в желудке. Из-за внутрижелудочного баллона быстро возникает чувство сытости, поэтому человек начинает потреблять меньше калорий, передает The Indian Express. В исследовании...

Известно, что орехи полезны для здоровья , и некоторые в особенности. Как передает CTV News, миндаль, пекан, грецкие орехи, фундук и кешью сильно снижают риск повторного развития рака толстой кишки. Это подтверждают наблюдения за 826 пациентами, прошедшими лечение третьей стадии рака. У таких пациентов 70% шансов на то, что они останутся живы спустя три года после терапии. 19%...

Плохое кровообращение может иметь много причин. Основными из них являются: высокий уровень холестерина, плохое питание , которые обеспечивает клетчатку, слишком много соленой пищи и очень мало жидкости. Высокое потребление насыщенных жиров приводит к высокому холестерину, вызывая повреждение кровеносных сосудов и эластичность, с которыми они должны удерживать кровоток. Его...

О кофе написаны тонны статей, научные трактаты, стихи и песни. Но до сих пор не утихают дискуссии о его пользе и вреде. Проанализировав результаты последних исследований, мы сделали следующие краткие выводы: Кофе и мозговой ресурс О том, что это бодрящий напиток, знают все. Как и то, что после резкого кратковременного подъема наступает спад, ощущение усталости, разбитости....

Сотрудники Университета Британской Колумбии выяснили: благодаря ходьбе средней интенсивности уменьшается выраженность симптомов умеренных когнитивных нарушений, возникших из-за проблем с сосудами в мозге. У людей с сосудистой деменцией, ходивших по три часа в неделю в течение 6 месяцев, уменьшилось время реакции. Также у них отмечались другие признаки улучшения работы мозга,...

Исследователи из Университета Эксетера разработали новую компьютерную игру, которая подталкивает детей к выбору здоровых продуктов питания. Игра длится всего 7 минут. Она настраивает мозг детей против вредной пищи. В процессе игры дети должны реагировать на изображения здоровых продуктов, нажимая на кнопку, и игнорировать изображения вредных продуктов, пишет UPI.com. Ученые...

Джозеф Меррик родился в Лестере, Англия, в 1862 году. Еще в раннем детстве у него развилась странная болезнь, из-за которой его кожа стала плотной и комковатой. Она-то и сделала мужчину известным как " Человек-слон ". Губы Джозефа едва ли не вывернулись, на лбу выросла костная масса. Ноги и одна рука увеличились. Эти проявления неизвестной болезни заставляли ученых мучиться в...

Известный врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, какие продукты могут защитить от старения. Об этом она написала на своей странице в Facebook. По словам эксперта, люди, которые хотят защитить свой организм от старения, должны включать в рацион зелень (различные виды листовых овощей) и не менее двух раз в неделю употреблять различные ягоды. Диетолог порекомендовала...

Психологи утверждают, что одной из самых трудновыполнимых задач для большинства людей является любовь к себе. Многим бывает сложно принять себя такими, какими они родились. Возможно, именно поэтому люди все чаще прибегают к помощи пластических хирургов. Иногда такое вмешательство вполне оправдано, но некоторые мужчины и женщины "перекраивают" себя просто до неузнаваемости. Ну...

Если вы чувствуете усталость без причины и вам часто не хватает энергии, пришло время для процесса детоксикации. Мы держим пари, что вы ненавидите все, что касается вашей сухой и бледной кожи, и давайте не будем забывать о "глазах енота". Регулярное очищение имеет первостепенное значение, иначе вы становитесь более восприимчивыми к инфекциям, гриппу и вирусам. Мы даем вам...

Почки - это жизненно важные органы, которые располагаются прямо под грудной клеткой. Они отвечают за очищение и детоксикацию, то есть отфильтровывают ежедневно 10-150 литров крови. Это важно для всех функций организма и поддержания здоровой крови. Почки ответственны за избыток жидкости и отходов из организма. Они регулируют уровни электролитов и сохраняют здоровые и сильные...

Зрительская любовь и престижные награды многим голливудским звездам дались не так уж просто, как может показаться со стороны. Некоторым знаменитостям ради роли пришлось голодать, другие же были вынуждены в кратчайшие сроки набрать вес. В этой статье мы расскажем о 10 звездах Голливуда, которые ради своих ролей подверглись наибольшим трансформациям. Рене Зеллвегер С проблемами...

Эти психологические трюки действуют почти безотказно. Мы снова и снова оставляем в заведениях общепита гораздо больше денег, чем могли бы. Предлагаем вашему вниманию список самых распространенных приемов, которыми пользуются рестораны, чтобы получить от нас намного больше, чем мы изначально планировали потратить. Имейте в виду и будьте внимательны! 1. В колонке «цена» пишут...

Если ты думаешь, что похудение без диет и спорта - сложная задача, ты ошибаешься. На самом деле, есть множество факторов набора лишних килограммов. Довольно распространенной причиной набора веса является стресс, напряженность и дисбаланс в организме. Всем известно, что нами руководят гормоны, а их правильная пропорция в организме обеспечивает хорошее самочувствие и баланс....

Никто не станет спорить с тем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. А одними из наиболее часто употребляемых ягод являются помидоры (все правильно, ботаники считают плоды томата многогнездными поликарпными ягодами!). Но все же большинство людей относят их к овощам. Как бы там ни было, ценность для здоровья этого полезнейшего растения сложно переоценить. Томаты...

Ингредиент, который есть во многих популярных блюдах на вынос, "заряжает" мозг и даже помогает повысить успеваемость. Речь идет о холине (витамине B4). Им богаты блюда, в которых много яиц, например, пицца Фиорентина и жареный рис с яйцом. Другие блюда, такие как неаполитанская пицца и курица тикка масала, тоже положительно влияют на когнитивные функции, сообщает The Daily...